×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Шведската тайна за повече продуктивност в офиса


25 Април 2018, Сряда, 12:16 ч.
Източник: vesti.bg

Може да ви звучи невероятно, но традицията фика е доста ефективна


На всички е известно, че пиенето на кафе често e просто едно социално задължение - предпоставка да се срещнем с хора и да обменим някаква информация.

Една шведска идея за това как да пием кафе обаче може да ни помогне да извлечем много от ритуалното пиене на кафе. Време е за фика.

Не я наричайте „кафе пауза“,

шведите я наричат „фика“. Сама по себе си тя е кафе пауза, но те не искат да използват тази дума, за да не я омаловажават. Именно затова започват да я наричат „фика“ (сричките на „кафе“ на шведски „kaffe“ наобратно).

Те не само дават на кафе паузата си ново име, но и ново значение. Фика не е просто едно извинение да излезеш от офиса, а „социален феномен“, според Шведския инситут.

Основната идея на този тип кафе пауза е човек да се отърси от стреса в ежедневието и работата си и да се социализира с хората около себе си.

Не обичате кафе? Въпреки че шведската традиця за ритуално пиене на кафе дълги години се върти около пиенето на кафе, придружено със сладкиши и сандвичи, днес много от шведите заменят кафето по време на фика с чай, сок, лимонада или други напитки.

"Колкото повече - толкова по-добре"

Вместо да си правят по една по-дълга почивка, в Швеция излизат на чести, но кратки почивки - фика.

Това че ставате от бюрото си по няколко пъти на ден не трябва да ви кара да мислите, че сте мързеливи и демотивирани, а точно обратното – излизате, разсейвате се, отърсвате се от мислите, които така или иначе ви пречат да бъдете продуктивни и се връщате на работа по-мотивирани, отколкото сте били преди няколко минути.

15-минутните почивки по време на работа наистина помагат за концентрацията,

и предотвратяват тоталното изтощение и прегряване в края на работния ден, сочат редица проучвания.

Да не говорим, че със сигурност ни правят по-щастливи, защото докато си почиваме осъществяваме социални контакти с други интересни личности.

Концепцията за фика ви звучи невероятно?

Може би сте от хората, които предпочитат да ядат пред бюрото, за да свършат колкото се може повече работа и да си тръгнат от офиса. Може би просто не обичате да се впускате в дълги разговори, когато знаете какво ви чака в офиса. Или пък ви е срам да излизате често за кратки почивки, защото другите ще ви помислят за лентяи.

Захвърлете всички предразсъдъци и излезте от офиса за 15 минути, за да си поговорите с ваши колеги.

„Почивката фика, която си правим два-три пъти на ден наистина ни прави по-продуктивни и ефективни“, споделя Ларс Акерлунд, собственик на верига кафенета в Ню Йорк.

Много шведски фирми в последните години започват да насърчават служителите си да си взимат фика и се оказва, че продуктивността значително нараства, пише Би Би Си.

Проучване от 2010 г. пък сочи, че шведските служители са най-малко стресирани от работата си от всички останали служители по целия свят.

И въпреки, че работният ден в Швеция е сравнително по-къс от този в останалите страни, голяма част от шведските служители си взимат по няколко фика на ден и само един процент от тях работят извънредно, шведите не отстъпват по продуктивност. През 2014 г. Швеция се нарежда на 11 място по продуктивност от 38 страни.

Готови ли сте да започнете да си правите фика?

В категории: Бизнес , Животът


2
Коментара
Флагман.БГ Фенките ликуват. Той се завръща в България Фенките ликуват. Той се завръща в България 20/03/2025, Четвъртък 11:40 3
2
Коментара по темата
2.
И още нещо
25.04.2018 11:24:35
0
0
При нас оставането след работа се счита за висша форма на лоялност и работоспособност. Каква ти фика?
1.
скъпа
25.04.2018 10:37:58
0
1
Искаме, но кой ще ни разреши това в България.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Чужди служби по петите на Божков. Афера с антики за 5 млн. долара Чужди служби по петите на Божков. Афера с антики за 5 млн. долара Американски, европейски и български служби разследват финансовите му транзакции Ченгетата намерили наркотичната находка в дома на Мариета от жк. "Славейков" Ченгетата намерили наркотичната находка в дома на Мариета от жк. "Славейков" В жилището й в блок 53 полицаите открили две торбички със суха зелена растителна маса Когато отивам при леля, винаги хапвам вкусната салата „Бяло гнездо“ Когато отивам при леля, винаги хапвам вкусната салата „Бяло гнездо“ Вижте рецептата ББР и ЕСО с ключова програма за оптимизиране на разходите за електрическа енергия на публични потребители ББР и ЕСО с ключова програма за оптимизиране на разходите за електрическа енергия на публични потребители Новата програма на ББР и ЕСО предлага интегрирано решение за потребителите 3 зодии, които ще намерят сродната си душа тази пролет 3 зодии, които ще намерят сродната си душа тази пролет Ако я търсят, разбира се   Запечатаха сградата на БОК, Стефка Костадинова обяснява защо Запечатаха сградата на БОК, Стефка Костадинова обяснява защо Няма обжалвам решението, заяви Костадинова Катастрофа на АМ „Тракия“! Млад шофьор се заби в камион Катастрофа на АМ „Тракия“! Млад шофьор се заби в камион При удара пострадал е водачът на „Мерцедес Спринтер“ – с открита рана на главата и фрактура на дясната китка Пиян украински шофьор катастрофира на АМ „Тракия“ с 2.22 промила алкохол Пиян украински шофьор катастрофира на АМ „Тракия“ с 2.22 промила алкохол Инцидентът е станал на 19 март около 16:32 ч. при км 312 от магистралата Бойко Борисов: Алексей Петров сигурно се върти в гроба, Кирил Петков застава до Божков на протестите Бойко Борисов: Алексей Петров сигурно се върти в гроба, Кирил Петков застава до Божков на протестите Когато друг човек от глобалния закон "Магнитски" е на протест с Киро и Лена, техният "Магнитски" е готин, допълни лидерът на ГЕРБ Наркотична находка в „Славейков“: Криминално проявена бургазлийка задържана с марихуана Наркотична находка в „Славейков“: Криминално проявена бургазлийка задържана с марихуана Жената е задържана за 24 часа , а по случая е образувано бързо производство
Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Еди Джордан загуби битката с рака Пребиха го като куче Пребиха го като куче Стилистът е претърпял операция и има поставени пирони в краката Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията 104 казахстанци са получили повече от 35 милиона тенге (5,8 милиона рубли) за сигнали срещу корумпирани чиновници Пари за Скорпиона, Везните да се пазят, а Ракът да не допуска емоциите да му замъглят разума! Пари за Скорпиона, Везните да се пазят, а Ракът да не допуска емоциите да му замъглят разума! Хороскоп за деня – 20 март 2025, четвъртък Българин, работещ в ООН, загина в Газа Българин, работещ в ООН, загина в Газа Израелската армия отрича да е нанесла удара Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Предупредила е консула в съветското посолство, че Лий Харви Осуалд е наемен убиец
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори