Кратката дрямка прави хората щастливи
01 Ноември 2018, Четвъртък, 15:43 ч.
Източник: ДарикХората, които подремват за кратко, са по-щастливи от онези, които не спят или обичат по-дългите дрямки през деня, сочи ново изследване.
Проучването включвало 1000 души. От тях 66% подремвали за кратко (под 30 минути). Те споделили, че са щастливи, за разлика от хората, които спели повече време и тези, които въобще не подремвали.
Според проф.Ричард Уайзман дрямката под 30 минути ни прави по-фокусирани, работоспособни и креативни, но и по-щастливи. Компании като "Бен и Джери" и "Гугъл" имат специално заделени места за дрямки.
Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час, смятат изследователите.
Японски учени от Токийския университет сочат, че спането повече от един час следобед може да се окаже симптом за диабет тип 2. Деветдесет процента от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.
Няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.
В категории:
Животът
Валя ми даде рецептата за най-вкусния тутманик, вече не купуваме нито хляб, нито питка
Епидемия от диабет в световен мащаб
Направих това с банята у дома, а всички си мислят, че е след основен ремонт
Тръмп предлага бивш финансов мениджър на Джордж Сорос за министър на финансите
Сърбия е под снежна блокада, идва ли апокалипсисът към България?
Русия си е върнала близо 50% от завзетите от Украйна земи в Курска област
23/11/2024, Събота 16:40
0
Расте броят на жертвите в Бейрут
23/11/2024, Събота 16:20
0
Некъпан от 63 години влезе в Рекордите на Гинес
23/11/2024, Събота 16:00
0
"Мартин е предател"
23/11/2024, Събота 15:40
1
Скок на цената на хлебната пшеница на световните пазари
23/11/2024, Събота 15:20
1
Идея: Влаковете от София до Варна и Бургас да станат частни
23/11/2024, Събота 15:00
3
Путин искал да раздели Украйна на три части
23/11/2024, Събота 14:40
1
Мнозинството израелци не вярват на Нетаняху
23/11/2024, Събота 14:20
0
Симеон Матев : Чака ни брутален студ през декември
23/11/2024, Събота 14:00
0
Тръмп обмисля да назначи специален пратеник за конфликта между Русия и Украйна
23/11/2024, Събота 13:40
0
Епидемия от диабет в световен мащаб
23/11/2024, Събота 13:20
0
Сърбия е под снежна блокада, идва ли апокалипсисът към България?
23/11/2024, Събота 13:00
3