×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Шест ежедневни напитки, които са по-вредни от газираните


22 Ноември 2018, Четвъртък, 20:09 ч.
Източник: zdrave.to

Трудно можем да устоим на студените газирани напитки, особено в горещите летни дни. Изследователите от Университета Тъфтс направиха експеримент и установиха, че сладките безалкохолни напитки убиват до 184 000 души годишно.

Вероятно сте чували повече от веднъж, че пиенето на газирани напитки е вредно, но досега не сте знаели защо.

Захарта, която се съдържа в тези напитки, е в чудовищно количество. Тя води до възникването на смъртоносни болести като диабет, болести на сърцето и кръвоносните съдове, както и рак. Вероятно не знаете обаче, че има и други напитки, които могат да доведат до същите последствия.

Най-често срещаните са 6:

Плодов сок

Всички ние, купувайки сок в супермаркетите, наивно вярваме, че водим здравословен начин на живот. Но ако прекарате няколко минути в четене на етикета, ще видите, че съдържанието на натурален сок ще бъде в най-добрия случай 30%.

Освен другите добавки, соковете съдържат голяма доза захар. Прясно изцедените сокове също съдържат летална доза захар. Най-добре е да се яде портокал вместо да се пие портокалов сок.

Спортни напитки

Такива напитки включват например Red Bull, Gatorade. Проучванията, проведени от Колеж по дентална медицина в Университета в Тенеси, показват, че Gatorade е един от най-вредните за зъбите напитки. Само Coca-Cola е пред него. Една бутилка Gatorade и други като него съдържа около 34 грама захар, да не говорим за хранителни добавки и изкуствени подсладители.

Енергийни напитки

Енергетиците, като Monster, 5-hour ENERGY и Rockstar, имат ободряващи свойства поради добавките като таурин, женшен и гуарана. Това означава, че напитките са буквално натъпкани с кофеин и захар. Известно е, че продължителното използване на тези вещества в големи количества води до влошаване на психичното здраве, безсъние и заболявания на сърдечно-съдовата система.

В лабораторен експеримент, проведен от Forbes, е установено, че малка бутилка ENERGY съдържа от 150 до 210 грама кофеин. Повечето енергийни напитки също съдържат около 30 грама захар.

Студен чай

Става въпрос за популярните напитки, които се продават в магазините, а не домашно приготвени чайове. Много хора мислят, че те не вредят на здравето им, защото чаят съдържа полезни антиоксиданти.

За съжаление, всички ползи изчезват поради голямото количество захар, което се добавя от производителя.

Кокосова вода

Тази напитка има много фенове сред тези, които водят здравословен начин на живот. Това се дължи на факта, че кокосовата вода съдържа много калий и електролити. И това наистина би било супер полезна напитка, ако не беше за захарта и изкуствените вкусове, които се добавят към него. Подсладителят убива всички ползи от пиенето на такава вода.

Кафе с различни добавки

Много хора не могат без сутрешното кафе. Добре е обаче да се въздържате от добавки към ежедневната напитка.

Не можете да си представите обаче колко калории и захар има в лате-то и капучиното. Тази напитка може да съдържа до 400 килокалории.

В категории: Здраве


Коментари
Бургаски огнеборци с бърза намеса
Бургаски огнеборци с бърза намеса 31/03/2025, Понеделник 09:00 0
Флагман.БГ Бургазлия с голям удар в "Капките" Бургазлия с голям удар в "Капките" 31/03/2025, Понеделник 07:49 2
Трагедия в Турция
Трагедия в Турция 31/03/2025, Понеделник 07:40 0
Флагман.БГ Не му върви срещу Джокович, защото... Не му върви срещу Джокович, защото... 30/03/2025, Неделя 22:03 2
Ужасна вест от Мианмар
Ужасна вест от Мианмар 30/03/2025, Неделя 21:23 0
Шокиращ финал
Шокиращ финал 30/03/2025, Неделя 21:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургаски огнеборци с бърза намеса Бургаски огнеборци с бърза намеса Изгасиха горящи дървени плоскости   Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Две от замесените лица за малко не са счупили дрегера Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Кара мъртво пиян Бургазлия с голям удар в "Капките" Бургазлия с голям удар в "Капките" Вени е първият участник от този сезон с две победи Какво време ни очаква в понеделник? Какво време ни очаква в понеделник? Значителна облачност в България „Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ „Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ Песента на Диди и Мони от бургаския дует „Парадокс“ дебютира в класацията и едва не я оглави Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки "Таралежко" е жури на "Като две капки вода" тази вечер Кола се запали в движение в голям роден град Кола се запали в движение в голям роден град За щастие няма пострадали Подробности за важната дискусия с министър Боршош в Бургас Подробности за важната дискусия с министър Боршош в Бургас Ето какво се случи на разговор за туризма Хубава работа, ама българска - или защо регистърът за педофили сам по себе си не е панацея Хубава работа, ама българска - или защо регистърът за педофили сам по себе си не е панацея Педофил си отвори детски парти център в София, ще спрат ли подобни безумия?
Трагедия в Турция Трагедия в Турция Загинали и ранени при катастрофа между кола и пътнически автобус Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Тръмп не вижда как може Киев да се присъедини към Пакта Макрон с призив към Нетаняху Макрон с призив към Нетаняху Френският президент иска спиране на огъня в Газа Ужасна вест от Мианмар Ужасна вест от Мианмар Бременна жена издъхна след земетресението Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Пленен войник в Курска област твърди, че командирът раздавал медицински полици за лечение във Франция, а се оказва, че с тях давали съгласие за донорство Малък самолет падна върху къща Малък самолет падна върху къща Пожарна и полиция евакуираха района   Отиде си голямо име в киното Отиде си голямо име в киното Почина Денис Арнт Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Германия Смъртоносна атака срещу Харков Смъртоносна атака срещу Харков Загинали са двама човека Ужасна трагедия в Англия Ужасна трагедия в Англия Трима души загинаха при пожар, включително малко дете! Подозира се умишлен палеж
Божидар БОЖАНОВ, депутат Божидар БОЖАНОВ, депутат Пеевски не може да звънне на Кьовеши, както на Сарафов и Гешев, за да бъде смачкано разследване. Виц на деня Виц на деня - Защо си в толкова лошо настроение?
- Ами точно влизах в морето на Малдивите и...
- И какво?
- И ми звънна алармата за събуждане.
Виц на деня Виц на деня - Вашият син ме нарече крава!!!
- Ох, госпожо... милион пъти съм му казвал да не съди за хората по външния им вид.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако булката е богата - расата няма значение... ако е много богата и полът няма значение.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори