×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Никога не приемайте тези 7 храни и напитки на гладно


Никога не приемайте тези 7 храни и напитки на гладно
Това може да ви разкаже играта на стомаха
05 Август 2016, Петък, 21:12 ч.

Някои могат да ви докарат сериозни заболявания
Стомахът ни има нужда от по-лек режим на хранене, който да не нарушава нормалните функции на организма ни. Много храни и напитки са вредни, когато се приемат на гладно. Трябва да промените навиците си, за да избегнете някои възможни проблеми със здравето.

1. Студени напитки След 7-8 часовия нощен сън, организмът се нуждае от течности, тъй като за това време от тялото се е изпарила доста влага. Да се пие сутрин може и дори трябва, тъй като чаша вода ще „събуди” стомаха преди приема на закуската. Но не бива съдържанието на чашата да е прекалено студено, тъй като това може да предизвика раздразнение. А при хора с някакви хронични заболявания на стомашно-чревния тракт – дори и обостряне на страданието. Освен това студените напитки свиват кръвоносните съдове на стомаха и влошават локалното кръвообръщение, което може да влоши процесите на преработване на храната. Дори и в много горещи дни, пийте вода със стайна температура. Също така не бива да се пие на един дъх, а на малки глътки през кратки интервали.

2. Топли тестени закуски Те съдържат дрожди, които способстват образуването на газове в стомаха, което води до неприятни усещания за подуване и тежест.

3. Кафе За мнозина, денят просто не може да започне без чаша кафе и …само това, без нищо друго. Почитателите на закуската “чаша кафе на гладно” трябва да знаят, че кофеинът дразни стомашната лигавица, вследствие на което се повишава секрецията на стомашен сок. И тогава, ако нищо друго не стигне до стомаха освен кафето, то стомашната киселина започва да разяжда лигавицата и като нищо някой ден, без да усетите, ще се сдобиете с гастрит.

4. Сладко Приемете за желязно правило да не употребявате сладки храни на гладно. Това ще ви предпази от сериозни нарушения в метаболизма, включително и от захарен диабет. Когато ударна доза захар попадне в стомаха, действа като сигнал „Тревога” на задстомашната жлеза. Тя минава в усилен режим на работа и произвежда завишени количества инсулин, за да нормализира нивото на кръвната захар. В резултат на този процес не след дълго човек започва да чувства слабост и апатия. Продължителната употреба на сладости на гладно нарушава работата на задстомашната жлеза, което повлиява негативно на основната й функция да произвежда необходимите количества инсулин.

5. Кисело мляко, айран Приети на гладен стомах, те не са вредни, а безполезни. Основната им ценност е полезната микрофлора, млечнокиселитие бактерии. Когато закусвате само кисело мляко или чаша айран, полезните бактерии попадат в агресивна киселинна среда и загиват без да изпълнят предназначението си.

6. Цитрусови плодове Любителите на фрешовете от портокал или грейпфрут на гладно спешно трябва да променят хранителния си режим, защото това е най-краткият път към гастрита, категорични са специалистите. Особено внимателни в това отношение трябва да бъдат хората с повишена киселинност на стомаха и или с хроничен гастрит.

7. Круши, фурми В тях се съдържа голямо количество груба целулоза, която може да травмира лигавицата на стомаха и червата, а също и да забави функционирането им. /jenata.bg

В категории: Здраве


2
Коментара
Почина звезда от Умирай трудно
Почина звезда от Умирай трудно 23/12/2024, Понеделник 14:25 0
Почина известна българка
Почина известна българка 23/12/2024, Понеделник 14:11 0
Флагман.БГ Умря една кино легенда Умря една кино легенда 23/12/2024, Понеделник 13:40 1
Побеля и остаря
Побеля и остаря 23/12/2024, Понеделник 13:21 0
Флагман.БГ ДПС напуска АЛДЕ ДПС напуска АЛДЕ 23/12/2024, Понеделник 12:53 2
Флагман.БГ Предложение за брак на концерт в Бургас Предложение за брак на концерт в Бургас 23/12/2024, Понеделник 12:20 0
2
Коментара по темата
2.
Наджие
08.08.2016 06:34:11
1
1
Яжте на гладно К*Р и ще Вие най-добре !
1.
Хахах
06.08.2016 07:10:53
1
2
Пълни глупости.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Депутати от ПП-ДБ се ангажират с каузата за детска болница в Бургас Депутати от ПП-ДБ се ангажират с каузата за детска болница в Бургас Ключовият проект получава допълнителна подкрепа преди разискванията за бюджета Почина известна българка Почина известна българка Проф. Божилова е една от най-известните европейски палинолози и палеоеколози Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Задържан е осъждан бургазлия, а 1270-те лева, които му дала, ще си ги получи скоро Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Окръжният и Районният прокурор на Бургас Георги Чинев и Мария Маркова от своя страна си пожелаха младите коледари да им гостуват и през идните години Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обирджията влязъл през прозореца, успял да открадне вещи, но при слизането през терасата бил причакан от патрул на столично районно управление Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Наскоро се появиха слухове, че двамата са разделени, но това се оказа лъжа Расистът вика – дръжте расиста! Или докога озверели тълпи ще тероризират медиците безнаказано? Расистът вика – дръжте расиста! Или докога озверели тълпи ще тероризират медиците безнаказано? Няма как най-малограмотната част от населението да решава съдбите на хора, учили с години, за да спасяват човешки животи Замина за Испания като бедния Ивайло, върна се като богатата дама Ивонне Замина за Испания като бедния Ивайло, върна се като богатата дама Ивонне Историята на звездата от Биг Брадър Пияна украинка заби колата си в пекарна в Равда Пияна украинка заби колата си в пекарна в Равда Взеха й автомобила Предложение за брак на концерт в Бургас Предложение за брак на концерт в Бургас Кметът Димитър Николов пожела на бъдещите младоженци здраве и любов
Почина звезда от Умирай трудно Почина звезда от Умирай трудно Арт Евънс издъхна на 82 години  Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024 Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024 Инициативата „Да украсим Бургас“ отбеляза рекордна година с общо 174 подадени заявки, включващи над 2500 участници от целия град и околните квартали и села Умря една кино легенда Умря една кино легенда Почина крокодилът от Дънди Крокодила Побеля и остаря Побеля и остаря Вече 33 години той се радва на любов и хармония с половинката си Меги, с която имат трима сина ДПС напуска АЛДЕ ДПС напуска АЛДЕ Между нас има ценностен разлом - ние работим за хората, а либералите - за собствен интерес, обяви Пеевски Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Решението си тя обяснява с факта, че не иска да "прахосва добрите гени на мъжа си" Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Ще сложа край на сексуалното осакатяване на деца, даде заявка новоизбраният президент Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк  Жертвата е починала на място Над 6500 лева събраха на благотворителен базар в Несебър Над 6500 лева събраха на благотворителен базар в Несебър Негови организатори и инициатори са доброволците от БМЧК и учениците от ученическия съвет Задържаха мъж, заплашвал да извърши нападение на коледен базар в Бремерхафен Задържаха мъж, заплашвал да извърши нападение на коледен базар в Бремерхафен Полицията е успяла бързо да идентифицира мъжа, след като е получила сигнала за видеото в социалната мрежа TikTok 
Сергей Станишев Сергей Станишев Не може да си девствен два пъти Виц на деня Виц на деня - Мамо, аз съм вече голям.
- Защо мислиш така, Стефчо?
- Вече не искам дядо Коледа, искам Снежанка.
Виц на деня Виц на деня - Брат, ти лягал ли си с грозна жена?
- Еми случвало се е...
- Аз пък никога не съм си лягал с грозна... ама с к'ви съм се събуждаааал...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да ти увиснат ц*ците е дреболия, но да ти увисне дреболията е проблем.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори