Трябва ли да ядете лук и чесън, докато сте на диета?
26 Октомври 2018, Петък, 23:22 ч.
Източник: здраве.тоЛукът и чесънът са два зеленчука, които напоследък рядко добавяме в менюто си, заради миризмата, която по-късно се носи от нас. Истината обаче е, че те са много полезни. В продължение на хиляди години хората по света са разпознали и използвали невероятните лечебни ползи на чесъна и лука.
Още през 1500 г. пр. Хр. Египтяните предписват чесън, за да лекуват множество заболявания, включително всичко от необичайни разраствания и паразитни инфекции, до общо усещане, че са умствено или физически неспокойни.
Дори Хипократ, известен основател на съвременната медицина, го препоръчва за различни заболявания.
Сега обаче китайски учени са открили и един още ефект. Става въпрос за консумирането на чесън и лук,, когато сте на диета. Изследване, проведено в Нанкин, Китай, установило, че маслата в тези зеленчуци имат свойства против затлъстяване, които могат да противодействат на ефектите на диета с високо съдържание на мазнини.
Става въпрос за хората, които се подлагат на кето диети или високомазнини, те не приемат почни нищо друго освен животински мазнини. Това, разбира се, влияе не само за намаляването на мазнините в тялото, но и дава странични ефекти. Лукът и чесънът се справят точно с тези отклонения, които съпътстват високо мазниното хранене.
Ето защо има много причини да добавите повече лук и чесън към храната на семейството си. Не само те добавят вкусен вкус към вашата храна, но те могат да помогнат да компенсират последиците от диетата с високо съдържание на мазнини, помагайки на всички в семейството да поддържат здравословно тегло и да предотвратяват заболявания, свързани с теглото, като диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
Вашата пералня може да суши дрехи! Всяка има тази практична функция, но трябва да знаете този трик
Стана ясна причината за внезапната смърт на цесекаря Марто
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
Свали 30 кг
Украйна заменя пехотата с ултрамодерна техника
23/12/2024, Понеделник 07:56
0
Белгия се готви за война
23/12/2024, Понеделник 07:34
0
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
4
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0