Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!
13 Септември 2017, Сряда, 23:42 ч.
Нямало проблем да седим по цял ден, стига да ставаме на 30 минути
Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл", цитирани от БТА.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.
Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.
Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час.
Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.
В категории:
Животът
Фразите, след които връзката приключва
Дрон откъсна крака на садистка от Франция, убила 157 руснаци
Италианското изкушение торта "12 лъжици" – слагаш всичко в еднакво количество и получаваш бърза и вкусна рецепта
И от третия опит: Пленумът на ВСС не издигна кандидатури за председател на ВАС
Несебърски състави направиха фурор в Италия
Съкрушен ли е? Голямата му любов роди четвърто
07/11/2024, Четвъртък 13:20
0
Вицепрезидентът: Новият парламент не е легитимен
07/11/2024, Четвъртък 13:13
0
На тази дата пада снегът!
07/11/2024, Четвъртък 12:59
0
На Рачков му призля
07/11/2024, Четвъртък 12:47
0
Помните ли кекса "Опашката на папагала", ето ви лесна рецепта, за да я направите още днес
07/11/2024, Четвъртък 12:40
0
Росен Плевнелиев: Не съм оптимист за правителство, в парламента ще се чертаят нови разделителни линии
07/11/2024, Четвъртък 12:20
4
Несебърски състави направиха фурор в Италия
07/11/2024, Четвъртък 11:59
0
Пее като ангел и говори с мъртъвци
07/11/2024, Четвъртък 11:36
2
11 дни няма следа от Ивайло (СНИМКА)
07/11/2024, Четвъртък 11:20
0
Влизаш в наша река и се напиваш до припадък
07/11/2024, Четвъртък 11:00
1
Италианското изкушение торта "12 лъжици" – слагаш всичко в еднакво количество и получаваш бърза и вкусна рецепта
07/11/2024, Четвъртък 10:38
0
И от третия опит: Пленумът на ВСС не издигна кандидатури за председател на ВАС
07/11/2024, Четвъртък 10:25
0