7 най-популярни детокс храни
14 Октомври 2015, Сряда, 22:04 ч.
Махайте отровите от тялото си, не го оставяйте да се задръсти
Колкото и да се опитваме да избягваме изкушенията, те дебнат от всеки ъгъл.
Ето защо е необходимо понякога да разтоварим и пречистим организма си с богати на антиоксиданти и витамини храни, които не само ще ни помогнат да свалим някое и друго килце, а и ще енергизират и тонизират тялото.
Вижте кои продукти е хубаво да държите на една ръка разстояние за целта:
Чесън
Известен е със своето благотворно влияние върху сърцето, а освен това има антивирусни, антибактериални и антибиотични свойства.
Чесънът съдържа химикал, наречен алицин, който насърчава производството на бели кръвни клетки и помага в борбата срещу токсини.
Зелен чай
Един от най-добрите начини за детоксикация на тялото е като добавите зелен чай към своята диета. Той е пълен с антиоксиданти и помага токсините да излязат от тялото.
Джинджифил
Използвайте джинджифил при гадене, подобряване на храносмилането, намаляване подуването на корема и газове. Тъй като джинджифил също е с високо съдържание на антиоксиданти, той и имуностимулатор. Добавете настърган джинджифил към сокове и ястия или просто го сварете и изпийте водата.
Лимон
С високото си съдържание на витамин С, той влиза в ролята на силен антиоксидант, който прави чудеса за вашата кожа, а също така се бори с вредните свободни радикали в организма.
Лимоните също имат алкален ефект върху тялото ви. Това означава, че работят за възстановяване на рН баланса в организма, което помага на имунната ви система. Започнете деня си с чаша топла вода с няколко капки лимонов сок. Това ще изкара токсините от тялото ви.
Плодове
Пресните плодове са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Те са с ниско съдържание на калории, така че не забравяйте да ги включи в своя план за детоксикация. Те не само ще направят чудеса за кожата и косата, а помагат и на храносмилането. Включете пресни плодове в закуската или в междинните закуски през деня.
Цвекло
Цвеклото съдържа магнезий, желязо и витамин С. Тази суперхрана поддържа ниските нива на холестерола в тялото и помага за пречистването на черния дроб. Цвеклото може да се поема сурово или варено. Можете дори да го пиете на сок.
Кафяв ориз
Кафявият ориз е богат на ключови детоксикиращи хранителни вещества като витамини, магнезий, манган и фосфор. Също така е с високо съдържание на фибри, което е добро за прочистване на дебелото черво, а селенът помага да пречистите черния си дроб и да подобрите тена си. /tialoto.bg
В категории:
Здраве
![](/news/2025/02/08/tn/173901795378819.jpg)
![](/news/2025/02/08/tn/173903278236374.jpg)
![](/news/2025/02/07/tn/173893822861428.jpg)
![](/news/2025/02/08/tn/173904235440614.jpg)
![](/news/2025/02/08/tn/173901811745755.jpg)
![Гладиаторски дуели и инфарктни моменти на 16-тия шахматен мемориал за купа "Янко Гюзелев"](/news/2025/02/08/tntn/173904954973018.jpg)
Гладиаторски дуели и инфарктни моменти на 16-тия шахматен мемориал за купа "Янко Гюзелев"
08/02/2025, Събота 23:11
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Знаците, които показват, че той определено си пада по теб](/news/2025/02/07/tn/173893844670662.jpeg)
![Една от три жени между 18 г. и 60 г. страда от липса на интерес или удоволствие от секса](/news/2025/02/07/tntn/173893822861428.jpg)
Една от три жени между 18 г. и 60 г. страда от липса на интерес или удоволствие от секса
08/02/2025, Събота 21:40
1
![Зодиите, които ще получат мечтано предложение преди края на февруари](/news/2025/02/07/tntn/173893804061912.jpg)
Зодиите, които ще получат мечтано предложение преди края на февруари
08/02/2025, Събота 21:20
0
![](/files/tn/154875491788721.jpg)
![Пламен Карашев съобщи голяма новина навръх рожденния си ден](/news/2025/02/08/tn/173904235440614.jpg)
![„Щастието на французойката“: торта суфле без печене](/news/2025/02/07/tntn/173893789045357.jpg)
„Щастието на французойката“: торта суфле без печене
08/02/2025, Събота 21:00
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Сигнал до Флагман.бг: Страшна измама с прахосмукачки Dyson и Техномаркет (СНИМКИ)](/news/2025/02/08/tn/173904047192647.jpg)
![Ако искате я наричайте модерна мусака, ако искате руло от картофи - всичко му отива на това изкушение](/news/2025/02/07/tntn/173893218280165.jpg)
Ако искате я наричайте модерна мусака, ако искате руло от картофи - всичко му отива на това изкушение
08/02/2025, Събота 20:39
0
![Просто изсипете пакетче мая в пералнята и решете този проблем](/news/2025/02/08/tntn/173901879721645.jpg)
Просто изсипете пакетче мая в пералнята и решете този проблем
08/02/2025, Събота 20:20
2
![Усложненията от грипа идват седмица след него](/news/2025/02/08/tntn/173902883577441.jpg)
Усложненията от грипа идват седмица след него
08/02/2025, Събота 20:00
0
![Обявиха най-странната обществена поръчка. 9,2 милиона лева за конете на спецченгетата](/news/2025/02/08/tntn/173902869212221.jpg)
Обявиха най-странната обществена поръчка. 9,2 милиона лева за конете на спецченгетата
08/02/2025, Събота 19:40
5
![Имахте ли необичайно главоболие и неразположение? Подгответе се за още!](/news/2025/02/08/tntn/173901811745755.jpg)
Имахте ли необичайно главоболие и неразположение? Подгответе се за още!
08/02/2025, Събота 19:20
0