Доказано! Вечерният душ по-полезен от сутрешния
08 Февруари 2018, Четвъртък, 14:57 ч.
Източник: БТАДерматолози препоръчват да се къпем вечер за по-здрава кожа
Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е полезен за съня. Американски дерматолози препоръчват да се къпем в края на деня, за да отмием потта, мазнините и алергените, съобщи в. "Дейли мейл".
Освен по-добър сън, вечерният душ осигурява по-здрава кожа.
Ако човек работи и е навън по цял ден, вечерта кожата е покрита с всякакви алергени, които могат да я раздразнят. Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.
Независимо от това дали душът се взима вечер или сутрин, лицето трябва да бъде измито, за да не остават мазнини по възглавницата, което предизвиква акне, препоръчва д-р Самър Джейбър.
Душът регулира телесната температура и така подобрява съня. Научно е доказано, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото. Къпането вечер облекчава и стреса, защото намалява нивата на кортизола - стероиден хормон, който помага на тялото да реагира на натоварване, регулира кръвната захар и преборва инфекциите.
"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено покачва температурата и позволява по-бързо охлаждане, което ускорява настъпването на съня", каза д-р Джанет Кенеди. Вечерният душ също намалява напрежението в мускулите.
Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея, ако е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, сутрешният душ не е лоша идея, защото топлината отваря порите и така се предотвратява врастването на космите.
Дерматолозите са единодушни, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата намалява влагата в епидермиса и отнася много от естествените лубриканти.
В категории:
Лайфстайл
Какво се случва с комарите през зимата?
Какво крие в шкафа
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
6 летища не стигат на Лондон
Важно за родители: Предлагат промени и глоби в данъчните облекчения за деца
За дамите: Как да разберем, че мъжът срещу нас иска SEX?
19/09/2024, Четвъртък 22:00
5
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
19/09/2024, Четвъртък 21:37
1
Учениците от 9 клас ще имат изпит по природни науки през октомври
19/09/2024, Четвъртък 21:24
0
Жена беше нападната от питон в дома си
19/09/2024, Четвъртък 20:56
0
Заедно към мечтаното бебе в Царево
19/09/2024, Четвъртък 20:39
0
Важно за родители: Предлагат промени и глоби в данъчните облекчения за деца
19/09/2024, Четвъртък 20:23
0
Ще има ли промяна в цените на винетките догодина
19/09/2024, Четвъртък 19:59
0
Лейди Гага най-накрая коментира слуховете, че е хермафродит
19/09/2024, Четвъртък 19:39
1
Учени посочиха храните, които намаляват риска от деменция
19/09/2024, Четвъртък 19:21
0
6 летища не стигат на Лондон
19/09/2024, Четвъртък 18:58
0
Скрита картина на Моне отива на търг за 35 млн. долара
19/09/2024, Четвъртък 18:35
0
Купи си „Майбах“ за 400 бона от Миро Дзвера
19/09/2024, Четвъртък 18:21
7