С тази диета чудо Джей Ло смъкна 20 килограма след раждането на близнаците
05 Юни 2018, Вторник, 18:17 ч.
Хранителният режим на звездата е много лесен
Преди да роди, латино дивата Дженифър Лопес често се подлагаше на тази "шоколадова" диета. В продължение на една седмица ядеше по 2 шоколадови барчета на ден. Пиенето на вода става едва част след хранене.Но след като се омъжи отново и роди близнаците, Джей Ло реши, че трябва да започне да отслабва с помощта на професионални диетолози и висококвалифицирани треньори. Поставяйки си задачата да се втали максимално за кратко време, благодарение на помощниците си успя да свали 20 кг. за месец.
Хранителният режим на звездата е много лесен. А най-важното, което трябва да запомните, е: в продължение на седмица забравете за солта и захарта!
Примерно дневно меню:
Закуска: чаша вода, портокал, чаша какао. След 15 минути може да изядете някакъв плод.
Обяд: Извара (не повече от 200 гр.) и много плодове.
Следобедна закуска: шепа сушени плодове.
Вечеря: 200 гр. птиче месо или риба със зеленчуци (300 гр.)
Преди лягане може да хапнете обезмаслено кисело мляко.
Към диетата си Дженифър е прибави и 3-часови занимания със спорт. Резултатът от усилията й се увенча с успех, защото в момента горещата изпълнителка изглежда по-добре от всякога./jenata.blitz.bg/
В категории:
Лайфстайл
“Джингъл белс” с гайда по родопски
4-те зодии, които имат ангелски души
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
Принцеса Кейт става кралица скоро
Предложение за брак на концерт в Бургас
23/12/2024, Понеделник 12:20
0
Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк
23/12/2024, Понеделник 12:00
0
Над 6500 лева събраха на благотворителен базар в Несебър
23/12/2024, Понеделник 11:53
0
Задържаха мъж, заплашвал да извърши нападение на коледен базар в Бремерхафен
23/12/2024, Понеделник 11:41
2
“Джингъл белс” с гайда по родопски
23/12/2024, Понеделник 11:00
0
Вучич обижда опозиционните лидери, били магарета и педофили
23/12/2024, Понеделник 10:40
0
Лоша новина за Украйна! Изход за войниците няма
23/12/2024, Понеделник 10:20
4
Вижте кой има имен ден! Почитаме велик българин
23/12/2024, Понеделник 10:00
0
Светът е изправен пред глобална катастрофа, питейната вода намалява
23/12/2024, Понеделник 09:40
1
Забраниха на Роби Уилямс да се състезава за "Оскар"
23/12/2024, Понеделник 09:20
0
Доналд Тръмп с удар по ЛГБТ, обеща да спре „транссексуалния делириум“
23/12/2024, Понеделник 09:00
3
ЦРУ се меси във войната в Украйна
23/12/2024, Понеделник 08:40
0