Задължително хапвайте тези храни, ако пушите!
10 Октомври 2017, Вторник, 18:41 ч.
Източник: БлицСамо така ще изчистите белия си дроб
Пушенето е вредно за здравето. Всички го знаем, но за някои е много трудно да се откажат от този навик. Никотинът предизвиква бързо повишаване на кръвното налягане и сериозно уврежда белите дробове. Освен това, ако някой спре пушенето, действието на никотина ще продължи години.
Въпреки това здравословното хранене и някои малки промени в начина ви на живот ще ви помогнат да прочистите никотина от организма си.
По–надолу ви предлагаме списък на шестте най-добри храни, които ще доведат до този резултат.
1. Броколи
Богати на витамин C и Β5. Тъй като пушенето намалява нивото на витамин C в организма, ще трябва да ядете повече броколи за да елиминирате никотина от организма си.
2. Портокали
Сокът от портокал е богат на витамин С. Редовният прием на портокали ще подобри метаболизма ви и ще ви избави от стреса.
3. Сок от моркови
Може би знаете , че всеки път, когато запалите цигара , никотинът остава в устата ви за 3 дни и уврежда кожата. Сокът от моркови подобрява кожата, тъй като е богат на витамин Α, C , Κ и Β, които са много резултатно оръжие при отстраняването на никотина от организма.
4. Спанак
Спанакът е един от най-здравословните зеленчуци, не само защото е богат на витамини, но и съдържа голямо количество фолиева киселина.
5. Киви
Кивито е богато на витамин Α, C и Ε. Нивата им намаляват, когато пушите. Този чудотворен плод ще ви помогне да елиминирате никотина от тялото ви, повишавайки нивото на тези витамини.
6. Вода
Пушенето дехидратира тялото ви. Според повечето учени, с пиенето на много вода можете да спрете пушенето и да прочистите организма от никотина.
В категории:
Животът






Росен Желязков има празник днес
05/04/2025, Събота 13:24
0

Кирил Петков анонсира вот на недоверие
05/04/2025, Събота 13:07
0

Дава 8 бона за...
05/04/2025, Събота 12:40
1

Само тези 3 зодии умеят да пазят тайни
05/04/2025, Събота 12:20
0

Обръщат пенсиите в евро
05/04/2025, Събота 12:00
1

Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция
05/04/2025, Събота 11:40
1

Шуренайка, свако, етърва, девер – роднинските връзки, които всеки трябва да знае!
05/04/2025, Събота 11:20
2

Oпитайте номера на главен готвач и ще ядете най-хрупкавите домашни картофки!
05/04/2025, Събота 11:00
0

Дете пострада във верижна катастрофа
05/04/2025, Събота 10:49
0

Задължително трябва да знаете това, ако ви звъни плачещ човек
05/04/2025, Събота 10:40
0



3-те зодии с най-слаби нерви
05/04/2025, Събота 10:20
0