Здравословен начин на живот – приоритет на младежи в Бургас

В препълнената зала на Национално Сдружение “МЛАДЕЖКИ ГЛАС” младежи участваха в поредното безплатно събитие за здравословен начин на живот. Сдружението организира обучението на тема “Здравословно хранене, тренировки и хранителни добавки”.  Специални лектори бяха Павел Димитров и Натали Парушева.

„Най-важното хранене е закуската сутрин. Приемането на въглехидрати при закусване е важно за усвояването на организма” споделят специалистите. Според Павел след тренировка може да се приемат банан, стафиди, бързи протеини. Важна съставка от добрата тренировка е употребата на достатъчно количество вода. Пилешкото месо се препоръчва да се приема минимум един час след силови спортове.

Павел е най-бързо развиващия се онлайн треньор в България. Той изготвя хранителни и тренировъчни режими. Собственик на физически и онлайн магазин за хранителни добавки „BIG Strong”- www.big-strong.com. Специалист по хранителни добавки и възстановяване. Младият специалист Натали е фитнес инструктор в Атлетик Фитнес гр.Бургас.

Младежите активно задаваха въпроси като стимулираха дискусия в рамките на повече от 2 часа. Национално Сдружение "МЛАДЕЖКИ ГЛАС" организира поредната безплaтно обучение по проекта  Младежки Информационно-Консултативен Център /МИКЦ/ - Гласът на младите, финансиран по Националната програма за младежта (2016-2020) към Министерството на младежта и спорта.