7 лесни правила за гладка и свежа кожа на лицето през зимата

На първо място - спазвайте диета

Ключови думи: диета, козметици, кожа, лице, гладка

10 Януари 2016, Неделя, 08:45 ч.

Източник: zdrave.to

Спазването им помага за защита от негативните природни въздействия

Зимата е не само дълъг низ от празници, на които се жените се кипрят без умора, но и време на екстремни климатични условия, когато кожата на лицето е подложена на редица негативни въздействия.

1. Козметиците съветват на първо място да спазвате определена диета – балансираното хранене е от изключителна важност. В менюто задължително трябва да има плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена и ядки. Така вашата кожа ще остане еластична и няма да съхне.

2. Препоръчително е да се ограничи и употребата на алкохол, особено вечер, тъй като това обезводнява силно организма. Пийте повече най-обикновена вода, но не газирани напитки.

3. Вместо харчове по заведения си направете поне една млечна вана. Млякото действа много добре на организма като цяло и особено на кожата, тъй като я овлажнява. А дори обикновената вана снема стреса.

4. Спете повече – сънят действа чудотворно на кожата. Ако се наспивате добре кожата ви ще има естествен и здрав вид. Този, който спи достатъчно, има хубава кожа.

5. Правете си разходки на чист въздух. Запишете се за някакви тренировки, но да не са вечер. Танци, пилатес, йога – всички те са от полза.

6. За да бъде кожата ви свежа трябва да изпивате ежедневно не по-малко от 3 литра вода. Ако това ви омръзне, добавяйте в нея накакви естествени ароматизатори.

7. Не забравяйте за овлажняващите кремове, те оказват благоприятно въздействие върху кожата на лицето. При мразовито време нанасяйте обилен слой крем на лицето си и кожата ви ще остава млада и гладка. Но трябва да правите това предварително, а не непосредствено преди да излезете на улицата.

В категории: Здраве