Тайната лъсна! Ето как Преслава вае фигурата си
03 Май 2016, Вторник, 19:38 ч.
Автор: БЛИЦПреси е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва
От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава. Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала, отбелязва gotvach.bg.Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Всъщност този хранителен режим е разделно хранене.
Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.
В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително трябва да се спазват, за да има ефект диетата:
-Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително трябва да има включени белтъчини.
Тялото на преслава
-Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа.
-Вечерята трябва да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа.
-Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини.
-Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците.
-Хапването на плодове задължително трябва да се случва отделно, както и консумирането на мляко.
В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения.
Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити.
Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната.
Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот.
Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.
А преди суетата трябва да поставим здравето.
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
4-те зодии, които имат ангелски души
Вучич обижда опозиционните лидери, били магарета и педофили
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
Вучич обижда опозиционните лидери, били магарета и педофили
23/12/2024, Понеделник 10:40
0
Лоша новина за Украйна! Изход за войниците няма
23/12/2024, Понеделник 10:20
1
Вижте кой има имен ден! Почитаме велик българин
23/12/2024, Понеделник 10:00
0
Светът е изправен пред глобална катастрофа, питейната вода намалява
23/12/2024, Понеделник 09:40
1
Забраниха на Роби Уилямс да се състезава за "Оскар"
23/12/2024, Понеделник 09:20
0
Доналд Тръмп с удар по ЛГБТ, обеща да спре „транссексуалния делириум“
23/12/2024, Понеделник 09:00
2
ЦРУ се меси във войната в Украйна
23/12/2024, Понеделник 08:40
0
Принцеса Кейт става кралица скоро
23/12/2024, Понеделник 08:20
0
Украйна заменя пехотата с ултрамодерна техника
23/12/2024, Понеделник 07:56
0
Белгия се готви за война
23/12/2024, Понеделник 07:34
1
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
4
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1