Проф. Байкова: От постене се дебелее, не бъркайте Коледния пост с диетите! (ВИДЕО)
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва проф. Байкова
14 Ноември 2017, Вторник, 04:47 ч.
Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки, съветва диетологът
Не приемайте Коледния пост за диета! В много случаи ефектът е обратен и вместо да свалят някой друг килограм, хората качват, защото растителните храни са богати на фибри, на витамини и минерали, но човек се чувства все гладен и набляга на мазното и хляба. Това каза в „Денят започва“ по БНТ диетологът проф. Донка Байкова. Някои от растенията са висококалорийни храни, предупреждава тя.
От утре започва Коледният пост, който ще продължи 40 дни. Много християни чрез него ще пречистят тялото и душата си.
„Винаги постя, но не през целия период. Съобразявам се със здравето си, с настроението, с биотонуса. Наскоро имах проблем с горните дихателни пътища и не ми се иска да рискувам за усложнения. Трябва хората да се съобразяват със здравето си“, добавя проф. Байкова.
„Добре е да съблюдавате балансиран модел на хранене. Нужно е правилно да съчетавате отделните растителни групи храни, например бобена храна със зърнена. Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки. Яжте повече плодове, за да сте свежи, за да се освобождавате от токсичните вещества“, съветва диетологът.
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва тя.
В категории:
Здраве
Холивуд скърби: Почина обичан актьор
Турски пекар ми даде най-лесната и вкусна рецепта за бухти със сладко
Ръководството и симпатизантите на ДПС – Ново начало към Кирил Петков: Кракът ви стъпвал ли е някога в руенско село?
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
Тежък удар по Зеленски
Секс по приятелски: Златните правила, които трябва да спазвате
05/11/2024, Вторник 22:00
0
4 типа мъже, на които не може да се вярва
05/11/2024, Вторник 21:40
0
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
05/11/2024, Вторник 21:20
0
Всички са щастливи, когато е на трапезата: Сочна торта със сини сливи и мед
05/11/2024, Вторник 21:00
0
Татуировките могат да повишат риска от рак
05/11/2024, Вторник 20:40
0
Знае как да съблазнява, плащат й, за да изглежда така
05/11/2024, Вторник 20:21
3
Набор е с тъща си
05/11/2024, Вторник 20:11
1
Джокович с извънредно решение, отваря се голям шанс за Григор Димитров
05/11/2024, Вторник 20:00
0
След трагедията в Нови Сад: Сръбският министър на строителството подаде оставка
05/11/2024, Вторник 19:40
0
Турски пекар ми даде най-лесната и вкусна рецепта за бухти със сладко
05/11/2024, Вторник 19:20
0
Холивуд скърби: Почина обичан актьор
05/11/2024, Вторник 19:00
1
Напуска "Игри на волята"
05/11/2024, Вторник 18:40
0