7 най-популярни детокс храни
14 Октомври 2015, Сряда, 22:04 ч.
Махайте отровите от тялото си, не го оставяйте да се задръсти
Колкото и да се опитваме да избягваме изкушенията, те дебнат от всеки ъгъл.
Ето защо е необходимо понякога да разтоварим и пречистим организма си с богати на антиоксиданти и витамини храни, които не само ще ни помогнат да свалим някое и друго килце, а и ще енергизират и тонизират тялото.
Вижте кои продукти е хубаво да държите на една ръка разстояние за целта:
Чесън
Известен е със своето благотворно влияние върху сърцето, а освен това има антивирусни, антибактериални и антибиотични свойства.
Чесънът съдържа химикал, наречен алицин, който насърчава производството на бели кръвни клетки и помага в борбата срещу токсини.
Зелен чай
Един от най-добрите начини за детоксикация на тялото е като добавите зелен чай към своята диета. Той е пълен с антиоксиданти и помага токсините да излязат от тялото.
Джинджифил
Използвайте джинджифил при гадене, подобряване на храносмилането, намаляване подуването на корема и газове. Тъй като джинджифил също е с високо съдържание на антиоксиданти, той и имуностимулатор. Добавете настърган джинджифил към сокове и ястия или просто го сварете и изпийте водата.
Лимон
С високото си съдържание на витамин С, той влиза в ролята на силен антиоксидант, който прави чудеса за вашата кожа, а също така се бори с вредните свободни радикали в организма.
Лимоните също имат алкален ефект върху тялото ви. Това означава, че работят за възстановяване на рН баланса в организма, което помага на имунната ви система. Започнете деня си с чаша топла вода с няколко капки лимонов сок. Това ще изкара токсините от тялото ви.
Плодове
Пресните плодове са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Те са с ниско съдържание на калории, така че не забравяйте да ги включи в своя план за детоксикация. Те не само ще направят чудеса за кожата и косата, а помагат и на храносмилането. Включете пресни плодове в закуската или в междинните закуски през деня.
Цвекло
Цвеклото съдържа магнезий, желязо и витамин С. Тази суперхрана поддържа ниските нива на холестерола в тялото и помага за пречистването на черния дроб. Цвеклото може да се поема сурово или варено. Можете дори да го пиете на сок.
Кафяв ориз
Кафявият ориз е богат на ключови детоксикиращи хранителни вещества като витамини, магнезий, манган и фосфор. Също така е с високо съдържание на фибри, което е добро за прочистване на дебелото черво, а селенът помага да пречистите черния си дроб и да подобрите тена си. /tialoto.bg
В категории:
Здраве
![](/news/2025/02/16/tn/173970966522279.jpg)
![](/news/2025/02/16/tn/173971159916640.jpg)
![](/news/2025/02/16/tn/173972901725259.jpg)
![](/news/2025/02/16/tn/173971197397754.jpg)
![](/news/2025/02/16/tn/173971193722552.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Следващата седмица е повратна точка за 4 от зодиите](/news/2025/02/16/tn/173972901725259.jpg)
![Санторини: Повишена деформация на земната повърхност](/news/2025/02/16/tntn/173972874925643.jpg)
Санторини: Повишена деформация на земната повърхност
16/02/2025, Неделя 21:40
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените](/news/2025/02/16/tn/173972822212436.jpg)
![Пенсията да стане поне 1000 лева](/news/2025/02/16/tntn/173972264875534.jpg)
Пенсията да стане поне 1000 лева
16/02/2025, Неделя 21:00
5
![Получи 1100 лева сметка за вода](/news/2025/02/16/tntn/173972247028195.jpg)
Получи 1100 лева сметка за вода
16/02/2025, Неделя 20:40
4
![Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка](/news/2025/02/16/tntn/173972226774217.jpg)
Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка
16/02/2025, Неделя 20:20
5
![Има ново гадже, но го крие](/news/2025/02/16/tntn/173972205737967.jpg)
Има ново гадже, но го крие
16/02/2025, Неделя 20:00
0
![Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка](/news/2025/02/16/tntn/173972108171842.jpg)
Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка
16/02/2025, Неделя 19:00
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Риалити звезди станаха родители](/news/2025/02/16/tn/173972508280615.jpg)
![Тази кифла от Ергенът е новата на милионера Гущеров](/news/2025/02/16/tntn/173972091237247.jpg)
Тази кифла от Ергенът е новата на милионера Гущеров
16/02/2025, Неделя 18:40
6
![Спешни мерки след този бой](/news/2025/02/16/tntn/173972071660363.jpg)
Спешни мерки след този бой
16/02/2025, Неделя 18:21
0
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Новият сезон на това предаване започна с разтърсваща история](/news/2025/02/16/tn/173971254031972.jpg)