×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тестват сирените и системата BG-ALERT
  • МВФ: Американските мита създават голяма несигурност и подкопават доверието
  • В Русия викат в казармите 160 хиляди души от 18 до 30 години
  • Вашингтон сравни присъдата на Марин Льо Пен със съдебната сага на Тръмп
  • Газ гризу уби петима миньори в испанската област Астурия
  • 1 април: Отбелязваме Деня на шегата
  • Важен ден за управляващото мнозинство: ДПС-ДПС решава дали да оттегли подкрепата си за кабинета
  • Полша инвестира в първата си атомна електроцентрала
  • САЩ адмирират новото правителство в Сирия, но санкциите остават, докато Вашингтон не види напредък
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

6 навика, които са част от всекидневието, но разрушават щастието и здравето ни


21 Юли 2019, Неделя, 16:30 ч.
Автор: Флагман.бг

Хората казват, че щастието е субективна величина. Психолозите и невролозите обаче изобщо не са на същото мнение. Според тях и щастието, и нещастието имат точно определена причина. Те посочват някои ежедневни навици, които ни правят нещастни и влошават здравето ни, без дори да си даваме сметка за това, пише Обекти.бг.

1. Прекарваме по-голямата част от деня в седнало положение.

Седим пред компютъра вкъщи. Седим пред компютъра в офиса. Седим в градския транспорт. Седим в колата. Без движение хормоните на щастието се понижават значително. Ако ходите поне по 30 минути на ден или тренирате поне два пъти седмично, ще се чувствате значително по-енергични и щастливи.

2. Постоянно сме в затворени помещения.

Или сме в офиса, или сме вкъщи. Щастливи сме, когато се уговорим с началника да работим от вкъщи, но всъщност така се изкушаваме изобщо да не излезем. А ако го направим, отиваме на кино, или в близкия търговски център, където продължаваме да се заблуждаваме, че се разтоварваме. Имайте предвид, че затворените помещения понижават нивата на хормоните на щастието. Психолозите са единодушни, че разходката навън е най-добрата терапия.

3. Не обръщаме внимание на случващото се около нас.

Не е важно само да вършим задълженията си, важен е начинът, по който го правим. Да вземем например две ситуации: в единия случай девойка мие чиниите и чисти къщата, като през цялото време мърмори, че предпочита да е на среща в някой изискан ресторант. Другата извършва същата дейност, но е щастлива, че най-сетне е намерила време да направи по-уютен дома си. Психолозите ще потвърдят, че най-важно е отношението към случващото се, а не самото случващо се.

4. Знаем само да консумираме.

Съвременният човек е консуматор. Забравяме обаче, че щастието не се изразява само в това да купуваме и да придобиваме, но също така и да даваме. Дарявайте каквото имате – усмивка, вещи, време – в малките жестове е голямото щастие.

5. Отчуждаваме се от другите.

Не издигайте прегради към другите хора и към света. Ако спортувате, изберете спорт, в който да имате контакт с други хора. Ако работите от вкъщи, организирайте си по-често срещи с приятели, защото губите от социалния контакт с колегите, който имат останалите, които работят в офис. Общуването намалява нивата на стреса.

6. Не създаваме нищо.

Човек се нуждае от креативни хобита – не за пари и слава, а за добро здраве. Доказано е, че творческият процес понижава значително нивата на стреса в организма. Затова – запишете се на курс по рисуване, декупаж, грънчарство, цветарство и др. или го практикувайте вкъщи като развлечение.

Щастието не трябва да бъде някаква върховна цел, а част от ежедневието ни. Открийте го в дребните неща.


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Възрастен мъж седна на една пейка и почина Възрастен мъж седна на една пейка и почина 01/04/2025, Вторник 16:32 0
Почина топ полицай
Почина топ полицай 01/04/2025, Вторник 16:14 0
Флагман.БГ Защо влезе в Ергенът Защо влезе в Ергенът 01/04/2025, Вторник 15:12 1
Флагман.БГ Дъжд от звездни подаръци на 9 април Дъжд от звездни подаръци на 9 април 01/04/2025, Вторник 15:03 0
1
Коментара по темата
1.
КрантЪ
21.07.2019 19:16:20
0
0
7. Не серем достатъчно, а трябва да го правим денонощно . Задова яхайте белия трон и дайте най-доброто от себе си!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Възрастен мъж седна на една пейка и почина Възрастен мъж седна на една пейка и почина Случаят е от Хасково Приморско с активна подготовка за сезон 2025 Приморско с активна подготовка за сезон 2025 Инфраструктура, туризъм и зелени пространства в приоритетите на местната власт Разпети петък става Черен петък в магазина Разпети петък става Черен петък в магазина Търговци свалят цените за Великден, пуснаха телевизори и сушилни с 300 лева отстъпка Искате ли да дегустирате космическа храна Искате ли да дегустирате космическа храна На 12 април Авиомузей Бургас ви очаква с вълнуваща специална програма за  най-малките авиационни фенове Две деца от школата към ЦПЛР-Бургас заеха челните места в Националния конкурс за весела детска рисунка Две деца от школата към ЦПЛР-Бургас заеха челните места в Националния конкурс за весела детска рисунка Петгодишния Момчил Антонов спечели второ място, а Мария Проданова при най-голямата възрастова група получи специална награда на ОДК - Казанлък До края на годината не би трябвало да има предсрочни избори, защото основната ни цел е еврозоната До края на годината не би трябвало да има предсрочни избори, защото основната ни цел е еврозоната Мисля си, че това правителство, макар и да е доста крехко, ще устои поне до есента, смята лидерът на ДСБ Графичната база в Бургас ще се превърне в Културно-образователен център и музей Графичната база в Бургас ще се превърне в Културно-образователен център и музей Новият културно-образователен център ще покрива нуждите на студентите, преподавателите и кандидат-студентите в НХА, както и на членовете на Дружеството на художниците в Бургас Водещ специалист за рак на кожата ще преглежда безплатно в МЦ „Вяра и Надежда“ към КОЦ- Бургас Водещ специалист за рак на кожата ще преглежда безплатно в МЦ „Вяра и Надежда“ към КОЦ- Бургас Ракът на кожата е 17-тото най-често срещано онкологично заболяване в света Красимира Трифонова кълна в съдебна зала родителите на убития Пейо: Изчадия! Красимира Трифонова кълна в съдебна зала родителите на убития Пейо: Изчадия! Децата на убития Пейо Пеев ще съдят майка си и баба си за 1 млн.лева кръвнина  Лудо влюбена е в него, а можеше да й бъде баща Лудо влюбена е в него, а можеше да й бъде баща Тя не спира да демонстрира чувствата си към водещия, към когото вече явно е привързана и дъщеричката ѝ от брака ѝ с Явор Зейн – Карина
Путин нареди 160 000 души да бъдат призовани на военна служба Путин нареди 160 000 души да бъдат призовани на военна служба Възрастта за задължителната казарма бе увеличена на 30 г. Почина топ полицай Почина топ полицай Близките му съобщиха, че поклонението ще се състои на 1 април 2025 г. от 12.30 ч. в Траурен дом „Харон“ в Добрич Четиригодишно дете изключено от детска градина заради... трансфобия Четиригодишно дете изключено от детска градина заради... трансфобия Официални данни разкриват тревожна тенденция на отстраняване на малки деца заради обвинения в трансфобия и хомофобия Защо влезе в Ергенът Защо влезе в Ергенът Доказателство за това е, че в момента блондинката има ново гадже Младежка трудова борса събира работодатели, институции и HR-експерти Младежка трудова борса събира работодатели, институции и HR-експерти Инициативата е подкрепена от Бюрото по труда и Община Бургас, като е част от политиката на администрацията за осигуряване на заетост за млади хора до 29 – годишна възраст Защо шоколадът поскъпна двойно Защо шоколадът поскъпна двойно Всеки път, когато вали в Западна Африка, фючърсите се променят, казват експерти  Има нов мъж в живота си Има нов мъж в живота си Певицата се показа с огромен букет от бели рози в изискано столично заведение Изостави семейството си заради любовницата, но когато решиш да се върнеш при бившата си, получи неочакван удар Изостави семейството си заради любовницата, но когато решиш да се върнеш при бившата си, получи неочакван удар Вижте тази история  Драматична промяна в живота на тези три зодии през април Драматична промяна в живота на тези три зодии през април Вижте кои са Гoляма промяна за 1 милиард потребители Гoляма промяна за 1 милиард потребители "Майкрософт" улеснява достъпа и приключва с паролите
Антон КУТЕВ, съветник на президента Антон КУТЕВ, съветник на президента До няколко месеца Борисов ще хвърли кърпата Виц на деня Виц на деня -Скъпа, реших никога повече да не се карам с теб.
-Така ли, решил бил, а мен попита ли ме?
Виц на деня Виц на деня Бащата пита Иванчо:
-Утре класната ти ме вика в училище.Защо?
-Не знам, не съм я виждам от месец.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Изпих литър водка и нищо ми няма-нито портфейла, нито телефона.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори