Тази диета направи фурор сред жените. Няма толкова бързо отслабване и стягане на цялото тяло
22 Май 2016, Неделя, 21:22 ч.
Не се жалете, а действайте!
Домати се откриват навсякъде през цялата година. Не трябва да се колебаете, когато стартирате диета с тях, тъй като те са много полезни за тялото. Снабдяват го с микроелементи и витамини, които са задължителни за него и то целогодишно.
Не се жалете, а действайте!
Освен че са доста полезни в здравословен аспект, доматите са отлични за балансирано отслабване. Те биха могли да се приемат по няколко различни начини и всички те са разумни, когато говорим за лечение и вталяване.
Свойства на доматите
Резултатите винаги са на ниво. По време на диетата няма да консумирате само домати. Позволени са още мента, розмарин, соя, моркови и лимон.
Заради розмарина ще се предпазите от поява на косопад, а останалите продукти ще ви спестят проблеми с високото кръвно. Ментата от своя страна намалява дразненето на стомаха и е отлична за добро храносмилане.
Благодарение на лимоните ще се заситите с витамин С и ще забравите за настинките. Соята пък изобилства от аминокиселини. Но нека се върнем на доматите.
Те са богати на антиоксиданти и минерали. Предпазват от заболявания на сърцето и служат за намаляване на холестерола. С тяхна помощ се сваля високо кръвно налягане и се подобрява зрението. Доказано е!
Същност за ефективната диета с домати
Може да се отървете от 2 кг в рамките на 3 дни. Трябва обаче да пиете всеки ден по 2 литра вода. От особена важност е стриктното следване на правилата, пише zdrave.ws.
След 3-дневната диета се преминава към захранване. За да стартирате този режим, е наложително да бъдете в добро здраве.
Ако имате съмнение, по-добре се откажете отсега или пък поговорете с лекар дали диетата е подходяща за вашето тяло и организъм като цяло.
Запомнете, че режимът е строг. Той цели загуба на няколко килограма в рамките на броени дни, но захранването не се пропуска, тъй като следва йо-йо ефект след това.
Преди закуска: чаша доматен сок с едно листо мента
За закуска: два свежи домата, които са овкусени с розмарин.
Втора закуска към 10-11 часа: прави се сок от един морков, шест листа мента, половин лимон заедно с неговата кора, 2 чаши минерална вода и разбира се, домат (само половин). Поставете в сокоизстисквачка или блендер и миксирайте.
За обяд: приготвя се салата от няколко домата, червени чушки и соеви кълнове. Ако желаете, прибавете малко зехтин и сок от лимон на вкус.
Следобедна закуска към 16 часа: направете си сокът от втората закуска. Рецептата е същата.
Втора следобедна закуска: чаша доматен сок, отново с мента
За вечеря: хапва се салата от соя, домати и чушки.
Това меню се повтаря през следващите 3 дни. Препоръчително е да подбирате домати, които са добре узрели. Не продължавайте този режим повече от 3 дни.
Източник: За жената
В категории:
Здраве
Модерната суперхрана
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово
Европрокуратурата разследва финансова злоупотреба при реставрация на българска църква
Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч
След сигнали за насилие: Уволниха учителка в детска градина
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово
22/11/2024, Петък 17:39
0
Над 1000 бегачи ще мерят сили в първия Полумаратон Бургас 2024
22/11/2024, Петък 17:18
0
Бъдещето на автоматизацията в индустриалните работни пространства
22/11/2024, Петък 17:18
0
Модерната суперхрана
22/11/2024, Петък 17:12
0
Затварят два участъка от ул. „Св. Патриарх Евтимий“ в Бургас
22/11/2024, Петък 17:04
0
Филм за героизма и успеха на Цанко Цанков във водите на Тихия океан може да гледате на 8 декември
22/11/2024, Петък 16:41
2
Лоша новина за пушачите – цигарите поскъпват сериозно
22/11/2024, Петък 16:39
4
Ето кои са първите проститутки в България
22/11/2024, Петък 16:24
3
Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч
22/11/2024, Петък 16:20
2
Смени си зъбите за 160 000 долара
22/11/2024, Петък 15:54
2
Три неща, които "изтриват" няколко години от ЕГН-то
22/11/2024, Петък 15:40
0
Канят пак Зуека за водещ в Капките?
22/11/2024, Петък 15:31
0