Безплатно обучение по самозащита в ж.к."Меден рудник"
Тренировките ще води Радостина Николова – инструктор към Централен полицейски карате и джу-джицу клуб, II дан по Полицейска лична защита
През летните месеци в Бургас се провежда безплатен курс по самозащита, насочен към хора от всички възрасти, които желаят да подобрят своите умения за безопасност, както и да повишат своята самоувереност.
Тренировките се провеждат всеки четвъртък през юли и август от 18:00 часа в голямата зала на Младежки международен център, на адрес: ж.к. „Меден рудник“, ул. „Апостол войвода“ №15 (до Лакомата спирка).
В рамките на програмата участниците ще придобият различни умения като основни удари и блокове, излизане от захвати и задържания, кондиция, контрол над страха и паниката, разпознаване на опасности и други. Целта на курса е не просто да подобри физическата подготовка, а да развие самоконтрола и решителността в трудни ситуации.
Тренировките ще води Радостина Николова – инструктор към Централен полицейски карате и джу-джицу клуб, II дан по Полицейска лична защита!
Не се изисква предварителна подготовка или опит за участие в курса, само удобно облекло.
Млад белгийски политик призна, че е бил подложен на ритуално унижение, обяснявайки нацисткото знаме на голото си тяло
Как Бургас се превърна в дом на розовото фламинго
Рецепта за майстори в кухнята - гръцка мусака
Живеещ до бар мъж нахлу вътре и уби 4 човека, после офейка бързо в планината
В родни планини ще превали, жегата на Балканите обаче е осезаема
Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си
