Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!
13 Септември 2017, Сряда, 23:42 ч.
Нямало проблем да седим по цял ден, стига да ставаме на 30 минути
Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл", цитирани от БТА.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.
Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.
Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час.
Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.
В категории:
Животът
Трагедия на Коледа в Стара Загора! Млада жена загина в катастрофа
Пътнически самолет, с над 70 души на борда, се разби в Казахстан (ОБНОВЕНА)
България - в топ 10 по употреба на алкохол в ЕС
Гордън Рамзи показва във видео рецепта за най-вкусната коледна пуйка
Словения поиска "Евровизия" да изхвърли Израел
Късо съединение затвори Айфеловата кула
25/12/2024, Сряда 16:20
0
Махленска свада: Приятели се млатиха, приключили спора с удар с чук
25/12/2024, Сряда 16:00
0
Напусна ни голямо име в музикат
25/12/2024, Сряда 15:40
0
Словения поиска "Евровизия" да изхвърли Израел
25/12/2024, Сряда 15:20
1
Прибра майка си в резиденцията в Бояна
25/12/2024, Сряда 15:00
0
Прокуратурата пусна указания към измамените от схемата BETL
25/12/2024, Сряда 14:40
0
България - в топ 10 по употреба на алкохол в ЕС
25/12/2024, Сряда 14:20
1
Коледа е в малките неща, които споделяме
25/12/2024, Сряда 14:00
0
Топ 5 най-добри бащи според зодията
25/12/2024, Сряда 13:40
0
Трагедия на Коледа в Стара Загора! Млада жена загина в катастрофа
25/12/2024, Сряда 13:18
0
Пътнически самолет, с над 70 души на борда, се разби в Казахстан (ОБНОВЕНА)
25/12/2024, Сряда 13:00
0
В помощ на възрастни и самотни: Специални гривни ще следят здравето им, а асистенти ще реагират
25/12/2024, Сряда 12:40
4