×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Най-лесната диета на света! Гарантира отслабване!


Най-лесната диета на света! Гарантира отслабване!
Снимката е илюстративна
12 Май 2016, Четвъртък, 21:03 ч.

Няма нужда да си купувате съставката, тя тече от чешмата
Броите ли калориите, които приемате всеки ден? Тогава сигурно знаете, че няма нищо по-досадно или повече депресиращо от това да виждате шоколадовата торта като цифра.

Знаете ли, че в две тънки парчета пица пеперони има почти 600 калории? А знаете ли, че с един час разходка или 30 минути каране на колело изразходвате само 200 от тях? Имаме обаче и добра новина. Само едно просто нещо може да ви спести 1435 калории на седмица, 6150 калории на месец и внушителните 74 825 калории на година, съобщава Profit.bg.

Какво е то? Пийте вода. Според изследване, проведено сред 18000 души в периода 2005-2012 г., онези, които пият от една до три чаши вода на ден, приемат до 205 по-малко калории за 24 часа.
С добавянето само на няколко чаши вода дневно можете да редуцирате теглото си с около 9 кг на година. Едва ли някога ще попаднете на по-лесна диета от тази.

Научно е доказано, че две чаши вода, изпити в точното време, помагат за свалянето на излишните килограми. Звучи хубаво, за да е истина: пиеш по две чаши вода по 250 мл преди всяко хранене. Това е!

Ако не си фен на водата, овкуси я с няколко резена лимон или портокал. След няколко часа тя ще има по-приятен вкус и аромат и все така 0 калории. Друг трик: сложи в една кана няколко ментови листа и парченца лайм, след това добави газирана вода и вече си имаш безалкохолно и безкалорично мохито. Диетолозите казват, че ефектът му е същият като този на водата.

Причината хидратацията преди хранене да помага за сваляне на килограми е изненадващо проста: водата заема място в стомаха и кара човек да се засища с по-малко храна – толкова много място, че хората, които са пили вода преди хранене са отслабнали с близо 3 килограма повече от тези, които са внимавали с порциите в продължение на три месеца. Хората, които пият вода приемат значително по-малко калории с храната си, но продължават да се чувстват сити.

Според диетолозите, гладът често се бърка с жаждата. Това означава, че водата може да потуши глада и в резултат на това да започнете да ядете по-малко или дори направо да пропуснете обяда. Освен това, колкото повече вода пиете, толкова по-малко висококалорични напитки – като безалкохолно и сок – ще поглъщате. А ако се избягвате висококалоричните напитки, това означава, че ще си спестите стотици калории всеки ден.

Като се зареждате с вода през целия ден, се предпазвате и от подуване. Въпреки че няколко минути, след като пийнете вода се чувствате подути, след един час ще се почувствате много по-добре, защото водата помага на организма изхвърли солта, токсините и другите вредни за фигурата и организма вещества. И така, преди да си се усетили, ще носите старите си дънки, в които не вярвате, че можете да влезете отново!

В категории: Здраве


Коментари
Тръмп затваря Америка
Тръмп затваря Америка 15/03/2025, Събота 14:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Тъжен ден за България! Стотици си казаха последно сбогом с легендата Норайр Нурикян Тъжен ден за България! Стотици си казаха последно сбогом с легендата Норайр Нурикян България загуби един много велик, топъл и сърдечен човек, както му казваха, Джобният Херкулес, каза Стефка Костадинова Българската роза пред поредно изпитание Българската роза пред поредно изпитание Чужди държави използват наш разсад маслодайни растения и стават наш конкурент на пазара Протест за пълно касиране на изборите в София днес Протест за пълно касиране на изборите в София днес Сред исканията им са оставка на правителството, разпускане на ЦИК, гласуване на промени в Изборния кодекс Тръмп се шегувал за мира в Украйна, чака Путин до понеделник за 30-дневното спиране на огъня Тръмп се шегувал за мира в Украйна, чака Путин до понеделник за 30-дневното спиране на огъня  Марко Рубио пък заяви, че има причина да бъде "предпазлив оптимист" относно постигането на споразумение Бургазлийка остава в „Живот на Кантар“ след порой от сълзи Бургазлийка остава в „Живот на Кантар“ след порой от сълзи  Фотографката Вили Пефтичева свали 1,5 килограма от теглото си за седмица, но заради имунитета на Йорданка, отиде на елиминации и ги спечели Бърнаут и емоционално изтощение – възможна причина за изчезването на Христина Бърнаут и емоционално изтощение – възможна причина за изчезването на Христина Прибрала се в родния Бургас по препоръка на лекари от Великобритания, трябвало да направи дълга почивка  Има огромна цел Има огромна цел Илиана Раева разкри важни неща за родната художествена гимнастика Шашна всички Шашна всички Говори с извънземни и смята, че има хора, които се хранят "само със слънце" Знае 3 чужди езика Знае 3 чужди езика Петко Панайотов от ЦСКА е талантлив не само във футбола Вижте как ученици от Люляково едва не разплакаха от радост класната си Вижте как ученици от Люляково едва не разплакаха от радост класната си Подариха й разкошен букет и я развълнуваха с покана за бал, на която нямаше как да отговори, освен с „разбира се“
Курската операция била една от най-скъпите грешки на Киев Курската операция била една от най-скъпите грешки на Киев След неуспешната контраофанзива западните надежди за победа на Украйна избледняха, признава британският всекидневник „Телеграф“ 7000 украински бойци обкръжени в област Курск? Ще бъдат или ликвидирани, или съдени за тероризъм 7000 украински бойци обкръжени в област Курск? Ще бъдат или ликвидирани, или съдени за тероризъм Корейците може да завладеят Сумска област, коментира полковник от запаса на Въоръжените сили на Украйна Сергий Грабски Хората на Доган предлагат 1000 лв майчинство Хората на Доган предлагат 1000 лв майчинство ДПС-ДПС се обявиха и в защита на земеделците Виктор Орбан: Търговците не могат да добавят повече от 10 процента към покупната цена Виктор Орбан: Търговците не могат да добавят повече от 10 процента към покупната цена Новата мярка влиза в сила от понеделник Показа тяло за милиони Показа тяло за милиони Ратайковски е в отлична кондиция 111-годишна посочи, че е в добра форма, защото... 111-годишна посочи, че е в добра форма, защото... "Не пие алкохол, не пуши, чете книги и похапва шоколад" Земетресение от 4,8 по Рихтер близо до България Земетресение от 4,8 по Рихтер близо до България Гръцки остров се люшна Тръмп разкри, че има угроза от ужасно клане Тръмп разкри, че има угроза от ужасно клане На фронта е страшно Нова държава се появи на Балканите Нова държава се появи на Балканите Баня Лука е нейната столица  Изрод направи бебе на 11-годишната си дъщеря, обвини я, че сама си е виновна Изрод направи бебе на 11-годишната си дъщеря, обвини я, че сама си е виновна Извергът не само не признава вината си, но дори представя абсурдно оправдание – че момичето само било „вкарало сперматозоид в себе си“
Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Да затворим страницата за касиране на изборите, може да последва румънски сценарий Виц на деня Виц на деня - Какво връх на разбирателството в брака?
- Когато и без думи успеете да се скарате.
Виц на деня Виц на деня Учителят по математика към учениците:
- Има ли силни математици?
- Дааа! - викат всички.
- Добре, щото едни шкафове тряа се носят...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Извънземен съм, да... казах вече... Извънземен съм... Като се прибера утре в Земен ще ти звънна!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори