Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Тази течност е изключително полезна

Ключови думи: зелен чай, напитка, стрес, здраве

Зеленият чай често е маркиран само като здравословна версия на чая, но мнозина не знаят за неговите изненадващи ползи за здравето.  Това е напитка, направена от листата на растението Camellia sinensis и обикновено се консумира като топла или студена напитка. С кофеин и антиоксиданти, зеленият чай има много предимства. 

Въз основа на няколко доклада зеленият чай е свързан с подобряване на паметта, понижаване на кръвното налягане и холестерола и облекчаване на стреса и тревожността. 

Потенциалът на зеления чай да противодейства на оксидативното увреждане

Високото съдържание на флавоноиди в зеления чай е един от основните фактори, допринасящи за неговите ползи за здравето. Растителните вещества, наречени флавоноиди, присъстват естествено в много плодове и зеленчуци. Флавоноидите се предлагат в шест различни разновидности, като флавоноли и антоцианини, но всички те са основни компоненти на всяка хранителна диета поради мощните си антиоксидантни свойства. Освен това флавоноидите помагат за контролиране на клетъчната активност и предотвратяване на окислителното увреждане, причинено от свободните радикали, с които се сблъскваме ежедневно.

Зелен чай: средство за укрепване на имунитета

Зеленият чай съдържа много епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидант, който може да засили имунната ви система. Флавоноидите също така подпомагат имунната система, като намаляват възпалението. Освен това съдържа аминокиселината л-теанин, за която се смята, че повишава производството на антимикробни съединения от нашите Т-клетки.

Зелен чай с ползи за сърцето

В допълнение към ползите за здравето на мозъка, антиоксидантите в зеления чай могат да понижат кръвното налягане чрез подобряване на притока на кръв. Предпазва сърцето, като контролира възпалението, предаде News18. Според някои изследвания, пиенето на три чаши зелен чай дневно може да помогне за намаляване на риска от миокарден инфаркт и инсулт.

Полезен ли е зеленият чай за отслабване?

Катехините в зеления чай, особено EGCG, и кофеинът насърчават термогенезата, което е тялото, което произвежда топлина в резултат на метаболитните си процеси.

Зеленият чай може да ви помогне да се концентрирате по-добре.

В многобройни проучвания е доказано, че зеленият чай значително подобрява познавателните способности и намалява тревожността. Това се дължи на комбинацията от л-теанин и кофеин във връзка с полифеноли, които могат да подобрят фокуса върху продължителни когнитивни задачи.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Демократите внесоха искане за импийчмънт на Тръмп Страх тресе кочината Астролозите зарадваха тези зодии: Май е вашият месец! Те ще постигнат всичко, което пожелаят
Вечер на украинската поезия събра почитателите на мерената реч в Бургас Стихотворенията на украинските класици лекуват, дават кураж и светлина, каза почетният консул на Украйна в Бургас Димитър Караненов Те печелят „Един за друг“ Става дума за блондините Герман и Ивелина
Трик за милиони: Вземете пластмасова капачка и я поставете върху чесъна Беленето на чесън не трябва да е скучна работа, а чисто удоволствие Иберийският полуостров се завръща към нормален живот По информация на испанските власти, в момента 87% от електрозахранването е възстановено
Как да четем етикетите на храните и кои са опасните Е-та Не всички Е-та са опасни – някои са напълно естествени Галерия от 23-ото заседание на ОбС Бургас Специален гост бе областният управител Влазимир Крумов
Вижте къде ще бъде затруднено движението по магистрала „Тракия“ днес Предупреждават от АПИ За тези зодии започва раят на Земята след 7 години страдания Най-после постигат заслуженото щастие и големия успех
Тръгва делото срещу Петков за ареста на Борисов Съдът обяви за незаконно задържането както на лидера на ГЕРБ, така и на пиара на партията Севделина Арнаудова и на бившия финансов министър Владислав Горанов Почина Ирина Мутафчиева Тя е автор на множество публикации в централния периодичен печат и в специализирани издания