Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Бърз, ефективен и здравословен начин за отслабване

Ключови думи: отслабване, флагман, лимон през нощта

Обичате да похапване в късните часове на денонощието? Знаете, че този вреден навик води до трупането на излишни килограми, но въпреки това не се отказвате? 

Е, ако няма как да се отървете от този порок, то поне го правете така, че да отслабвате! Но има ли как да се яде по нощите и да се слабее! Да, има!

Оказа се, че яденето на лимон през нощта е много полезно. Това ще ви предпази от вирусни заболявания, ще укрепи имунната ви система и ще ви помогне да отслабнете. Именно заради тези последни свойства много хора обичат толкова много този кисел цитрусов плод.

Лимон през нощта за отслабване
Лимонът, изяден преди лягане, ускорява всички метаболитни процеси и подобрява метаболизма. Поради това човек губи тегло. Лимоновият сок активно изгаря калориите, изядени през деня. 

За да постигнете такъв невероятен ефект, е достатъчно да ядете няколко резена от този цитрус вечер. Още по-добре, изстискайте сока от него и го разредете в чаша вода. За максимален ефект можете да добавите малко мед към тази кисела напитка, която също има благоприятен ефект върху метаболитните процеси.

Що се отнася до лимоновия сок в чист вид, то знайете, че не трябва да го пиете. Това няма да ускори процеса на отслабване, но ще навреди на стомаха ви, тъй като голямото количество кисел сок влияе негативно на нивото на киселинност.

Винаги мийте зъбите си след ядене на лимон или вода с лимон. Лимоновият сок разяжда зъбния емайл.

Все още се спори дали водата с лимон трябва да е топла или е по-добре да приемате студена вода. Диетолозите казват, че студената вода ускорява метаболизма. Но някои лекари казват, че пиенето на студена вода е вредно, а топлата е по-добра за отслабване, тъй като благодарение на нея се активират процесите на изгаряне на мазнини в тялото.

Киселият жълт плод подпомага изгарянето на мазнините благодарение на веществата, които съдържа: лимонена киселина, аскорбинова киселина (наричана още витамин С) и пектини.

Изпиването на чаша вода с лимон незабавно увеличава изтичането на течности от тялото, освобождавайки ни от подуване. Лимонът намалява кръвната захар и глада. Благодарение на положителните промени в микробиома на червата, храносмилането и настроението ни се подобряват.

Ползите от лимона за отслабване: 
Като го консумираме, ние искаме да ядем по-малко, да преработваме храната по-ефективно и да губим излишната течност в тялото. Но, както всеки друг хранителен продукт, този плод не може да се нарече панацея.

Редовната консумация на лимон в храната е противопоказана за хора с гастрит. Препоръчително е да пиете вода с лимон през сламка, за да избегнете увреждане на зъбния емайл. 

Лимонът често предизвиква алергична атака. 

Можете полезно и вкусно да разнообразите диетата си, като добавите лимон към чая заедно с мед, мента и джинджифил. Чувството за пропорция и липсата на противопоказания е ключът към безопасното изгаряне на мазнини с помощта на този цитрус.

Рецепти с лимон за отслабване
Ефективността на лимона може да се увеличи чрез комбинирането му с други продукти.

Нарежете главата чесън и лимона. Поставете в термос и налейте 1,5 литра вода. Изпийте чаша от напитката преди лягане.
В дълбок съд се поставят тънко нарязана краставица, 1 ч.л. настърган джинджифил, резени лимон, 2-3 листа пресен джоджен. Налейте 10 чаши вода. Пийте чаша преди лягане и по малко през целия ден.
1 ч.ч. канела залейте с 1 с.л. вряща вода. Когато сместа се охлади до стайна температура, добавете 1 ч.ч. мед и резен лимон. Пийте преди лягане.
Всяко от тези средства е противопоказано при хора със стомашни язви, гастрит или алергии към цитрусови плодове.

Важно:
За да има ефект в допълнение към лимона вие също трябва да се придържате към правилното хранене и упражнения. / jenata.blitz.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Сагата с 215-метровия небостъргач в София приключи Главният архитект Богдана Панайотова е отхвърлила проекта, похвали се кметът Васил Терзиев Тръмп-младши: Зеленски не иска мир Крим би трябвало да е най-лесната отстъпка за Зеленски, защото той е част от Русия през последното десетилетие
По-високи обезщетения и стимули за ранно връщане на работа Министърът на труда обяви Министърът на труда обяви финансова промяна, която ще облекчи семейството и пазара на труда Изкуството като мисия: Проф. Борислава Танева с авторски концерт за деца на Младежкия фестивал „СОЛиСиМи“ в Бургас Проф. Танева е личност с ярка мисия – да създава, обучава и вдъхновява
Спира това предаване по Нова ТВ, защото е адски тъпо Шоуто, водено от Емо Чолаков и Мария Игнатова, стартира петия си сезон на 18 февруари 2024 г. и трябваше да бъде един от акцентите в пролетната схема на телевизията, но се провали тотално  Лавров: Тръмп единственият, който иска да отстрани първопричините за конфликта Руският външен министър потвърди, че разговорите със САЩ продължават и има няколко признака за движение в правилната посока
Къде изчезна Гала Джуджи пое функциите й в студиото и съвсем естествено влиза в ролята на лидера Турските власти настаниха над 50 000 души в джамии след силния трус На 997 пострадали е оказана спешна помощ, 83 сгради имат незначителни щети
Спаси София направиха страшен цирк Борис Бонев и Ваня Григорова заплашиха с искане на оставки Загина при ужасяващ инцидент едва на 18 години Организаторите съобщиха, че лекар се е опитал да реанимира Симон oще на пистата, но усилията му не са довели до възстановяване на жизнените й функции
Тръмп: Русия вече направи доста голяма отстъпка, не завладя цяла Украйна Той изрази увереност, че Путин ще го послуша по въпроса за спиране на ударите по Киев Какво се случва с нея Има болнав вид