Ще се изненадате какво се случва с тялото ви, ако спите на ляво
11 Януари 2019, Петък, 18:27 ч.
То подобрява храносмилането, заздравява лимфната система и ви защитава от хъркане
Смята се, че човек не трябва да спи на лявата си страна, тъй като е вредно за сърцето. Въпреки това учените от Германия посочиха 6 причини, поради които сън в тази позиция би допринесло за нашето здраве, пише Zdrave.toПретоварване на стомаха
Спящият на лявата страна помага стомашният сок да остава в стомаха, вместо да навлиза в хранопровода. Сънят на дясно има обратен ефект, който може да предизвика киселини. Особено се препоръчва да спите на лявата страна след хранене с пикантна храна.
Защита от хъркане
Когато спим по гръб, мускулите на езика и гърлото изглежда са в контакт с фаринкса, което причинява различни неприятни звуци, когато въздухът преминава. Спането на лявата страна поставя тези мускули в неутрално положение и предотвратява хъркането. Също така на ляво се препоръчва да спите ако сте жертви на обструктивна сънна апнея.
Подобряване на храносмилането
Спането от лявата страна улеснява движението на храносмилателните отпадъчни продукти от тънките черва до дебелото черво. В резултат на това храносмилането се подобрява.
Здрава лимфна система
В тази позиция тялото получава достатъчно време, за да отстрани токсините, отпадъците и лимфната течност. Факт е, че лявата лимфна страна на нашето тяло е основната, и в тази позиция ние стимулираме нейното почистване.
Подобряване на кръвообращението
Спането на лявата страна е полезно за бременни жени, тъй като това оптимизира притока на кръв към плода, сърцето и бъбреците. И тъй като кръвообращението се подобрява, сънят на ляво е полезен за пациенти с разширени вени.
Други ползи
Спането от лявата страна подобрява здравето на сърцето, далака, предпазва от болки в гърба и шията и също така облекчава гръбначния стълб.
В категории:
Животът






Сочни, леко влажни и изскачат от кошничките, докато се пекат - не рецепта за мъфини, а шедьовър
09/04/2025, Сряда 13:20
0

US-посолство у нас сменя курса - от гей-паради към патриотизъм и бизнес
09/04/2025, Сряда 13:09
0

Щраус клъвна Борис Джонсън в парк в Тексас (ВИДЕО)
09/04/2025, Сряда 13:00
0



Взимат проби от асфалта на „Тракия“, вижте графика на затваряне на магистралата
09/04/2025, Сряда 12:40
0

Ако искате наситено червени великденски яйца без химикали и купешки бои, използвайте този трик
09/04/2025, Сряда 12:20
1

Ученик падна от четвъртия етаж на училище в София
09/04/2025, Сряда 12:17
0

Вcичĸo нa пaзapa в cpeдeн и ниcъĸ ĸлac имoти ce пpoдaвa нeзaбaвнo
09/04/2025, Сряда 12:00
0

Скандал в Нова тв - Виктор Николаев изгони представител на Зъболекарския съюз
09/04/2025, Сряда 11:58
6

С тези зодии ще умрете от скука
09/04/2025, Сряда 11:37
1

Убийство в София: Откриха тяло на мъж в мазе
09/04/2025, Сряда 11:06
0

20 души са загинали при пожар в старчески дом
09/04/2025, Сряда 11:00
0