Вижте този способ за повишаване на змотивацията и благосъстоянието ви
26 Януари 2017, Четвъртък, 21:31 ч.
За 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него
Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика. Една от тях е и правилото за 20-те минути , което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наслада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него, пише manager.bg.Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така:
1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.
2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.
3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.
4. Който отделя по 20 минути на ден, за да изслуша най-близкия си човек, няма да има поводи да се притеснява за проблеми в отношенията.
5. Който отделя 20 минути на ден да се вслуша в себе си и да си води записки, не си струва да се безпокои, че ще страда от липса на идеи.
6. Който работи 20 минути на ден върху създаването на източници за доходи, няма да страда от финансово неблагополучие.
7. Който отделя 20 минути на ден за отдих, няма да затъне в преумора.
8. Който чете полезна книга поне 20 минути на ден, няма да се измъчва от въпроса как да стане експерт.
В категории:
Лайфстайл
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/07/05/tn/172017195561171.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/07/05/tn/172018137479570.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/07/05/tn/172019202438610.png)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/07/05/tn/172018087431669.jpg)
![Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие](/news/2024/07/05/tn/172016939810602.jpg)
![От Търново до харема на султана: Принцесата, която се жертва, за да спаси Българското царство](/news/2024/07/05/tntn/172019217917883.jpg)
От Търново до харема на султана: Принцесата, която се жертва, за да спаси Българското царство
06/07/2024, Събота 08:40
0
![Домашна лимона, която ще ви освежи и в най-горещите дни](/news/2024/07/05/tntn/172019202438610.png)
Домашна лимона, която ще ви освежи и в най-горещите дни
06/07/2024, Събота 08:18
1
![Потвърдиха първи за 2024 г. случай на западнонилска треска в Гърция](/news/2024/07/05/tntn/172019181494360.jpg)
Потвърдиха първи за 2024 г. случай на западнонилска треска в Гърция
06/07/2024, Събота 08:00
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![От майка към дъщеря: 4 важни съвета за любовните срещи](/news/2024/07/05/tn/172016939810602.jpg)
![Страх от интимност? Ето как да го преодолеем](/news/2024/07/05/tntn/172016922351453.jpg)
Страх от интимност? Ето как да го преодолеем
05/07/2024, Петък 21:40
0
![Зодии, които обичат да си хвърлят парите на вятъра](/news/2024/07/05/tntn/172016906574580.jpg)
Зодии, които обичат да си хвърлят парите на вятъра
05/07/2024, Петък 21:20
0
![Най-вкусният бананов пай с пухкава заливка, ще искате още и още](/news/2024/07/05/tntn/172016875439287.jpg)
Най-вкусният бананов пай с пухкава заливка, ще искате още и още
05/07/2024, Петък 21:00
0
![Как да отблъснем комарите у дома и в градината](/news/2024/07/05/tntn/172017279042302.jpg)
Как да отблъснем комарите у дома и в градината
05/07/2024, Петък 20:40
0
![Който много мрънка - остарява бързо](/news/2024/07/05/tntn/172017195561171.jpg)
Който много мрънка - остарява бързо
05/07/2024, Петък 20:20
1
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Гери-Никол бясна, бившият й глези новата с "Порше"](/news/2024/07/05/tn/172017114988986.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Ако имате литър мляко и шепа ягоди, направете бърз десерт с вкус на чийзейк](/news/2024/07/05/tn/172018290633918.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Опитни градинари разкриха какво да направим, за да спрат краставиците да гният](/news/2024/07/05/tn/172018137479570.jpg)