×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Детето, паднало от 6-тия етаж в Габрово, е транспортирано в „Пирогов“
  • Русия си върна контрола върху манастир в Курска област
  • МВР и прокуратурата отчитат ръст при задържаните за наркотици
  • Турция забрани плановите операции за цезарово сечение в частните клиники
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Медитация – за повече енергия и по-малко стрес


Медитация – за повече енергия и по-малко стрес
Източник: Tialoto.bg
02 Февруари 2020, Неделя, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Кои са ползите от нея разказва инструктор по йога

Как можем да се предпазим от прегряване на работното място и да постигнем баланс между духа и тялото. Мнозина не възприемат медитацията като начин за справяне със стреса, но ако вникнат по-дълбоко в нея и започнат да я практикуват, ще открият, че тя има много ползи.

„Казват, че в днешно време човек получава толкова впечатления и информация, колкото за цял човешки живот преди 100 години“, казва пред Bulgaria On Air националният координатор на фондация „Изкуството да живееш“ Константин Драгов. По думите му, неслучайно световните лидери в Давос са отделили малко време от натоварената си програма, за да медитират. Те имат нужда да „изхвърлят“ ненужната информация и да релаксират след тежките преговори.

Кои са предимствата на медитацията за ума и тялото?
„Медитацията е един много ефективен начин. Буквално за 20 минути човек получава толкова енергия, колкото за 2 часа сън. Това му помага да се справи с негативните емоции, със стреса, да повиши концентрацията и да получи едно приятно състояние на ума“, обясни инструкторът по йога.

Друго предимство на медитацията е, че подобрява интуицията и помага на човек да вземе по-правилни решения.

„Станала е необходимост в днешния напрегнат свят. Преди 21 години търсех метод да си подобря концентрацията и паметта, така срещнах медитацията. Тя много ми помогна и емоционално“, сподели още Драгов.

С техниките на медитация и медиация, световноизвестният духовен учител Шри Шри Рави Шанкар, успява да убеди партизански движения в Колумбия да спрат 50-годишна гражданска война, което е голямо признание, коментира още специалистът.

Според Драгов, един от проблемите на хората е, че се притесняват прекалено много за най-различни неща от ежедневието и непрестанно се връщат към минали събития.

„Медитацията ни помага да научим ума да живее в настоящия момент. Помага много преди сън“, допълва той.


В категории: Здраве


1
Коментара
Почина топ журналист
Почина топ журналист 22/04/2025, Вторник 11:19 3
1
Коментара по темата
1.
Ужас
02.02.2020 21:31:04
1
1
Тъмни сили и бесове Ви обсебват чрез - йога, тантра-йога, и медитациите от всякакъв род.

Прочетете !

http://the-truth-isout-there2422446.blogspot.com/2017/12/blog-post_14.html?m=1
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
ГДБОП проверява канал за продажба на матури ГДБОП проверява канал за продажба на матури Сигналът за група в "Телеграм" е подаден до депутата Елисавета Белобрадова Вече има три апартамента, обзавежда пак ново жилище Вече има три апартамента, обзавежда пак ново жилище Богданскa твърди, че напоследък била бизнес ориентирана и инвестирала всичките си спестявания в имоти АПИ предупреди за ремонти на АМ "Тракия" в посока Бургас АПИ предупреди за ремонти на АМ "Тракия" в посока Бургас Временната организация е за частични ремонтни дейности на пътната настилка Сделките с жилища падат през първите три месеца на годината Сделките с жилища падат през първите три месеца на годината Нестихващото търсене държи цените високи, но не се наблюдава силен ръст, казват брокери Румънците ни изпушиха цигарите, тук са им по-евтини Румънците ни изпушиха цигарите, тук са им по-евтини След Шенген трафикът се е увеличил с над 20 процента, през почивните дни пълнят ресторантите Този участник печели Хелс китчън? Този участник печели Хелс китчън? Артистичен спектакъл в Бургас обедини интелектуалци и общественици за голямата цел Артистичен спектакъл в Бургас обедини интелектуалци и общественици за голямата цел Бургас изгражда модел с визия за 2032 година, когато градът трябва да стане Европейска столица на културата Почина топ журналист Почина топ журналист Година и половина Диляна Грозданова се е борила с тежко заболяване Д-р Валерий Салавей: Кремъл готви арести на Z-патриоти (Видео) Д-р Валерий Салавей: Кремъл готви арести на Z-патриоти (Видео) Мирът е съвсем близо и властите искат да се освободят от тези, които пропагандираха войната, смята бившият декан в МГИМО Ще реагира ли Синодът след бургаската заря или стандартът му е двоен? Ще реагира ли Синодът след бургаската заря или стандартът му е двоен? Освен смирени, в Бургас има свободни и мислещи хора, които не си мълчат  
Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Създател на Световния икономически форум оставя след себе си идеологическо минно поле, в което няма нищо радостно за обикновения човек Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Конклавът вероятно ще избира между 9 кандидати. Четирима са близки до Давос Внезапно почина украински депутат Внезапно почина украински депутат От този свят си отиде Володимир Мороз Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Американският държавен глава ще бъде придружен до Рим от съпругата си Германия е "наводнена" от кокаин Германия е "наводнена" от кокаин Наркотикът се разпространява бързо из цялата страна Самолет се запали на летище Самолет се запали на летище Късмет при драма в САЩ Обявиха датата на погребението на папа Франциск Обявиха датата на погребението на папа Франциск Ритуалът ще се състои в събота Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки "Възможно е да се обсъди спирането на атаки по граждански обекти", уточняват от Кремъл Младоженец избяга от сватбата с тъща си, сътвори нещо още по-гнусно преди това Младоженец избяга от сватбата с тъща си, сътвори нещо още по-гнусно преди това Свикнали сме вече на какво ли не, но това определено няма как да не ни остави с отворена уста Иска 300 хил. долара, за да присъства на събития Иска 300 хил. долара, за да присъства на събития Хонорарите, които печелеше предшественикът на Байдън - Барак Обама, достигаха до 400 000 долара
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори