Бягайте за здраве и по-добър секс
09 Август 2018, Четвъртък, 22:38 ч.
Източник: tialoto.bgСпортът повишава либидото
Спортът има много ползи за здравето. Редовното ходене на тренировки удължава живота; намалява стреса, натрупан през деня; подобрява паметта и концентрацията; спомага за извайване на тялото. Има и друго предимство – подобрява интимните отношения.
Ако обичате да бягате или съчетавате този вид натоварване с други активности, може би вече знаете, че спортуващите се справят по-добре в секса. Според учени само 30-минутно тичане в парка може да повиши тестостерона и либидото, което е предпоставка за по-продължителни и горещи изживявания в леглото.
Как бягането повлиява на секса?
Най-голямото предимство на тичането е, че след него либидото се покачва и спортуващият изпитва по-силно желание за секс. През 2013 г. проучване наблюдава ефекта от различни упражнения върху жени, взимащи антидепресанти – медикаменти, които влияят отрицателно на либидото. Резултатите на участничките са категорични – изпълняването на аеробни упражнения като тичането засилва желанието за интимност.
Нивото на тестостерона заема важна роля в процеса на регулиране на либидото при мъжете и жените. Колкото по-висок е тестостеронът, толкова по-сексуално активен се чувства човек. При жените нивото му е най-голямо по време на овулация, но и при по-интензивно бягане. Това доказва и проучване на Кеймбриджкия университет, според което маратонците нямат проблеми с тестостерона и правят по-дълъг и качествен секс.
Според специалистите, провели горепосочените проучвания, редовната физическа активност (поне 10 часа седмично) поддържа нормалните нива на тестостерона в тялото при жените. Ето защо дамите, които нямат време за спортуване, не изпитват удоволствие от секса или не са достатъчно активни в леглото. Лекарите препоръчват на дамите да тичат или ходят на фитнес преди секс, за да може по-лесно и бързо да получат оргазъм.
Тичането е полезно и за мъже, които имат еректилна дисфункция – чести нарушения в сексуалния живот. По време на него се подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е крачка към по-лесното получаване на ерекция при представителите на силния пол.





Имаш тумор в мозъка ... или как хора без дипломи раздават фалшиви диагнози
25/04/2025, Петък 11:00
0

Бойци от цяла България влизат в бойната арена на MAX FIGHT 61
25/04/2025, Петък 10:40
1

Нов конкурс за ръководител на ключова прокуратура
25/04/2025, Петък 10:21
0

Лекува всичко освен смъртта
25/04/2025, Петък 10:00
0

Стартира велопреход от Констанца до Резово
25/04/2025, Петък 09:49
0



Почина Зико
25/04/2025, Петък 09:30
0

Развитие по скандала с меч и транссексуално лице! Оказа се, че нападателят е...
25/04/2025, Петък 09:17
4







Прави икономическо чудо в страната си
25/04/2025, Петък 08:30
0