Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа
Пластичен хирург съветва да си набавяме много вода, докато отслабваме
Отслабването е сложен процес на преструктуриране на организма. Много хора се интересуват от въпроса как да отслабнат, без да имат проблеми с увисналата кожа. Има няколко прости правила за поддържане на еластичността на кожата, разказа пред „Газета.ру“ ръководителят на отделението по пластична хирургия на клиника „Нови технологии“, пластичният хирург Алексей Игнатенко.
Едно от основните е постепенната загуба на тегло. Постепенната и умерена загуба на тегло ще помогне на кожата да се адаптира по-ефективно и да избегне увисването. Твърде бързото отслабване може да доведе до загуба на еластичността на кожата.
„В същото време е важно да се има предвид мускулният тонус. Упражненията за стягане могат да помогнат за това. Редовните силови упражнения за укрепване на мускулите ще помогнат за поддържане на тонуса на кожата и също така ще предотвратят увисването. По време на загуба на тегло метаболизмът се променя значително. Изключително важно е не само да сте на диета, но и да се храните правилно. Хранете се балансирано, набавяйте си достатъчно протеини, витамини и минерали за здрава кожа“, обяснява той.
Пийте достатъчно вода всеки ден, за да овлажнявате кожата си и да я поддържате еластична. Допълнителната подкрепа може да включва и масаж (редовният масаж на лицето и тялото помага за подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите и поддържане на тонуса на кожата) и козметични процедури.
Например процедурата за радиочестотен лифтинг стимулира колагеновите влакна, като укрепва кожата. При ултразвуковия лифтинг (ултразвукова терапия) се използват ултразвукови вълни за стимулиране на собственото производство на колаген и подобряване на тонуса на кожата.
А един от видовете лазерни процедури е светлинната лазерна стимулация, която подпомага регенерацията на кожата.
Ботоксът също помага за изглаждане на мимическите линии и за стягане на кожата. А също и плазмотерапия: процедура, при която върху кожата се прилага плазма, за да се стимулира регенерацията на тъканите.
Мезотерапията е процедура, при която под кожата се инжектират витамини, микроелементи и други активни съставки, които подобряват цялостното състояние на кожата.
„Редовната грижа за кожата, използването на овлажнители, серуми с витамини и антиоксиданти помага за поддържане на еластичността и предотвратяване на увисването на кожата“, обобщава лекарят.
