5 неща, които се случват с тялото ви, когато ядете мазна храна
08 Септември 2018, Събота, 21:04 ч.
Понякога панираният сочен кашкавал или порция горещи, хрупкави картофи са единственото нещо, което искате. Но колкото и да са вкусни, мазните храни не трябва да бъдат ежедневно удоволствие, защото не само ще доведат до килограми в повече, но може да повлияят зле на вашето здраве. Какво се случва с тялото ни, когато консумираме много мазни храни? Истина ли са митовете за акне и проблеми със стомаха? Вижте какво пишат експертите в сп. Time.
Натоварва се храносмилателната система
"Когато ядем мазни храни като пържени ястия, голямото количество мазнини затормозява нашата храносмилателна система. Спрямо въглехидратите и протеините, мазнините се усвояват най-бавно и изискват повече ензими и храносмилателни сокове като жлъчна и стомашна киселина. Всичко - от стрес до медикаменти, може да понижи нивата на тези храносмилателни сокове, така че много хора не могат да усвоят мазнините добре.
Диария
Един от най-честите симптоми на прекомерната консумация на мазни храни е диария. Проблемът е, че понякога мазнините навлизат в червата и предизвикват спазми.
Те изхвърлят добрите бактерии от червата ви
Все повече и повече са доказателствата, че това, което ядете, ще засегне чревните бактерии. Хапването на чийзбургер и пържени картофки поставя тези добри бактерии в неблагоприятни условия. Този тип храни не съдържат здравословните мазнини, които откриваме в авокадо, риба, необработен зехтин и дори масло.
Мазната храна може да причини акне
Може да не виждате пъпка, след като сте изяли нещо мазно, но е много вероятно мазната храна да е причина за акнето. Ефектът е косвен, настъпвайки във времето и в резултат на лош хранителен режим. Акнето до голяма степен е причинено от хормонален и / или бактериален дисбаланс, така че мазните храни могат да са причина за него чрез увреденото здраве на червата.
Повишава се рискът от сърдечни заболявания и диабет
Ако се храните често с мазна храна, рискът от заболявания като диабет тип 2 и сърдечни заболявания се повишава. Затова консумирайте умерено и не повече от два пъти седмично, съветват експертите, особено ако имате наднормено тегло.
В категории:
Здраве
Набиха млад шофьор на улицата
Хората, които ядат това, живеят по-дълго
Защо плаче като магаре
Този ход може да реши проблемите с косопада
Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги
Това са най-опасните секти в света
05/11/2024, Вторник 12:40
0
Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават
05/11/2024, Вторник 12:22
0
Набиха млад шофьор на улицата
05/11/2024, Вторник 12:00
0
Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги
05/11/2024, Вторник 11:40
0
Приказна рецепта за домашен кашкавал, става за 2 дни и е много полезен
05/11/2024, Вторник 11:30
1
Хората, които ядат това, живеят по-дълго
05/11/2024, Вторник 11:10
0
Направи изненадващ ход
05/11/2024, Вторник 10:50
0
Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ
05/11/2024, Вторник 10:33
4
Внимавайте с този продукт
05/11/2024, Вторник 10:30
0
Мерцедес се превърна в катафалка
05/11/2024, Вторник 10:20
0
Почина известен българин
05/11/2024, Вторник 10:13
0
Той иска само да прави секс с теб
05/11/2024, Вторник 10:10
0