Това е единствената напитка, която ви трябва в жегите
Експертът смята, че тя е пълна алтернатива на другите освежаващи напитки
Ендокринолог, доцент в катедрата по клинична лабораторна диагностика на МОНИКИ Наталия Балашова посъветва да пиете кефир в жегата.
Експертът смята тази ферментирала млечна напитка за пълна алтернатива на другите освежаващи напитки, а също и за изключително здравословна.
Според Балашова основната полза от кефира е в живите бактерии и пробиотиците, поради което напитката има свойства да възстановява баланса на хранителните вещества в организма.
Лекарят отбеляза, че кефирът е доста освежаващ в горещините, защото ако човек харесва вкуса му, ще го комбинира и с различни храни.
Задължително трябва да изберете пълномаслен кефир, тъй като пълномаслените млечни продукти имат по-благоприятен ефект върху тялото от нискомаслените продукти.
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/03/tn/172537868981749.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/03/tn/172536580575828.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/03/tn/172535803698936.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/03/tn/172537843038423.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/03/tn/172535869275000.jpg)
![8 начина да върнете пламъка под завивките](/news/2024/09/03/tntn/172536682080825.jpg)
![Знаците, че партньорът ви има проблеми с доверието](/news/2024/09/03/tntn/172535038295456.jpg)
![Най-добрите стратези сред зодиите](/news/2024/09/03/tntn/172535017195873.jpg)
![Хит в ресторантите - панирано кисело мляко](/news/2024/09/03/tntn/172535004019279.jpg)
![Екстремни валежи и наводнения - какви са рисковете пред България](/news/2024/09/03/tntn/172536580575828.jpg)
![Има ли развитие след инцидента в Генералното консулство на България в Дубай](/news/2024/09/03/tntn/172536545460184.jpg)
![Дичо удари 100 кила](/news/2024/09/03/tntn/172536523337018.jpeg)
![Русия и Беларус в сговор за ядреното оръжие](/news/2024/09/03/tntn/172536435046319.jpg)
![Каква е тайната за красота на 64-годишната BG звезда](/news/2024/09/03/tntn/172536419066110.jpg)
![](/files/tn/154875491788721.jpg)
![„Да, България“ не казват цепи ли се коалицията ППДБ](/news/2024/09/03/tn/172537868981749.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Съдебна експертиза ще определи невменяема ли е Гергана, заплашвала певицата Дара Екимова със смърт](/news/2024/09/03/tn/172537843038423.jpg)