×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тръмп ще отбележи първите 100 дни от управлението си с митинг в Детройт
  • Ето какво ще е времето днес
  • Тръмп ще намали въздействието на автомобилните мита
  • След великденската ваканция, депутатите се събират за две заседания, започвайки с извънреден парламентарен контрол днес
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте странните диети, с които звездите отслабват


10 Май 2016, Вторник, 21:26 ч.

Едни ядат водорасли, други бебешки храни, трети супа от зеле
Те са точно като нас и вечният проблем „какво да ядем, за да отслабнем" е общ. А ако вашата работа е пряко свързана с това как изглеждате, мотивацията да отслабнете расте в пъти. Научихме за най-странните хранителни навици на холивудски знаменитости и ги разделихме на две групи - такива, които си струва да приемем и други - които дори не си заслужава да опитаме.
Зонална диета




Правила на хранене: Тази популярна сред знаменитостите диета е измислена от американецът Бари Сиърс, още в средата на 90-те. Тя не предполага строги правила - в действителност може да се яде всичко. Всъщност точно поради тази причина диетата придобива такава слава. Основната задача на "подложилия се" – да промени своя метаболизъм, променяйки начина си на хранене. Храната трябва да се консумира в определени пропорции: 30% от калориите, получени от протеин, 30% - от мазнини, а останалите 40% - от въглехидрати. Тази система позволява да се поддържа постоянно ниво на глюкозата в кръвта и не дава възможно да се натрупват мазнини.

Предупреждение: Въпреки очевидната си простота, зоналната диета е твърде стриктна система на хранене, която изисква пълна дисциплина и съзнателност. Тя не е подходяща за тези, които не са свикнали постоянно да следят какво ядат и не са готови да жертват време, за да приготвят по-разнообразна храна. Освен това, не за всеки човек са подходящи именно такива пропорции на хранителните вещества. Диетата не е подходяща за хора с диабет и проблеми с червата и бъбреците.

Странични ефекти: Запек, лош дъх, стомашни спазми, гадене.

Привърженици: Синди Крауфорд, Ванеса Паради, Селин Дион, Деми Мур, Дженифър Анистън

Лимонов детокс




Правила на хранене: Написаното и изговореното за нея е много и изглежда тя я разнищена от диетолози до фитнес инструктори. Въпреки това обаче, именно в момента настъпва най-новата вълна от популярност на лимоновата детоксикация.

Условията са следните: в продължение на няколко дни ви е позволено да пиете само лимонада (6-10 чаши), направена от пресен лимонов сок, натурален кленов сироп и лют червен пипер. За по-добри резултати, на привържениците на този детоксикация се препоръчва да започват деня с чаша солена вода, а вечер да пият чай с разхлабващо действие. За да не бъде всичко това бедствие за вашето тяло, преди детокса е нужна подготовка: три дни преди началото заменете месото с пресни плодове и зеленчуци, в следващия - преминете на течна храна, а в деня преди детокса пийте прясно изцеден портокалов сок.

Внимание: Основното предимство на тази диета - бързо отслабване. С това ползите свършват и започва един безкраен списък от недостатъци и предупреждения. Така че, ето на какво трябва да бъдете готови, ако решите да измъчвате своето тяло с такива трикове: бързо увеличаване на теглото след детоккса, поради нарушение на обмяната на веществата, проблеми с храносмилането и бъбреците.

Странични ефекти: Сънливост, постоянен глад, болка в областта на корема.

Привърженици: Виктория Бекъм, Наоми Кембъл, Бионсе

Петфакторна диета




Правила на хранене: Планът на диетата е разчетен за пет седмици и включва 25-минутна тренировка на ден, 5 хранения, всяко от които трябва да се състои от 5 компонента. Също така имате 5 дни за почивка. Според мнението на пробвалите тази система, благодарение на редовното хранене не чувствате глад, а и кратката продължителност (около месец) помага лесно да се преживеят ограниченията, тъй като това дава усещане за "край".

Предпазни мерки: Единственият проблем на тази диета е манията по числата. В останалата част - това е класическа система на хранене, която е изградена на принципа - да се яде често, но по малко, ежедневни занимания със спорт и да се избягват бързите въглехидрати. Честно казано, няма нищо иновативно. Просто добре измислена, още преди много десетилетия, системата за захранване.

Странични ефекти: Зависят от индивидуална непоносимост към някои храни.

Привърженици: Джесика Симпсън, Алиша Кийс, Ева Мендес

И това е интересно: Топ 5 на смъртоносните храни, забранени със закони - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Диета „Бебешко хранене”




Правила на хранене: Една от най-странните диети в Холивуд! Тя включва хранене предимно с детски продукти - супи, зърнени храни и пюрета за бебета. Ако такъв вариант за вас е твърде краен, позволено е да добавите към вашата диета "за възрастни" диетична храна. Може да се храните 14 пъти на ден.

Внимание: Детската храна не е предназначена за възрастни. Липсата на много основни хранителни вещества, твърде малки порции и абсолютно никаква логика - това е диетата „бебешко хранене”.

Странични ефекти: Постоянна умора и недостиг на желязо.

Привърженици: Рийз Уидърспун

Заместителна диета





Правила на хранене: Това не е отделна диета, а цял клас, сред който могат да се намерят много оригинални системи на базата на консумация само на шоколад, мляко или други монопродукти. Общото е - да се замени обичайното хранене с един продукт.

Внимание: В по-голямата си част, тези диети нямат никакво медицинско доказателство за тяхната ефективност, но дори и тези, които имат такова, трябва да се извършват под строгия надзор на лекари и специалисти по хранене и да продължават не повече от 12 седмици.

Странични ефекти: Нерационален подход към храненето, хранителни дефицити, синдром на раздразнените черва или запек.

Привърженици: Ким Кардашиян

Диетична супа със зеле




Правила на хранене: В рамките на 7 дни, можете да ядете само супа, приготвена от зеле, чушки, лук и целина.

Внимание: Тази диета е опасна, защото по време на такова ограничено хранене тялото не получава достатъчно хранителни вещества, като калций, желязо, цинк и витамин В. Загубата на тегло не е заради промяната на храносмилателните процеси, а поради елементарната липса на калории и протеин.

Странични ефекти: Влошено здраве, подуване на корема, наддаване на тегло в дългосрочен план.

Привърженици: Сара Мишел Гелар.

Макробиотична диета




Правила на хранене: Макробиотиката се основава на учения от източната философия. Продуктите са разделени на "Ин" и "Ян". Първите имат сладък, кисел или пикантен вкус, а вторите - солен и горчив. Според тази философия, преобладаването на храни "Ин" допринася за увеличаване на теглото, а "ян" - напротив, води до прекомерно отслабване. Вашата задача е да балансирате храненето от тази гледна точка.

Предупреждения: Тази диета е с ниско съдържание на калций, желязо, протеин, фибри, магнезий и цинк и води до намаляване на енергията в тялото. Като цяло този начин на хранене не е предназначен за кратък период от време, а задълго, на теория - за цял живот, затова макробиотичната диета може да се счита за най-строгата диета от всички представени.

Странични ефекти: Дефицит на желязо, анемия и остеопороза.

Привърженици: Гуинет Полтроу, Мадона, Джо Пеши.

Източник: Dama.bg.

В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Ако всички майки и дами на Бургас бяха като нея Ако всички майки и дами на Бургас бяха като нея Тя показва от десетилетие как се успява с подкрепата на Община и Общински съвет Десетки шофьори останаха без книжки заради затворена отсечка Десетки шофьори останаха без книжки заради затворена отсечка Според АПИ камионите е трябвало да преминат през други села Кметът Николай Димитров: Инвестираме в по-добри пътища и подредена транспортна визия за община Несебър Кметът Николай Димитров: Инвестираме в по-добри пътища и подредена транспортна визия за община Несебър Пътното платно на ул. "Първа" е четирилентово с две ленти в посока Пореден курс парамедици взеха своите дипломи от Бургаския държавен  университет Пореден курс парамедици взеха своите дипломи от Бургаския държавен университет Дипломите бяха връчени от ректора на Бургаския държавен университет проф. д-р Христо Бозов,д.м. Състезател на СК "Бушидо"-Несебър с вицеевропейска шампионска титла по карате Състезател на СК "Бушидо"-Несебър с вицеевропейска шампионска титла по карате Стефан участва в една от най-оспорваните категории - до 70 кг. при мъжете до 21 г. Обявиха за общонационално издирване Александър, пребил с чук 12-годишното момче в "Лазур" Обявиха за общонационално издирване Александър, пребил с чук 12-годишното момче в "Лазур" Вече 16-и ден по-големият син на Венелин Танков се укрива след зверския побой на ул. "Копривщица", но не напуснал страната   Мощен сблъсък в тежка категория на MAX FIGHT 61 Мощен сблъсък в тежка категория на MAX FIGHT 61 На 31 май в София, зала Lonsdale и MAX FIGHT CENTER, ще станем свидетели на епичен сблъсък в тежка категория Съветниците от ГЕРБ с добри предложения за крайните квартали и съставни селища Съветниците от ГЕРБ с добри предложения за крайните квартали и съставни селища В Бюджет 2025 са включени улици, клубове, осветление и обществени пространства Експерти от 4 държави обсъдиха в Камено общ механизъм за действие при трансгранични пожари Експерти от 4 държави обсъдиха в Камено общ механизъм за действие при трансгранични пожари Част от събитието е и днешното учение на пожарната в бургаския кв. Банево Видяхте ли много пожарни на сирени в Бургас? Не е каквото си мислите Видяхте ли много пожарни на сирени в Бургас? Не е каквото си мислите Вижте какво се случва в близкия кв. Банево, където често през лятото вилнее огънят
Тръмп си призна: Управлявам САЩ и света Тръмп си призна: Управлявам САЩ и света Знаете ли, това, което правя, е изключително сериозно, заяви президентът на САЩ Енергиен експерт посочи как Испания можеше да избегне кризата с тока и намеси България Енергиен експерт посочи как Испания можеше да избегне кризата с тока и намеси България "Европа трябва да защитава физичната среда, но и мрежовата", каза пък специалистът по киберсигурност Ясен Такев Почина Ирина Мутафчиева Почина Ирина Мутафчиева Тя е автор на множество публикации в централния периодичен печат и в специализирани издания А ако токът спре в такъв момент? А ако токът спре в такъв момент? Хаосът в Испания можеше да е още по-голям Най-малко 26 души загинаха при експлозия Най-малко 26 души загинаха при експлозия Починали са и деца В Мадрид тече грандиозно изкупуване на... В Мадрид тече грандиозно изкупуване на... По неволя: Транзисторите се връщат на мода Защо на Пиренеите останаха без ток? От Лисабон казаха има ли кибератака Защо на Пиренеите останаха без ток? От Лисабон казаха има ли кибератака В Мадрид обаче не бързат с констатациите Мъск с много интересно изказване Мъск с много интересно изказване Милиардерът коментира технологичния напредък Мъничко куче впечатли мнозина Мъничко куче впечатли мнозина Животното оцеля 529 дни само Продадоха писмо от "Титаник" за невероятна сума Продадоха писмо от "Титаник" за невероятна сума 399 000 долара за вещта
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Ние ценим живота на хората, а не парадите Виц на деня Виц на деня Тя разбра, че трябва да си обръсне краката, когато Той я погали и каза:
- Шаро, махай се!
Виц на деня Виц на деня - Като малък исках да стана гробар...
- Защо?
- Спокойна работа, клиентите не се оплакват.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Село - място, където кокошките ходят сурови по улиците.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори