×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

7 доказани ползи от консумацията на канела


11 Февруари 2020, Вторник, 20:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Помага за намаляване на високото кръвно налягане

Когато чуете канела, за какво се сещате? Някои си представят прясно изпечен щрудел, овкусен с нея, други пък си спомнят за млякото с ориз от детството. Повечето веднага правят асоциация с приятния аромат на подправката, която е изключително полезна, пише Tialoto.bg.

Подправката, която е богата на манган, желязо, калций и фибри, има лечебни свойства. Тя е известна с антиоксидантното, противовъзпалително и антибактериално действие.

В 10 г канела на прах има:
– 24,7 ккал;
– 0,12 грама мазнини;
– 8,06 грама въглехидрати;
– 0,4 грама протеини.

Доказани ползи от канелата за организма
1. Помага при диабет
Консумацията на канела има положително действие при хора, които имат инсулинова резистентност и диабет. Лори Фарли, сертифициран консултант по хранене, коментира пред „Wellnessbin“, че канелата притежава свойства, които намаляват високото кръвно налягане и намаляват кръвната захар при хора с инсулинова резистентност и диабет тип 2.

Установено е, че канелата може да понижи кръвната захар на гладно с до 29%, като по този начин може да предотврати появата на диабет. Съединенията, открити в подправката, влияят директно на клетките в мускулите, като им помагат по-бързо да изхвърлят захарта, с което са по-ефективни дори от някои хапчета, предписвани при инсулинова резистентност.

Тъй като високите нива на захарта в кръвта са изключително опасни, канелата имитира инсулина и регулира глюкозата.

2. Понижава нивата на лошия холестерол
Не само хората, които имат диабет, трябва да консумират канела. Независимо дали чрез десерти или посредством напитки с подправката, тя може да понижи нивото на триглицеридите и лошия холестерол в кръвта. От друга страна тя повишава количеството на добрия холестерол. Така, дори и при недиабетици, човек може да се избави по-лесно от натрупаните мазнини и да предпази сърцето си от заболявания.

3. Противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства
В сезона на грипа на организма му трябват именно такива домашни средства, с които да повиши защитните си сили. Консумацията на канела през зимата предпазва от настинка и дори от белодробни болести.

Канелата съдържа съединения като канамалдехид, които не позволяват на бактериите и токсините да навлязат в клетките. Тя има по-големи антиоксидантни свойства от чесъна и предпазва тялото от вредното въздействие на свободните радикали.

4. В помощ на болните от алцхаймер и паркинсон
Добавянето на канела в някои ястия или напитки, които приемаме всеки ден, може да е изключително полезно при болни от алцхаймер и паркинсон. Консумацията на подправката има важна роля за правилното функциониране на невроните, част от които са с нарушения при болните. Тя няма как да ги излекува напълно, но може да им е от полза за подобряване на двигателната активност.

5. Противоракова активност
Има много суперхрани, които са с противоканцерогенни свойства. Такава е и канелата. Няколко независими проучвания показват, че когато се приема от болни от рак, растежът на раковите клетки се забавя. За това помагат и антиоксидантните свойства на подправката, която предпазва от свободните радикали.

6. Противовъзпалително действие
Редовната консумация на лъжица канела дневно понижава възпалението в тялото и намалява риска от появата на някои хронични заболявания. Много хора смесват мед и малко от подправката при първи симптоми на настинка, за да може по-лесно да се справят с вируса и подсилят имунната си система.

Съединенията в канелата намаляват възпалителните процеси в тялото и подобряват циркулацията на кръвта в организма.

7. Помага при поликистозни яйчници
Мнозина лекари откриват връзка между инсулиновата резистентност, метаболитните проблеми и поликистозните яйчници. Жените с тези проблеми качват бързо килограми, чувстват се отпаднали и имат множество кисти около яйчниците.

Както стана ясно, редовната консумация на подправката може да спомогне за намаляване на кръвната захар, а това е и предпоставка за по-малко кисти и подобряване на репродуктивната система.

Препоръчителната дневна доза е 120 мг канела на ден. Може да си слагате по малко в кафето, млякото или други горещи напитки. Има и вариант да си правите запарка с 250 мл вода и половин/цяла лъжичка канела.


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Разплакаха я Разплакаха я 04/03/2025, Вторник 22:03 0
Флагман.БГ Стана ясно дали е спал със 72-годишна Стана ясно дали е спал със 72-годишна 04/03/2025, Вторник 22:00 0
Прославят България
Прославят България 04/03/2025, Вторник 21:30 0
Организира мащабна среща
Организира мащабна среща 04/03/2025, Вторник 21:00 1
Флагман.БГ Спешен ход в "Ергенът" Спешен ход в "Ергенът" 04/03/2025, Вторник 19:57 0
1
Коментара по темата
1.
бай Тодор
11.02.2020 21:14:57
0
1
Да,така е. Всичко написано в статията е вярно. Сега обаче да погледнем снимката.Какво има там: кора от портокал,звезден анасон/също много полезна подправка/ и сухи навити кори от канела.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Вълнуваща среща за Скорпиона, а Близнаците да се пазят от измамници Вълнуваща среща за Скорпиона, а Близнаците да се пазят от измамници Хороскоп за деня – 5 март 2025, сряда Разплакаха я Разплакаха я В "Ергенът" Бургаският кв. Ветрен в истерия: Кучета предизвикаха съдебен спор Бургаският кв. Ветрен в истерия: Кучета предизвикаха съдебен спор Бургазлийка се жалва, че комшиите й нарочно вързали кучета под прозореца, за да й тровят живота  Шеф Ангелов към готвачките в Hell`s Kitchen: Имате яки трътки Шеф Ангелов към готвачките в Hell`s Kitchen: Имате яки трътки Кулинарният гуру похвали бургазлийката Тоби и Марина, чинията им била като за списание Историята се повтаря? Преди 83 години ни искаха Варна и Бургас, а сега сме под ултиматум от Русия Историята се повтаря? Преди 83 години ни искаха Варна и Бургас, а сега сме под ултиматум от Русия Три седмици преди началото на войната в Украйна от Кремъл поискаха България и други страни да напуснат НАТО, припомня проф. Милко Палангурски Джорджеску внася кандидатурата си за президент на Румъния на 7 март Джорджеску внася кандидатурата си за президент на Румъния на 7 март Независимият крайнодесен кандидат спечели първия тур на президентските избори на 24 ноември Мечки и маймуни на разклона за Свети влас по времето на соцтуризма Мечки и маймуни на разклона за Свети влас по времето на соцтуризма Когато атракциите хапеха, но спомените оставаха завинаги! Организира мащабна среща Организира мащабна среща Ганчев иска да е начело на борбата Стана ли Румен Радев съюзник на Тръмп? От САЩ му благодарят Стана ли Румен Радев съюзник на Тръмп? От САЩ му благодарят Ценим високо подкрепата на държавния глава за стратегическото ни партньорство с България, обявиха от американското посолство България с впечатляващо представяне на най-големия форум за туризъм в Германия България с впечатляващо представяне на най-големия форум за туризъм в Германия Мирослав Боршош откри най-мащабния български щанд досега в Берлин
Стана ясно дали е спал със 72-годишна Стана ясно дали е спал със 72-годишна Диньо и жената са само приятели Русия започна важни преговори с... Русия започна важни преговори с... УЕФА Сръбският Слави Трифонов почина, точно така, както Ванга му предрече Сръбският Слави Трифонов почина, точно така, както Ванга му предрече Легендата Саша Попович умря в съня си Почина голямо медицинско светило Почина голямо медицинско светило Напусна ни проф. д-р Милан Миланов Зеленски подаде ръка към Тръмп! Войната приключва? Зеленски подаде ръка към Тръмп! Войната приключва? Украйна е готова да парафира по всяко време споразумението със САЩ за редкоземните метали Предложиха Тръмп да бъде номиниран за Нобелова награда за мир Предложиха Тръмп да бъде номиниран за Нобелова награда за мир Идеята е на конгресмен от Републиканската партия Почина уважаван българин Почина уважаван българин Доц. Недев беше не само блестящ специалист в своята област, но и обичан колега, наставник и човек с изключителна доброта Тежък удар на еврото! Какво става на пазара Тежък удар на еврото! Какво става на пазара Единната валута прави рязък завой Тежка катастрофа на АМ "Тракия": Сеат се вряза под тир Тежка катастрофа на АМ "Тракия": Сеат се вряза под тир Към момента няма официална информация за броя на пострадалите или причините за катастрофата Бой, шокови бомби и димки в парламента, депутатка се бори за живота си Бой, шокови бомби и димки в парламента, депутатка се бори за живота си Очакваше се да бъде приета оставката на правителството
Румен Радев, президент Румен Радев, президент У нас се намират политици, които водят война с паметници Виц на деня Виц на деня В чата:
- Опиши се как изглеждаш.
- Виждал ли си Анджелина Джоли?
- Да.
- Е, немаме нищо общо!
Виц на деня Виц на деня Мъж, яде баничка в кварталната баничарница. Намира косъм...
- Какво има в тая баничка?
- Как какво, яйца...
- Бръснете ги тези яйца бе хора...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Жените мечтаят да видят идеалния мъж, а мъжете мечтаят да видят идеалната жена. Яжте моркови, те подобряват зрението!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори