Психолог: Не взимайте хранителни добавки, за да изглеждате добре, а за да сте здрави (ВИДЕО)
Бъдете отговорни към себе си, за да се сте здрави, а не само привлекателни за определен период, каза доц. Маргарита Бакрачева
Ключови думи:
Маргарита Бакрачева, хранителни добавки, хранителни разстройства, психолог, културизъм, Румен Спецов, Анорексия,
19 Февруари 2017, Понеделник, 01:39 ч.
Анорексията, която доскоро се смяташе за женско заболяване, се среща вече и при младежи, предупреждава доц. Маргарита Бакрачева
Не взимайте хранителни добавки, за да изглеждате добре, а за да сте здрави. Това каза в „Денят започва“ по БНТ психологът доц. Маргарита Бакрачева. Култът към съвършенството може да доведе до негативни последици, предупреждава тя.
„Хората залитат поради голямата степен на предлагане, когато те имат прекалено много избори и могат да рискуват да вземат недостатъчно информирано решение. Мотивиращо е да водим здравословен начин на живот, да се опитваме да изглеждаме максимално добре, но това е плод на програма, която трябва да отговаря на нашия биологичен ритъм на живот“, заяви доц. Бакрачева.
„Хората злоупотребяват с хранителни добавки в стремежа си да намерят по-добро решение да изглеждат добре, което не винаги е съобразено с мнението на експертите. То не води до нормалното добре дозирано приложение“, добавя психологът.
„Ако попадне в капана на разочарованието, човек пробва една диета, опитва друга и се надява на резултат, а такъв няма. Анорексията, която доскоро се смяташе за женско заболяване, се среща вече и при младежи, което е свързано с изкривяване на преценката на представата за „Аз“ - образа. Важно е да мислите за целта - тялото и духът да са здрави, а не да се търси само визия, която може да бъде поддържана само за определен етап“, съветва Маргарита Бакрачева. Бъдете отговорни към себе си, за да сте здрави, а не само привлекателни за определен период, каза още тя.
Треньорът по културизъм Румен Спецов пък заяви, че хранителните добавки помагат, ако се приемат правилно. „Безразборното им пиене не е препоръчително. Ползата ще е по-голяма, ако специалист изготви режим за приемането им. Консултирайте се с треньори, които имат опит, за да ви препоръчат необходимите добавки и да имате ползи“, добавя Спецов.
В категории:
Здраве
Те бяха близки приятелки, а днес са кисели, с фалшиви усмивки и напълно се игнорират
Загинал, бягайки от хотелската си стая
40% от участниците във Vivacom Техническа Академия остават на постоянна работа или платен стаж в компанията
Тати носи, мама меси: БГ младежите най-мързеливи в ЕС
Получиха си парите
Алея на народните будители е създадена в несебърското училище
26/11/2024, Вторник 15:59
0
40% от участниците във Vivacom Техническа Академия остават на постоянна работа или платен стаж в компанията
26/11/2024, Вторник 15:48
0
Ипотечните кредити растат въпреки мерките на БНБ
26/11/2024, Вторник 15:40
0
Мама ме научи: Вече не купувам масло. Свинската мас винаги е в хладилника ми
26/11/2024, Вторник 15:20
0
Хотелиери с групови дела срещу Booking
26/11/2024, Вторник 15:00
1
Намереният мъртъв в Огоста Весимир Илиянов е бил убит
26/11/2024, Вторник 14:40
0
Тати носи, мама меси: БГ младежите най-мързеливи в ЕС
26/11/2024, Вторник 14:40
2
"Капките" се завръщат!
26/11/2024, Вторник 14:22
0
Пица за 1000 лв.: Как майстор от Бургас впечатли Италия
26/11/2024, Вторник 14:00
0
Кирил Петков към Бойко Борисов: При избора България или Пеевски, вие избрахте Пеевски!
26/11/2024, Вторник 13:39
5
Кметът Николай Димитров обяви начало на реконструкцията на важен пътен участък в Несебър
26/11/2024, Вторник 13:17
0
Направи голям трансфер
26/11/2024, Вторник 13:00
0
предупреждение:"Това не замества разнообразното и пълноценно хранене."