×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

10 начина да възстановите емоционалната интимност с партньора


19 Май 2024, Неделя, 21:07 ч.
Автор: Флагман.бг

Свързаност, близост и доверие – как да ги върнете

Емоционалната свързаност е от първостепенно значение за всяка връзка. Независимо колко време сте заедно, ако не сте емоционално интимни, отношенията бързо могат да изгубят смисъла и дълбочината си. Емоционалната интимност е един от ключовете за щастлива, дълготрайна, стабилна и качествена връзка. 

Емоционалната интимност обаче може да пострада с течение на времето, особено ако връзката ви е дълга или сте женени от години. Когато растете заедно във връзката си, имате различни преживявания, разговори, възходи, падения, нормално е и отношенията ви да преминават през подобни колебания. 

Проблемите, предизвикателствата, трудностите и ежедневието могат да направят така, че емоционалната ви близост и интимност да пострадат. Ако имате проблеми в брака или връзката си, те могат да са една от основните причини да се отдалечите емоционално един от друг. 

Как да възстановите емоционалната интимност с партньора си? Ето 10 начина да успеете да се сближите отново и да възстановите връзката си.

1. Доверие. 

Изградете доверието помежду ви отново. Покажете си, че можете да разчитате един на друг, да бъдете рамо, на което другият да се опре при нужда. Не престъпвайте дадената дума, не нарушавайте обещанията си. Бъдете честни и откровени с партньора си, за да задълбочите доверието помежду си, а оттам и да подплатите емоционалната интимност. 

2. Честност. 

Честността ще ви помогне да имате повече яснота, откритост и близост във връзката или брака. Ако сте изгубили емоционалната си свързаност, честността ще помогне да си я възвърнете. 

3. Хумор. 

Шегите, смехът, доброто настроение са винаги прекрасен начин да се сближите и то не само с партньора си, а с хората в обкръжението си по принцип. Когато се смеете заедно, това сближава и предразполага да споделяте, да общувате по-лесно, по-открито и по-искрено. 

4. Вдъхновение. 

Ще се почувствате емоционално близки с партньора си, ако подкрепяте нещата, които го вдъхновяват и получавате същото отношение от него. Една от най-честите причини за емоционално отдалечаване е именно неглижирането и неодобрението на хобитата и интересите на другия. Когато обаче проявявате интерес и подкрепяте онова, което вдъхновява партньора ви, това ще ви направи емоционално близки. 

5.  Искрена любов. 

Любов без условности, без предразсъдъци и без осъждане на несъвършенствата – това е една от тайните на щастливата връзка или брак. Всеки иска да бъде обичан и приеман какъвто е без да бъде съден. Ако успеете да давате искрена и безусловна любов на партньора си, това ще възвърне емоционалната ви интимност. 

6. Изслушване. 

Няма да повярвате колко важно е да се слушате внимателно. Много хора не си дават сметка от каква важност е изслушването и уважаването на гледната точка и мнението на другия. Колкото по-малко се слушате и колкото повече неглижирате гледната точка на партньора си, толкова повече го отблъсвате емоционално от себе си. 

7. Мир и щастие. 

Ако се стараете да поддържате отношенията си мирни, а не в постоянен конфликт, това ще повиши усещането за щастие във връзката. А това от своя страна рефлектира върху емоционалната свързаност и близост, които се подобряват и задълбочават. 

8. Качествено време заедно. 

Има разлика между това просто да прекарвате времето си заедно и да го правите качествено. В първия случай вие просто съществувате заедно. Във втория обаче придавате смисъл на това, което преживявате и правите заедно. Именно това ви помага да възстановите и поддържате емоционалната интимност помежду си.

9.  Подкрепа. 

Ако искате да успеете да се сближите отново и да задълбочите интимността си в емоционален смисъл, давайте си подкрепа във всичко. Няма нищо по-силно от това да усещате, че вашият партньор е ваш гръб във всяка ситуация и всеки смисъл. Знаейки, че той е винаги до вас каквото и да се случи, това дава сили да продължавате да се справяте с всяко предизвикателство. А именно тази заедност ви прави емоционално свързани. 

10.  Внимавайте с тона. 

Ако искате да поддържате добри и дълбоки отношения с партньора си и особено ако искате да възстановите емоционалната интимност, бъдете много внимателни с тона, с който говорите с партньора си. Това важи преди всичко в случаите, в които имате конфликти. Ударите под кръста и прекаляването с агресивния тон може много сериозно да ви отдалечи независимо дали се извинявате и сдобрявате след това. Въздържането и броенето до 10 са много по-добра стратегия. 

източник: az-jenata,bg


В категории: Лайфстайл


Коментари
Флагман.БГ Иска да се върне при бившия си Иска да се върне при бившия си 22/12/2024, Неделя 20:20 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Не правете секс на дивана, защото... Не правете секс на дивана, защото... Лекар предупреди за сериозни рискове Знаете ли какво се случи с наркодилъра, който се опита да избяга от Второ РУ и счупи пръстите на полицай Знаете ли какво се случи с наркодилъра, който се опита да избяга от Второ РУ и счупи пръстите на полицай 21-годишният Йосиф Шокеир бе задържан със 120 грама марихуана и 10 грама кокаин Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Неподходящи изказвания за връзката или партньора ви е първият червен флаг 4-те зодии, които имат ангелски души 4-те зодии, които имат ангелски души Ето кои са те  Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Всеки знае рецептата Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Вижте кои са те и подрете банята си  След слънчевата неделя: Циклон носи нов снежен капан! След слънчевата неделя: Циклон носи нов снежен капан! Температурите ще се понижат в цялата страна, по Черноморието ще са най-високи Иска да се върне при бившия си Иска да се върне при бившия си Русата Златка опитвала да затопли отношенията си с Благо Джизъса Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита Финaнсoвите кoледни бoнуси сa в гoлям диaпaзoн в зaвисимoст oт зaемaнaтa длъжнoст и видa нa кoмпaниятa - от 200 до 750 лв.  Знаете ли си правата при проверка на Пътна полиция-КАТ Знаете ли си правата при проверка на Пътна полиция-КАТ Полицаят е длъжен да ви информира защо сте спрени
18 пъти по-богат от крал Чарлз 18 пъти по-богат от крал Чарлз Това е най-големият милиардер в Африка 9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия 9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия В Магдебург днес е ден на траур Секссимвол си отряза косата Секссимвол си отряза косата Яман, известен с ролите си в популярни сериали, вече не се страхува да експериментира с образа си Медицински хеликоптер се разби в болница в Турция (ВИДЕО) Медицински хеликоптер се разби в болница в Турция (ВИДЕО) Съобщава се за загинали Тръмп заплаши да върне Панамския канал под контрола на САЩ Тръмп заплаши да върне Панамския канал под контрола на САЩ Той обвини местните власти, че събират прекомерни такси за използване на съоръжението Шок в Европа: Тръмп ще иска страните от НАТО да дават 5% от БВП Шок в Европа: Тръмп ще иска страните от НАТО да дават 5% от БВП Вноската в отбранителния съюз да се вдигне повече от два пъти - за това натискал американския президент Шолц пристигна на кървавия базар, траур надвисна над града Шолц пристигна на кървавия базар, траур надвисна над града Расте броят на жертвите на нападението Продадоха Десетте Божи заповеди на търг за няколко милиона Продадоха Десетте Божи заповеди на търг за няколко милиона Тя е открита по време на железопътни изкопи по южното крайбрежие на Израел през 1913 г. и първоначално не е призната за исторически значима Още една българка замесена в шпионския скандал във Великобритания, следяла политици Още една българка замесена в шпионския скандал във Великобритания, следяла политици Виенската прокуратура я разследва Самотен нарушител ли е терористът от Магдебург Самотен нарушител ли е терористът от Магдебург И защо Ислямът е мирна религия тогава, когато не се практикува
Сергей Станишев Сергей Станишев Не може да си девствен два пъти Виц на деня Виц на деня - Мамо, аз съм вече голям.
- Защо мислиш така, Стефчо?
- Вече не искам дядо Коледа, искам Снежанка.
Виц на деня Виц на деня - Брат, ти лягал ли си с грозна жена?
- Еми случвало се е...
- Аз пък никога не съм си лягал с грозна... ама с к'ви съм се събуждаааал...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да ти увиснат ц*ците е дреболия, но да ти увисне дреболията е проблем.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори