×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Екипът на Флагман.бг Ви желае здраве, благоденствие и да запазите надеждата и вярата в доброто. Нека светлината в душите Ви никога да не угасва!
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вкусно злато от Ориента - защо булгурът е толкова полезен


Вкусно злато от Ориента - защо булгурът е толкова полезен
Ключови думи: булгур, полезно, здраве
09 Март 2024, Събота, 18:40 ч.

Той е богат на фибри, които помагат за поддържане на здравословното функциониране на червата и подпомагат храносмилането

Булгурът е популярна храна в много кухни по целия свят, особено в Близкия изток и Средиземноморието.

Представлява бланширана, натрошена и раздробена пшеница. Цветът е различен - по-светъл или по-тъмен, в зависимост от сорта и размера на надробените частици. Приготвя се много бързо и лесно. Използва се за салати, предястия и основни.

Освен, че е изключително вкусен, този златен продукт от Ориента е богат на хранителни вещества и витамини. А в диетите и здравословното хранене е на пиедестал.

Ползите на булгура са много, сякаш е като простичка храна от Боговете за нашето здраве, сила и енергия.

  • Булгурът е богат на фибри, които помагат за поддържане на здравословното функциониране на червата и подпомагат храносмилането;
  • Булгурът е богат на витамини и минерали, като калций, калий, селен, фосфор, желязо, магнезий, цинк и витамини от група B, които подпомагат здравето на костите, кожата, имунната и нервната система;
  • Той е нискокалоричен и нискомазнинен, препоръчва се за хора, които спазват строга диета за отслабване, препоръчителен е за хора със сърдечносъдови заболявания и понижава кръвното налягане;
  • Булгурът има високо съдържание на протеини, които са важни за изграждането на мускулна маса и поддържането на здравословното функциониране на организма;
  • Целулозата в него пречиства тялото от токсините и мастните натрупвания;
  • Булгурът е и много лесен за приготвяне и може да се използва за салати, пилаф, супи и дори десерти.

Е, ако сме ви отворили апетита, какво чакате тогава?! Изберете си някоя рецепта и се насладете на чудесните вкусови качества на булгура.

Източник: dariknews.bg


В категории: Здраве


Коментари
Нафтата се подсили с...
Нафтата се подсили с... 20/04/2025, Неделя 21:24 0
Флагман.БГ Каза гръмка фраза Каза гръмка фраза 20/04/2025, Неделя 21:00 1
Трагедия в САЩ
Трагедия в САЩ 20/04/2025, Неделя 20:24 0
Флагман.БГ Голям скандал с плаж в... Голям скандал с плаж в... 20/04/2025, Неделя 19:40 2
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Колко време великденските яйца са безопасни за ядене Колко време великденските яйца са безопасни за ядене Малко хора обаче се замислят колко време са годни за консумация Хиляди вярващи се отправят към Бачковския манастир за литийно шествие с чудотворната икона Хиляди вярващи се отправят към Бачковския манастир за литийно шествие с чудотворната икона То се провежда на втория ден на Великден, защото преди 400 години иконата е била намерена в скалите на родопската местност Ще се радваме на слънчево време, а температурите ще достигнат 27 градуса Ще се радваме на слънчево време, а температурите ще достигнат 27 градуса Прогноза за времето - понеделник, 21 април 2025 г.  Започва Светлата седмица Започва Светлата седмица През следващите дни до Томина неделя се прославят светите апостоли и Света Богородица Българин спасява по минимум 8 живота на ден: Кой е д-р Иво Петров? Българин спасява по минимум 8 живота на ден: Кой е д-р Иво Петров? Сънародникът ни е един от най-канените лектори в света Смразяващо: Лъв влезе в двор на къща и уби момиче Смразяващо: Лъв влезе в двор на къща и уби момиче Трагедия в покрайнините на Найроби Силно представяне за България в Баку Силно представяне за България в Баку Общо 4 медала Нафтата се подсили с... Нафтата се подсили с... Централен блокировач Какво се случва с времето? Страшна жега във вторник, а после... Какво се случва с времето? Страшна жега във вторник, а после... В края на следващата седмица се очаква сняг в планините Каза гръмка фраза Каза гръмка фраза "Това е българска разлика", коментира Насар за смазващата преднина пред втория щангист в категорията му на Евро 2025
Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Четирима загинаха при катастрофа на едномоторен самолет И от Кремъл изригнаха за "Великденското примирие" И от Кремъл изригнаха за "Великденското примирие" Войната между руснаци и украинци е ожесточена Голям скандал с плаж в... Голям скандал с плаж в... Англия Навръх Великден: Руско-американски космически екипаж се завърна на Земята Навръх Великден: Руско-американски космически екипаж се завърна на Земята Алексей Овчинин, Иван Вагнер и Доналд Петит с успешна мисия Двойно убийство разтърси Германия Двойно убийство разтърси Германия Тъст и зет бяха застреляни Свали 60 килограма Свали 60 килограма Пълна физическа промяна за... Голямо бедствие: Поредица от удавяния в... Голямо бедствие: Поредица от удавяния в... Грамадни вълни тормозят хората по бреговете на Австралия Сензационна информация за ЕС Сензационна информация за ЕС Съюзът замразява правото на глас на Унгария? Гаф или провокация: Голяма телевизия прати Киев в Русия Гаф или провокация: Голяма телевизия прати Киев в Русия Говорител на външното министерство на Украйна призова за извинение Путин с поздрав към... Путин с поздрав към... Руският държавен глава с обръщение за Великден
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Какво е "балансиран живот"?
- Когато работиш толкова, колкото да не те уволнят, и почиваш толкова, че да не те изгонят от вкъщи.
Виц на деня Виц на деня - Скъпа, ти си като Google!
- Уау! Защо?
- Защото ми довършваш изреченията и ми четеш мислите... а понякога и историята в браузъра...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори