Бягайте за здраве и по-добър секс
09 Август 2018, Четвъртък, 22:38 ч.
Източник: tialoto.bgСпортът повишава либидото
Спортът има много ползи за здравето. Редовното ходене на тренировки удължава живота; намалява стреса, натрупан през деня; подобрява паметта и концентрацията; спомага за извайване на тялото. Има и друго предимство – подобрява интимните отношения.
Ако обичате да бягате или съчетавате този вид натоварване с други активности, може би вече знаете, че спортуващите се справят по-добре в секса. Според учени само 30-минутно тичане в парка може да повиши тестостерона и либидото, което е предпоставка за по-продължителни и горещи изживявания в леглото.
Как бягането повлиява на секса?
Най-голямото предимство на тичането е, че след него либидото се покачва и спортуващият изпитва по-силно желание за секс. През 2013 г. проучване наблюдава ефекта от различни упражнения върху жени, взимащи антидепресанти – медикаменти, които влияят отрицателно на либидото. Резултатите на участничките са категорични – изпълняването на аеробни упражнения като тичането засилва желанието за интимност.
Нивото на тестостерона заема важна роля в процеса на регулиране на либидото при мъжете и жените. Колкото по-висок е тестостеронът, толкова по-сексуално активен се чувства човек. При жените нивото му е най-голямо по време на овулация, но и при по-интензивно бягане. Това доказва и проучване на Кеймбриджкия университет, според което маратонците нямат проблеми с тестостерона и правят по-дълъг и качествен секс.
Според специалистите, провели горепосочените проучвания, редовната физическа активност (поне 10 часа седмично) поддържа нормалните нива на тестостерона в тялото при жените. Ето защо дамите, които нямат време за спортуване, не изпитват удоволствие от секса или не са достатъчно активни в леглото. Лекарите препоръчват на дамите да тичат или ходят на фитнес преди секс, за да може по-лесно и бързо да получат оргазъм.
Тичането е полезно и за мъже, които имат еректилна дисфункция – чести нарушения в сексуалния живот. По време на него се подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е крачка към по-лесното получаване на ерекция при представителите на силния пол.
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
Мартин Кура е новият й мъж
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
4
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
22/12/2024, Неделя 18:40
7
Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген
22/12/2024, Неделя 18:20
3