×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Месото и млякото убиват мозъка


Месото и млякото убиват мозъка
Забравете за пържолите, съветва американският учен
27 Април 2014, Неделя, 19:48 ч.

Яжте само плодове и зеленчуци, дори рибата е опасна, съветва американски лекар

Месото, млякото и мазнините могат да бъдат пагубни за паметта и да причинят деменция и Алцхаймер, алармира американският лекар Нийл Барнард.

В книгата си „Силните храни за мозъка” (изд. "Изток-Запад") специалистът посочва основните причини за появата на най-масовата болест на 21 век, от която страда всеки втори американец над 75 години. Оказва се, че има определени храни, които буквално убиват мозъчните клетки. Благодарение на месото, млечните продукти, захарта и алкохола в тялото ни се натрупват определени вещества, които причиняват куп сърдечни проблеми, повишаване на нивото на холестерола и най-опасното – свиване на мозъка.

„Главният компютър” на човешкото тяло се оказва затлачен от различни метали, които незнайно защо се натрупват в определени депа и образуват шлаки, които му пречат да работи нормално. Този процес достига до ниво, в което когнитивните функции на мозъка са нарушени, движенията са трудни, а в последните стадии на заболяването повечето пациенти просто не знаят кои са и не помнят името си. Много от страдащите от Алцхаймер например умират от задавяне, защото тялото им просто не може да контролира процеса на преглъщане на храната.

Слабата памет не е бонус на старостта

Има няколко основни правила в храненето и начина на живот, които трябва да се спазват, за да се запазим разсъдъка си трезв, смята доктор Нийл Барнард. „Слабата памет не е просто „част от живота“, която човек следва да приеме като безспорен факт. И определено не е автоматична част от остаряването“, категоричен е лекарят.

Позовавайки се на свои изследвания и на редица проучвания, правени от негови колеги от Европа и САЩ, специалистът стига до тревожния извод, че често ние сами убиваме мозъчните си клетки, без дори да подозираме за това. Сред най-агресивните „килъри” на разсъдъка ни са мултивитамините. В шишенцето с „полезни” хапчета, които уж съдържат всичко, от което се нуждае организмът ни за целия ден, има много скрити врагове. Това са т. нар. токсични метали.

Цинкът, желязото и медта действително са полезни за тялото, но в много малки количества. На практика ние ги поемаме чрез храната си и нямаме никаква нужда да се презапасяваме с тях. Всеки милиграм над нужната дневна норма прави ценните микроелементи силно токсични. Те се натрупват в мозъка и вероятно са една от причините за деменция. Алуминият също е сред веществата, които вредят изключително много на сивото ни вещество. Това е метал, който е абсолютно ненужен на организма, смята доктор Барнард. Въпреки това при повечето аутопсии на пациенти, починали от Алцхаймер, лекарите откриват доста съмнителни „залежи” на алуминий в мозъка.

Кенчета и тигани

Най-опасните скрити „доставчици” на металите убийци са кенчетата с газирани напитки, тиганът за пържене на картофки, както и различните лекарства против стомашни киселини.

Все пак наличието на метали в повечето мултивитамини не означава да се откажем напълно от тях, обяснява специалистът. Просто трябва да се избере продукт с такъв състав, който не затлачва мозъка с ненужни шлаки. Освен това има витамини, които могат да елиминират токсичните метали в тялото ни. Това са витамин Е и представителите на групата на В.

Стига с тези пържоли

Пържолите действително са много вкусна вечеря, но те са адски вредни за мозъка, пише доктор Барнард. Според него всички месни и млечни продукти трябва да минат в графата „Забранени”, защото са опасни за здравето. Мазнините, които се съдържат в животинските продукти, убиват нашата памет. Затова е нужно да се консумират основно бобени растения, ядки, плодове и зеленчуци. Те трябва да станат основна част от менюто ни, за да се предпазим от старческо слабоумие, смята специалистът.

Той обяснява, че сиренето, млякото и даже рибата съдържат много от т.нар. лоши мазнини, които действат пагубно на организма след една определена възраст. Именно затова колкото по-бързо се избавим от тези вредни храни, толкова по-добре. Според доктор Барнард никога не е късно да се започне здравословен начин на живот. А пък причината умът ни все да е зает с мисли за някоя вкусотия е в едно определено вещество, което синтезираме в мозъка си - допамин. Това е вид натурален наркотик, който се отделя в тялото ни, когато ни е приятно. Сексът, шоколадът, наденичките и виното са сред основните активизатори на допамина. Ето защо те ни "дрогират" и ни правят по-щастливи.

Дрога от магазина

Нарокотиците стимулират отделянето на домапин в мозъка и така предизвикват опиянение и неимоверно чувство за щастие. Производителите на храна отдавна са разбрали, че ако вложат в продуктите си различни природни "наркотици" като захар или шоколад например, вафлите и кифлите им ще се продават с изключителен успех. Именно затова те добавят колкото е възможно повече от „естествената дрога” в десертите и така хората не спират да ги купуват всекидневно. Това е порочна практика, за която съвременният потребител трябва да си дава ясна сметка, смятат специалистите. Тези храни ни убиват бавно и е много важно да ограничим приема им до минимум. Според лекарите те трябва да бъдат заменени с орехи, бадеми, слънчогледови семки и плодове.

Д-р Барнард получава научната си степен доктор по медицина в Медицинското училище към Университета „Джордж Вашингтон“ във Вашингтон, където специализира, а впоследствие и преподава медицина. Практикува в болницата „Сейнт Винсънт“ в Ню Йорк, след което се връща във Вашингтон, където основава лекарския комитет за отговорна медицина.

Научните му изследвания се цитират в официалните изявления на Американската асоциация за диабета и на Американската асоциация по диетология, а статиите му се публикуват в редица списания. Ученият и неговият екип са помогнали на много хора да отслабнат и да намалят нивата на холестерол, разработили са метод за спазване на подходяща диета при диабет, който е по-ефикасен от досегашните диети, и са развили програми за работното място и за лекарските кабинети, целящи да помогнат на хората да променят начина си на хранене, за да подобрят здравето си. /novinar.bg

В категории: Здраве


Флагман.БГ Фенките ликуват. Той се завръща в България Фенките ликуват. Той се завръща в България 20/03/2025, Четвъртък 11:40 2
Направи си спешна операция
Направи си спешна операция 20/03/2025, Четвъртък 11:21 0
Флагман.БГ Магазин предложи 12 бона заплата Магазин предложи 12 бона заплата 20/03/2025, Четвъртък 11:00 3
Пребиха го като куче
Пребиха го като куче 20/03/2025, Четвъртък 10:00 2
1
Коментара по темата
1.
dr
29.04.2014 08:50:09
1
7
Глупости! Пра-дедите ни все с алцхаймер са били!!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Наркотична находка в „Славейков“: Криминално проявена бургазлийка задържана с марихуана Наркотична находка в „Славейков“: Криминално проявена бургазлийка задържана с марихуана Жената е задържана за 24 часа , а по случая е образувано бързо производство Задържаха 35-годишен помориец, шофирал след употреба на наркотици Задържаха 35-годишен помориец, шофирал след употреба на наркотици Мъжът е задържан за срок от 24 часа, а по случая е образувано бързо производство България напълно покри инфлационния норматив за еврозоната България напълно покри инфлационния норматив за еврозоната Унгария е шампион на ЕС по поскъпване през февруари, докато Орбан упорства с регулиране на цените Фенките ликуват. Той се завръща в България Фенките ликуват. Той се завръща в България Секссимволът Енрике Иглесиас ще превземе стадион „Васил Левски“ Направи си спешна операция Направи си спешна операция Хитовата изпълнителка потвърди информацията. "Да, така е. Наложи се да го направя, и то по спешност, не е някаква прищявка Кой ще плати сметката на Асен Василев? Кой ще плати сметката на Асен Василев? Сега ще теглим 19 милиарда лева, за да можем да покрием предходните дупки, които надроби бюджетният гений Асен Министерството рекламира БГ туризма  в каналите National Geographic и 24 Kitchen Министерството рекламира БГ туризма в каналите National Geographic и 24 Kitchen Ведомството започва широкомащабна международна рекламна кампания Магазин предложи 12 бона заплата Магазин предложи 12 бона заплата Освен 12-те хил. лева, имало и бонуси Тази измама с зеленчуците е гадна Тази измама с зеленчуците е гадна Tурски домати се продават като български, а към рапичното олио добавят аромати, за да е като гръцки зехтин Сливенският митрополит Арсений гостува на Бургаския държавен университет Сливенският митрополит Арсений гостува на Бургаския държавен университет Българското училище е рожба на Българската православна църква и следвайки именно тези съществено важни, значими факти, образованието е свързано с религията, каза митрополит Арсений
Пребиха го като куче Пребиха го като куче Стилистът е претърпял операция и има поставени пирони в краката Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията 104 казахстанци са получили повече от 35 милиона тенге (5,8 милиона рубли) за сигнали срещу корумпирани чиновници Пари за Скорпиона, Везните да се пазят, а Ракът да не допуска емоциите да му замъглят разума! Пари за Скорпиона, Везните да се пазят, а Ракът да не допуска емоциите да му замъглят разума! Хороскоп за деня – 20 март 2025, четвъртък Българин, работещ в ООН, загина в Газа Българин, работещ в ООН, загина в Газа Израелската армия отрича да е нанесла удара Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Предупредила е консула в съветското посолство, че Лий Харви Осуалд е наемен убиец Излезе ли Украйна от менюто и какво е поискал от Тръмп Путин, за да не претендира Русия за Одеса Излезе ли Украйна от менюто и какво е поискал от Тръмп Путин, за да не претендира Русия за Одеса Кремъл си държи на Крим и четирите области, за които бе проведен референдум, готови са да се откажат от други територии
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори