Пържените картофи ни носят деменция, депресия и главоболие
02 Декември 2018, Неделя, 16:02 ч.
Източник: Вестник РетроВсички обичаме пържени картофи. И всички знаем, че те са вредни, колкото и да се опитват да ни заблуждават в обратното. В това се опитва да ни убеди поредното изследване, направено от американски невролог, който обяви всички въглехидрати, дори и бавните, за „тихи убийци“ на мозъка, които увеличават опасността от деменция, депресия, епилепсия и главоболие.
Д-р Дейвид Пърлмутър препоръчва храната ни да е като на предшествениците ни – с повече месо и мазнини. Решението според него е да се върнем към мазнините, които трябва да съставят до 75 процента от храната ни.
Въглехидратите трябва да са само 5 процента, а протеините да се запазят на сегашното ниво от 20 процента. Всъщност човешките гени са еволюирали преди хилядолетия, за да се справят с мазна храна без въглехидрати. Въпреки това ние ядем точно на обратния принцип. Затова д-р Пърлмутър препоръчва безглутенова диета без зърнени храни. Според него диетата с малко мазнини е отговорна за повечето от съвременните болести.
Друго изследване доказва, че високите нива на захарта е възможно да пречат на мозъка да я използва. Подобно нещо се наблюдава при диабет тип 2. Възможно е те да засягат кръвоносните съдове в мозъка и да допринасят за развитие на бета амилоидни плаки, които са токсични за мозъка и са характерни за хората с алцхаймер.
В категории:
Здраве






Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля...
04/04/2025, Петък 18:21
0

Всяка събота задължително правя за закуска македонска комат баница
04/04/2025, Петък 18:20
0

Ученик си поръча голямо количество вейпове от Полша, полицията го хвана с пратката (СНИМКА)
04/04/2025, Петък 18:00
0

Сексапилната Тоби и Владов – нова любов се заражда в Хелс китчън?
04/04/2025, Петък 17:42
0

Ето защо слагам фолио във вряща вода
04/04/2025, Петък 17:40
0



15-годишен шофира с 260 км/ч по главен булевард (ВИДЕО)
04/04/2025, Петък 17:00
0

Ще сложи ли нов закон край на колекторския рекет?
04/04/2025, Петък 16:46
1

Тази зодия е най-привлекателната
04/04/2025, Петък 16:40
0

Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона
04/04/2025, Петък 16:23
5

Тръмп уволни директора на Агенцията за национална сигурност
04/04/2025, Петък 16:20
0