×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • 276 лева е персоналната правителствена пенсия на майка на 6 деца
  • Съдът остави в ареста Марин Димитров, задържан за афери в митниците
  • Българите са най-неудовлетворените от живота граждани на ЕС според класацията на Евростат
  • Силви Кирилов обяви, че първото заседание на НС се прекъсва за втори път и ще бъде възобновено в петък, от 11.00 ч.
  • Шофьорка изгуби контрол и се заби в дърво край Исперих, със счупен гръден кош е
  • Пенсионерка даде 6000 лв. на телефонен измамник в Гоце Делчев
  • Продадоха изумруда „Ага Хан” за 8,8 млн. долара
  • Отмениха полети от и до Бали заради ново мощно изригване на вулкан
  • Откриха мъртво издирваното дете от Петрич
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Направете това за привличане на щастие


Направете това за привличане на щастие
източник: Woman.bg
Ключови думи: щастие, ритуал
11 Ноември 2024, Понеделник, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Ето 10 начина да променим живота си към по-добро

Хората често са склонни да обвиняват различни обстоятелства за неуспешния си живот. А може би все пак щастието е в нашите ръце?

С известно усилие всъщност можете да се почувствате по-щастливи. Ето 10 начина да променим живота си към по-добро. Щастието има много по-малко общо с житейските обстоятелства, отколкото сме си мислили. То до голяма степен зависи от нас самите: то е резултат от установени навици и мироглед. Щастливите хора имат едно обща черта – висока емоционална интелигентност. Вижте как хората с висока емоционална интелигентност сами създават своето щастие.

1. Те ​​не се фокусират върху неща, които не могат да контролират

Ние не можем да влияем на глобалните процеси, протичащи на планетата. Щастливите хора обаче са наясно с това. Те не се измъчват от тревоги заради събития, които не могат да променят.

2. Те избират за какво да се борят

Тези хора се опитват да преодолеят битките в живота без да вредят на себе си. В конфликтите емоциите, които ни контролират, ни карат да се борим безуспешно до последно. Важно е обаче да се научите да управлявате емоциите си, за да избирате разумно „бойните полета“ и да защитавате интересите си само в правилните моменти.

3. Те имат пълноценен сън

По време на сън мозъкът ни се рестартира и премахва токсичните протеини, натрупани през деня. И тогава се събуждаме весели и активни. При липса на сън енергийният потенциал намалява, вниманието и паметта се влошават. Освен това хроничната липса на сън повишава нивата на хормоните на стреса.

4. Имат морален компас

Постигането на успех на всяка цена е грешна стратегия. Ако моралните принципи на човек са нарушени, това причинява негативизъм и загуба на мотивация. Важно е да заемате твърда позиция. Ако ви принуждават да направите нещо, което смятате, че е нередно, настоявайте на своето. Поддържайте своя морален компас работещ.

5. Практикуват физическа активност през делничните дни

Дори 10 минути движение карат тялото да произвежда невротрансмитер, който успокоява и облекчава импулсивността. Тези, които спортуват през седмицата, управляват времето си по-ефективно, по-продуктивни са и имат положителна перспектива.

6. Фокусирани са върху личното си израстване

Има две категории дълбоки нагласи: за даденост и за растеж. Хората с фиксирано мислене вярват, че не могат да се променят. Избягват трудните задачи. Хората с мислене за растеж и развитие винаги се стремят да се променят към по-добро. Те не се страхуват от трудните задачи, а ги възприемат като етап от развитието си.

7. Те поддържат добър ред

Правилно организираното пространство насърчава ползотворната работа. А редът организира и учи на дисциплина. Нуждаем се от всички тези качества, за да постигнем целите си.

8. Те ще подадат ръка за помощ

Когато помагаме на другите, тялото произвежда невротрансмитери, които зареждат с положителни чувства. Например участниците в програми за социална подкрепа преодоляват стреса по-ефективно.

9. Те могат да влизат в състояние на поток

Хората, които постигат състояние на пълно внимание, на пълна концентрация (поток), показват невероятни резултати в дейността си. Потокът е състояние, в което човек се потапя максимално в проекта си, губи представа за времето и не се разсейва от външни стимули. Резултатът е усещане за щастие, повишена ефективност и придобиване на допълнителни умения.

10. Те са сигурни, че най-доброто предстои

Позитивното гледане напред може да ни направи по-щастливи. Това ни позволява да постигнем високи резултати.

Вярвайте, че в бъдеще наистина ви очакват само хубави неща. Така се развива емоционалната интелигентност.

Източник: econet


В категории: Животът


1
Коментара
Флагман.БГ Направи неочакван ход Направи неочакван ход 13/11/2024, Сряда 17:20 2
1
Коментара по темата
1.
Верно?
12.11.2024 10:00:33
0
0
А вие спете върху буквар, за да привлечете грамотнист
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Актьор от Пазарджишкия театър стана директор на ДТ "А. Будевска"- Бургас Актьор от Пазарджишкия театър стана директор на ДТ "А. Будевска"- Бургас Престижният пост бе овакантен след кончината на дългогодишния директор Борислав Чакринов през февруари т.г. Средната заплата в България достигна 2275 лева Средната заплата в България достигна 2275 лева За година е нараснала с близо 14 % Цяла България ще завижда на Бургас за коледната украса Цяла България ще завижда на Бургас за коледната украса Тази година тя ще е още по-красива и мащабна Екшън край Бургас: Хванаха 10 нелегални мигранти, натикани в тайници на автобус Екшън край Бургас: Хванаха 10 нелегални мигранти, натикани в тайници на автобус Крайната им цел била Германия и други европейски страни, крили са се в тайници Направи неочакван ход Направи неочакван ход Гриша Ганчев отиде на село, синът му Данаил върти бизнесите в София Нова тв го гонят, търсят нов водещ на "Игри на волята" Нова тв го гонят, търсят нов водещ на "Игри на волята" От продукцията вече са категорични, че Алексиев трябва да си ходи, тъй като петни репутацията на шоуто Спестете си глоба от 1000 лева и не горете старите гуми, ето как да се освободите от тях в Бургас Спестете си глоба от 1000 лева и не горете старите гуми, ето как да се освободите от тях в Бургас 19 мобилни пункта решават проблема, предаването на старите гуми в тях е безплатно Яжте тези храни, за да сте здрави Яжте тези храни, за да сте здрави Консумацията им е особено полезна през есента Главният прокурор поиска имунитета на Джейхан Ибрямов Главният прокурор поиска имунитета на Джейхан Ибрямов Това става по предложение на Софийската градска прокуратура   Карнобатлия отнесе 48-годишна жена от Сунгурларе на пешеходна пътека Карнобатлия отнесе 48-годишна жена от Сунгурларе на пешеходна пътека Шофьорът е отнел предимството на пешеходката
Намериха критик на Путин мъртъв Намериха критик на Путин мъртъв Причините за смъртта на Зимин не се съобщават Актьор от хитов сериал краде олио Актьор от хитов сериал краде олио Филмовият деец изпразнил рафтовете на магазина, но бързо бил задържан Пол и Тайсън ще вземат големи пачки за боя помежду си Пол и Тайсън ще вземат големи пачки за боя помежду си Тук съм, за да направя 40 милиона долара и да нокаутирам легендата, каза Пол преди боя, отбелязвайки, че влиза в битката главно заради финансовия стимул Добри новини за децата от целия свят Добри новини за децата от целия свят Новият господарна Белия дом започва демонтаж да античовешката джендър-доктрина Порои наводниха остров Сицилия, Катания е под вода Порои наводниха остров Сицилия, Катания е под вода Код червено за проливни дъждове е в сила и в този час Почина голям олигарх Почина голям олигарх Приживе гръцкият милиардер Вардис Вардиноянис инвестира милиони и в България Доналд Тръмп иска Илон Мъск и Вивек Рамасвами за ръководители на ново министерство Доналд Тръмп иска Илон Мъск и Вивек Рамасвами за ръководители на ново министерство  Водещ от "Фокс Нюс" става министър на отбраната Извънземни пращат сигнали към Земята? Извънземни пращат сигнали към Земята? Природата на сигналите не е известна Путин обеща пълна подкрепа на Африка в опит да я спечели на своя страна срещу Запада Путин обеща пълна подкрепа на Африка в опит да я спечели на своя страна срещу Запада Сочинската среща беше нова възможност за Русия да лансира отново виждането си за „многополюсния свят“ От Острова хвърлиха огромна бомба за Путин От Острова хвърлиха огромна бомба за Путин Бил на косъм от натискане на ядрения бутон, твърди Тръс
Бойко БОРИСОВ, лидер на ПП ГЕРБ Бойко БОРИСОВ, лидер на ПП ГЕРБ Докато не се разберем за всичко, нищо не е договорено Виц на деня Виц на деня - Тате, дай 100 лева, ще ида да се уча!
- И кой ще те учи за 100 лева?
- Едни каки!
Виц на деня Виц на деня - Маестро, защо сменихте инструмента и сега свирите на пиано?
- Щото от цигулката ми пада чашата с уиски!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук В Перник, за да стане бой пред театъра, изобщо не е необходимо да има пиеса...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори