×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Украйна и Германия обсъдиха руската атака срещу Кривой Рог
  • Нападение срещу клиника за лечение на зависимости в Мексико, 9 души са убити
  • Изписват от „Пирогов“ четирима от пострадалите в Кочани
  • Миналият месец е най-горещият март в историята на Европа
  • Президентът Радев ще награди изявени спортисти и треньори за отлични резултати в ски и сноуборд
  • Министрите на енергетиката Жечо Станков и на образованието Красимир Вълчев ще се срещнат в Козлодуй с ръководството на ядрената централа
  • Министър-председателят Росен Желязков свиква днес съвещание на тема пътна безопасност
  • Тръмп води преговори с Иран относно ядрената им програма
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте странните диети, с които звездите отслабват


10 Май 2016, Вторник, 21:26 ч.

Едни ядат водорасли, други бебешки храни, трети супа от зеле
Те са точно като нас и вечният проблем „какво да ядем, за да отслабнем" е общ. А ако вашата работа е пряко свързана с това как изглеждате, мотивацията да отслабнете расте в пъти. Научихме за най-странните хранителни навици на холивудски знаменитости и ги разделихме на две групи - такива, които си струва да приемем и други - които дори не си заслужава да опитаме.
Зонална диета




Правила на хранене: Тази популярна сред знаменитостите диета е измислена от американецът Бари Сиърс, още в средата на 90-те. Тя не предполага строги правила - в действителност може да се яде всичко. Всъщност точно поради тази причина диетата придобива такава слава. Основната задача на "подложилия се" – да промени своя метаболизъм, променяйки начина си на хранене. Храната трябва да се консумира в определени пропорции: 30% от калориите, получени от протеин, 30% - от мазнини, а останалите 40% - от въглехидрати. Тази система позволява да се поддържа постоянно ниво на глюкозата в кръвта и не дава възможно да се натрупват мазнини.

Предупреждение: Въпреки очевидната си простота, зоналната диета е твърде стриктна система на хранене, която изисква пълна дисциплина и съзнателност. Тя не е подходяща за тези, които не са свикнали постоянно да следят какво ядат и не са готови да жертват време, за да приготвят по-разнообразна храна. Освен това, не за всеки човек са подходящи именно такива пропорции на хранителните вещества. Диетата не е подходяща за хора с диабет и проблеми с червата и бъбреците.

Странични ефекти: Запек, лош дъх, стомашни спазми, гадене.

Привърженици: Синди Крауфорд, Ванеса Паради, Селин Дион, Деми Мур, Дженифър Анистън

Лимонов детокс




Правила на хранене: Написаното и изговореното за нея е много и изглежда тя я разнищена от диетолози до фитнес инструктори. Въпреки това обаче, именно в момента настъпва най-новата вълна от популярност на лимоновата детоксикация.

Условията са следните: в продължение на няколко дни ви е позволено да пиете само лимонада (6-10 чаши), направена от пресен лимонов сок, натурален кленов сироп и лют червен пипер. За по-добри резултати, на привържениците на този детоксикация се препоръчва да започват деня с чаша солена вода, а вечер да пият чай с разхлабващо действие. За да не бъде всичко това бедствие за вашето тяло, преди детокса е нужна подготовка: три дни преди началото заменете месото с пресни плодове и зеленчуци, в следващия - преминете на течна храна, а в деня преди детокса пийте прясно изцеден портокалов сок.

Внимание: Основното предимство на тази диета - бързо отслабване. С това ползите свършват и започва един безкраен списък от недостатъци и предупреждения. Така че, ето на какво трябва да бъдете готови, ако решите да измъчвате своето тяло с такива трикове: бързо увеличаване на теглото след детоккса, поради нарушение на обмяната на веществата, проблеми с храносмилането и бъбреците.

Странични ефекти: Сънливост, постоянен глад, болка в областта на корема.

Привърженици: Виктория Бекъм, Наоми Кембъл, Бионсе

Петфакторна диета




Правила на хранене: Планът на диетата е разчетен за пет седмици и включва 25-минутна тренировка на ден, 5 хранения, всяко от които трябва да се състои от 5 компонента. Също така имате 5 дни за почивка. Според мнението на пробвалите тази система, благодарение на редовното хранене не чувствате глад, а и кратката продължителност (около месец) помага лесно да се преживеят ограниченията, тъй като това дава усещане за "край".

Предпазни мерки: Единственият проблем на тази диета е манията по числата. В останалата част - това е класическа система на хранене, която е изградена на принципа - да се яде често, но по малко, ежедневни занимания със спорт и да се избягват бързите въглехидрати. Честно казано, няма нищо иновативно. Просто добре измислена, още преди много десетилетия, системата за захранване.

Странични ефекти: Зависят от индивидуална непоносимост към някои храни.

Привърженици: Джесика Симпсън, Алиша Кийс, Ева Мендес

И това е интересно: Топ 5 на смъртоносните храни, забранени със закони - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Диета „Бебешко хранене”




Правила на хранене: Една от най-странните диети в Холивуд! Тя включва хранене предимно с детски продукти - супи, зърнени храни и пюрета за бебета. Ако такъв вариант за вас е твърде краен, позволено е да добавите към вашата диета "за възрастни" диетична храна. Може да се храните 14 пъти на ден.

Внимание: Детската храна не е предназначена за възрастни. Липсата на много основни хранителни вещества, твърде малки порции и абсолютно никаква логика - това е диетата „бебешко хранене”.

Странични ефекти: Постоянна умора и недостиг на желязо.

Привърженици: Рийз Уидърспун

Заместителна диета





Правила на хранене: Това не е отделна диета, а цял клас, сред който могат да се намерят много оригинални системи на базата на консумация само на шоколад, мляко или други монопродукти. Общото е - да се замени обичайното хранене с един продукт.

Внимание: В по-голямата си част, тези диети нямат никакво медицинско доказателство за тяхната ефективност, но дори и тези, които имат такова, трябва да се извършват под строгия надзор на лекари и специалисти по хранене и да продължават не повече от 12 седмици.

Странични ефекти: Нерационален подход към храненето, хранителни дефицити, синдром на раздразнените черва или запек.

Привърженици: Ким Кардашиян

Диетична супа със зеле




Правила на хранене: В рамките на 7 дни, можете да ядете само супа, приготвена от зеле, чушки, лук и целина.

Внимание: Тази диета е опасна, защото по време на такова ограничено хранене тялото не получава достатъчно хранителни вещества, като калций, желязо, цинк и витамин В. Загубата на тегло не е заради промяната на храносмилателните процеси, а поради елементарната липса на калории и протеин.

Странични ефекти: Влошено здраве, подуване на корема, наддаване на тегло в дългосрочен план.

Привърженици: Сара Мишел Гелар.

Макробиотична диета




Правила на хранене: Макробиотиката се основава на учения от източната философия. Продуктите са разделени на "Ин" и "Ян". Първите имат сладък, кисел или пикантен вкус, а вторите - солен и горчив. Според тази философия, преобладаването на храни "Ин" допринася за увеличаване на теглото, а "ян" - напротив, води до прекомерно отслабване. Вашата задача е да балансирате храненето от тази гледна точка.

Предупреждения: Тази диета е с ниско съдържание на калций, желязо, протеин, фибри, магнезий и цинк и води до намаляване на енергията в тялото. Като цяло този начин на хранене не е предназначен за кратък период от време, а задълго, на теория - за цял живот, затова макробиотичната диета може да се счита за най-строгата диета от всички представени.

Странични ефекти: Дефицит на желязо, анемия и остеопороза.

Привърженици: Гуинет Полтроу, Мадона, Джо Пеши.

Източник: Dama.bg.

В категории: Здраве


Коментари
Жесток грабеж в България
Жесток грабеж в България 08/04/2025, Вторник 21:45 0
Отиде си рок легенда
Отиде си рок легенда 08/04/2025, Вторник 21:30 0
Протест в Русе
Протест в Русе 08/04/2025, Вторник 20:57 0
Пак показа класа
Пак показа класа 08/04/2025, Вторник 20:24 0
Медведев с много тежки думи
Медведев с много тежки думи 08/04/2025, Вторник 20:00 9
Брутален побой в София
Брутален побой в София 08/04/2025, Вторник 19:49 0
Голям пожар във Варна
Голям пожар във Варна 08/04/2025, Вторник 19:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Двамата братя са напуснали дома си в София на 15 март Всички полудяха по този черен козунак Всички полудяха по този черен козунак Новата съставка е активен въглен, месят се с квас, а захарта е само за поръсване отгоре Жесток грабеж в България Жесток грабеж в България Неприятен случай в село Батак Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас В Конгресния център влизат 28 отбора, ще има и томбола „Снимай FIRST® LEGO® League“ Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ивайло Мирчев заговори за връзка с Пеевски и с Таки на двамата сдърпали се бизнесмени, които били с нрав от 90-те години Протест в Русе Протест в Русе Ето защо Гигафабрика за изкуствен интелект може да изникне в София или край морето Гигафабрика за изкуствен интелект може да изникне в София или край морето Подходящите терени са с площ около 2 кв. км и това струва около 8-10 млрд. долара, обясни Илия Кръстев от асоциацията за иновации, бизнес услуги и технологии Пак показа класа Пак показа класа Рамазанов е много силен Енергийният министър с добра новина за ядрените мощности на България Енергийният министър с добра новина за ядрените мощности на България Седми блок на АЕЦ „Козлодуй“ се очаква да бъде въведен в експлоатация през 2033 – 2034 г, но е време да говорим за кадрите, каза Жечо Станков Брутален побой в София Брутален побой в София Мъж изпадна в кома
Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Това се случва след като Пекин реши да обложи американските продукти с 34% Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Той е моят магьосник, каза писателката, след като се върна от шопинг с Елвиса Отиде си рок легенда Отиде си рок легенда Този свят напусна Клем Бърк Огромна трагедия в нощен клуб Огромна трагедия в нощен клуб Доминиканската република скърби Медведев с много тежки думи Медведев с много тежки думи Светът ще развива по-унищожителни оръжия, смята той Путин поздрави... Путин поздрави... Овечкин с голямо постижение Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Те са се сражавали на фронта в Донбас Руската армия си върна и последното село в Курска област Руската армия си върна и последното село в Курска област То бе в една от територите, останала под украински контрол след нападението през август Визия или илюзия - банкер №1 на ЕС Лагард иска се освободим от Visa и Mastercard Визия или илюзия - банкер №1 на ЕС Лагард иска се освободим от Visa и Mastercard Шефката на Европейската централна банка настоя за изграждане на европейска разплащателна система Започваме годината в Царево с размах – медицински център, болница, спортна зала... Започваме годината в Царево с размах – медицински център, болница, спортна зала... Модерна спортна зала и нова училищна база – Царево инвестира в бъдещето на децата
Явор Божанков, политик Явор Божанков, политик Пеевски в кабинет, формално крепен от ДПС-Доган, е като сюжет на Уди Алън Виц на деня Виц на деня - Какво е "джаджа" за жените?
- Всяко нещо под капака на автомобила.
- А за мъжете?
- Закопчалката на сутиена.
Виц на деня Виц на деня Дядо при прости*утка.
- Вътре ли е?
- Не.
- Бах мама му, и отвън го няма!!!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори