×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Шведската тайна за повече продуктивност в офиса


25 Април 2018, Сряда, 12:16 ч.
Източник: vesti.bg

Може да ви звучи невероятно, но традицията фика е доста ефективна


На всички е известно, че пиенето на кафе често e просто едно социално задължение - предпоставка да се срещнем с хора и да обменим някаква информация.

Една шведска идея за това как да пием кафе обаче може да ни помогне да извлечем много от ритуалното пиене на кафе. Време е за фика.

Не я наричайте „кафе пауза“,

шведите я наричат „фика“. Сама по себе си тя е кафе пауза, но те не искат да използват тази дума, за да не я омаловажават. Именно затова започват да я наричат „фика“ (сричките на „кафе“ на шведски „kaffe“ наобратно).

Те не само дават на кафе паузата си ново име, но и ново значение. Фика не е просто едно извинение да излезеш от офиса, а „социален феномен“, според Шведския инситут.

Основната идея на този тип кафе пауза е човек да се отърси от стреса в ежедневието и работата си и да се социализира с хората около себе си.

Не обичате кафе? Въпреки че шведската традиця за ритуално пиене на кафе дълги години се върти около пиенето на кафе, придружено със сладкиши и сандвичи, днес много от шведите заменят кафето по време на фика с чай, сок, лимонада или други напитки.

"Колкото повече - толкова по-добре"

Вместо да си правят по една по-дълга почивка, в Швеция излизат на чести, но кратки почивки - фика.

Това че ставате от бюрото си по няколко пъти на ден не трябва да ви кара да мислите, че сте мързеливи и демотивирани, а точно обратното – излизате, разсейвате се, отърсвате се от мислите, които така или иначе ви пречат да бъдете продуктивни и се връщате на работа по-мотивирани, отколкото сте били преди няколко минути.

15-минутните почивки по време на работа наистина помагат за концентрацията,

и предотвратяват тоталното изтощение и прегряване в края на работния ден, сочат редица проучвания.

Да не говорим, че със сигурност ни правят по-щастливи, защото докато си почиваме осъществяваме социални контакти с други интересни личности.

Концепцията за фика ви звучи невероятно?

Може би сте от хората, които предпочитат да ядат пред бюрото, за да свършат колкото се може повече работа и да си тръгнат от офиса. Може би просто не обичате да се впускате в дълги разговори, когато знаете какво ви чака в офиса. Или пък ви е срам да излизате често за кратки почивки, защото другите ще ви помислят за лентяи.

Захвърлете всички предразсъдъци и излезте от офиса за 15 минути, за да си поговорите с ваши колеги.

„Почивката фика, която си правим два-три пъти на ден наистина ни прави по-продуктивни и ефективни“, споделя Ларс Акерлунд, собственик на верига кафенета в Ню Йорк.

Много шведски фирми в последните години започват да насърчават служителите си да си взимат фика и се оказва, че продуктивността значително нараства, пише Би Би Си.

Проучване от 2010 г. пък сочи, че шведските служители са най-малко стресирани от работата си от всички останали служители по целия свят.

И въпреки, че работният ден в Швеция е сравнително по-къс от този в останалите страни, голяма част от шведските служители си взимат по няколко фика на ден и само един процент от тях работят извънредно, шведите не отстъпват по продуктивност. През 2014 г. Швеция се нарежда на 11 място по продуктивност от 38 страни.

Готови ли сте да започнете да си правите фика?

В категории: Бизнес , Животът


2
Коментара
Флагман.БГ Умря една кино легенда Умря една кино легенда 23/12/2024, Понеделник 13:40 0
Побеля и остаря
Побеля и остаря 23/12/2024, Понеделник 13:21 0
Флагман.БГ ДПС напуска АЛДЕ ДПС напуска АЛДЕ 23/12/2024, Понеделник 12:53 2
Флагман.БГ Предложение за брак на концерт в Бургас Предложение за брак на концерт в Бургас 23/12/2024, Понеделник 12:20 0
Флагман.БГ “Джингъл белс” с гайда по родопски “Джингъл белс” с гайда по родопски 23/12/2024, Понеделник 11:00 0
2
Коментара по темата
2.
И още нещо
25.04.2018 11:24:35
0
0
При нас оставането след работа се счита за висша форма на лоялност и работоспособност. Каква ти фика?
1.
скъпа
25.04.2018 10:37:58
0
1
Искаме, но кой ще ни разреши това в България.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Задържан е осъждан бургазлия, а 1270-те лева, които му дала, ще си ги получи скоро Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Окръжният и Районният прокурор на Бургас Георги Чинев и Мария Маркова от своя страна си пожелаха младите коледари да им гостуват и през идните години Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обирджията влязъл през прозореца, успял да открадне вещи, но при слизането през терасата бил причакан от патрул на столично районно управление Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Наскоро се появиха слухове, че двамата са разделени, но това се оказа лъжа Расистът вика – дръжте расиста! Или докога озверели тълпи ще тероризират медиците безнаказано? Расистът вика – дръжте расиста! Или докога озверели тълпи ще тероризират медиците безнаказано? Няма как най-малограмотната част от населението да решава съдбите на хора, учили с години, за да спасяват човешки животи Замина за Испания като бедния Ивайло, върна се като богатата дама Ивонне Замина за Испания като бедния Ивайло, върна се като богатата дама Ивонне Историята на звездата от Биг Брадър Пияна украинка заби колата си в пекарна в Равда Пияна украинка заби колата си в пекарна в Равда Взеха й автомобила Предложение за брак на концерт в Бургас Предложение за брак на концерт в Бургас Кметът Димитър Николов пожела на бъдещите младоженци здраве и любов Мандрата в Сигмен търпи загуби заради неправилна асоциация със скандала с болните овце Мандрата в Сигмен търпи загуби заради неправилна асоциация със скандала с болните овце Нямаме нищо общо с овчарника, никога не сме вземали продукти от тях, гарантира собственикът на мандрата Юрий Ценков Шок за пътници от Бургас! Влакът за Сливен потеглил с огромно закъснение Шок за пътници от Бургас! Влакът за Сливен потеглил с огромно закъснение Заради повреда на локомотива пътниците стояха потегли от морския град много по-късно от предвиденото 
Умря една кино легенда Умря една кино легенда Почина крокодилът от Дънди Крокодила Побеля и остаря Побеля и остаря Вече 33 години той се радва на любов и хармония с половинката си Меги, с която имат трима сина ДПС напуска АЛДЕ ДПС напуска АЛДЕ Между нас има ценностен разлом - ние работим за хората, а либералите - за собствен интерес, обяви Пеевски Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Решението си тя обяснява с факта, че не иска да "прахосва добрите гени на мъжа си" Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Ще сложа край на сексуалното осакатяване на деца, даде заявка новоизбраният президент Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк  Жертвата е починала на място Над 6500 лева събраха на благотворителен базар в Несебър Над 6500 лева събраха на благотворителен базар в Несебър Негови организатори и инициатори са доброволците от БМЧК и учениците от ученическия съвет Задържаха мъж, заплашвал да извърши нападение на коледен базар в Бремерхафен Задържаха мъж, заплашвал да извърши нападение на коледен базар в Бремерхафен Полицията е успяла бързо да идентифицира мъжа, след като е получила сигнала за видеото в социалната мрежа TikTok  Светът е изправен пред глобална катастрофа, питейната вода намалява Светът е изправен пред глобална катастрофа, питейната вода намалява Bъпpeĸи чe Зeмятa e пoĸpитa cъc 70 % вoдa, caмo 1% oт нeя e гoднa зa пиeнe Украйна губи елитни бригади край Курахово, пада и Торецк Украйна губи елитни бригади край Курахово, пада и Торецк Полковник на ВМС призна, че донецкия град е изгубен за властите в Киев
Сергей Станишев Сергей Станишев Не може да си девствен два пъти Виц на деня Виц на деня - Мамо, аз съм вече голям.
- Защо мислиш така, Стефчо?
- Вече не искам дядо Коледа, искам Снежанка.
Виц на деня Виц на деня - Брат, ти лягал ли си с грозна жена?
- Еми случвало се е...
- Аз пък никога не съм си лягал с грозна... ама с к'ви съм се събуждаааал...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да ти увиснат ц*ците е дреболия, но да ти увисне дреболията е проблем.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори