×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Действат ли наистина хранителните добавки и кои продукти са с високо качество?


07 Февруари 2024, Сряда, 16:57 ч.

Здравето е най-голямата ценност. Ключът към доброто здраве и самочувствие е да се храните здравословно и балансирано. Тялото се нуждае от много витамини и минерали, за да функционира правилно. Ако има липса на някое от хранителните вещества, организмът не функционира правилно. И това може да се прояви по различни начини.

Хранителните добавки се използват при витаминен и минерален дефицит. Те са богати на хранителни вещества, но не забравяйте, че не заместват здравословното меню. И как да намерим хранителни добавки с високо качество

Какво представляват хранителните добавки?

Хранителните добавки са продукти, използвани за допълване на здравословното и разнообразно меню. Те съдържат много витамини и минерали, които допринасят за правилното функциониране на организма. Например, витамини A, B, C, D, E и съставки като желязо, калций, магнезий, силиций, цинк. 

Защо трябва да използвате висококачествени хранителни добавки?

За да даде добавката очакваните резултати, тя трябва да е с отлично качество. Най-добрият вариант е да съдържа само естествени вещества. 

Добрите хранителни добавки оказват благоприятен ефект върху тялото и помагат за поддържане на здравето. Те добавят сила и подобряват работата на сърдечно-съдовата, нервната и опорно-двигателния апарат. До известна степен предотвратяват и появата на болести на цивилизацията, като остеопороза.

Заслужава да се отбележи, че хранителните добавки също така подпомагат функционирането на имунната система. Затова приемът е особено важен през есента и зимата. Така със сигурност ще избегнете много инфекции и вируси. Избират ги както спортисти, така и хора, водещи заседнал начин на живот. Разбира се, хранителните добавки оказват и благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите.

Действат ли наистина хранителните добавки?

Повечето хора вероятно си задават този въпрос. Хранителните добавки са ефективни, но само ако са правилно избрани. На първо място, трябва да обърнете внимание на текущите нужди на тялото. 

Хранителната добавка с добър състав е най-доброто допълнение към ежедневното меню. Тя обаче по никакъв начин не замества питателната диета. Важно е да се храните правилно и да сте физически активни. В такава ситуация хранителната добавка ще се превърне в добра подкрепа за тялото и нейната ефективност ще е безспорен факт.

Безопасни ли са хранителните добавки за здравето?

Няма съмнение, че витамините и минералите са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Тези съединения участват в почти всички жизнени процеси, регулират функционирането на органите и са градивен компонент на мускулите и костите. От това следва, че трябва да осигурите на тялото необходимите хранителни вещества. Най-често това се случва по време на хранене.

За да поддържате добро здраве, избирайте непреработени, здравословни храни. Говорим предимно за зърнени продукти, зеленчуци, плодове и риба. Този вид храна определено ще ви осигури много ценни хранителни вещества. Но през есента и зимата често нямаме достъп до пресни плодове и зеленчуци. В този случай липсата на разнообразна диета може да причини дефицит на важни елементи и витамини в организма. И хранителните добавки идват на помощ.

Предимството им е, че обикновено една таблетка на ден е достатъчна. Качествените вещества като цяло са безопасни за здравето. Но не трябва да превишавате препоръчителната доза - излишъкът от някой от елементите може да не помогне, а да навреди.

Ето защо преди това е добре да се консултирате с лекар или фармацевт, особено, ако приемате други лекарства.




В категории: Лайфстайл


Коментари
Флагман.БГ Поискаха отстраняването му от Капките Поискаха отстраняването му от Капките 31/03/2025, Понеделник 11:35 0
Флагман.БГ Много неприятно провинение в Бургас Много неприятно провинение в Бургас 31/03/2025, Понеделник 10:00 0
Бургаски огнеборци с бърза намеса
Бургаски огнеборци с бърза намеса 31/03/2025, Понеделник 09:00 0
Флагман.БГ Бургазлия с голям удар в "Капките" Бургазлия с голям удар в "Капките" 31/03/2025, Понеделник 07:49 2
Трагедия в Турция
Трагедия в Турция 31/03/2025, Понеделник 07:40 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Преучредиха ДСБ в Бургас, университетски преподавател начело застана начело на структурата Преучредиха ДСБ в Бургас, университетски преподавател начело застана начело на структурата Доц. Начева е и председател е на Центъра по образование и култура "Проф. Елка Константинова" Учителка в детска градина накара дете да чисти тоалетна с голи ръце? Учителка в детска градина накара дете да чисти тоалетна с голи ръце? Какво се случва в Пловдив? Жечо Станков: Вече имаме Акт 16 за компресорите за разширение на "Чирен" Жечо Станков: Вече имаме Акт 16 за компресорите за разширение на "Чирен" "Моята задача е да стабилизирам сектора, да стартирам ключови проекти като вертикален газов коридор, 7-ми и 8-ми блок на АЕЦ "Козлодуй" и изграждане на нови ПАВЕЦ", каза министърът на енергетиката   Много неприятно провинение в Бургас Много неприятно провинение в Бургас Мъж без книжка шофира дрогиран Украинец шофира пиян из бургаски комплекс Украинец шофира пиян из бургаски комплекс Полицията го задържа Министър Боршош: Предстои ни много сериозен разговор с Фрапорт Министър Боршош: Предстои ни много сериозен разговор с Фрапорт Какво се случва с бургаското летище? Марин Киров: Безвизово пътуване до 72 часа за турски граждани е идея с огромен потенциал за туризма по Южното Черноморие Марин Киров: Безвизово пътуване до 72 часа за турски граждани е идея с огромен потенциал за туризма по Южното Черноморие Гърция вече направи такъв ход Бургаски огнеборци с бърза намеса Бургаски огнеборци с бърза намеса Изгасиха горящи дървени плоскости   Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Две от замесените лица за малко не са счупили дрегера Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Кара мъртво пиян
Трагедия в Турция Трагедия в Турция Загинали и ранени при катастрофа между кола и пътнически автобус Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Тръмп не вижда как може Киев да се присъедини към Пакта Макрон с призив към Нетаняху Макрон с призив към Нетаняху Френският президент иска спиране на огъня в Газа Ужасна вест от Мианмар Ужасна вест от Мианмар Бременна жена издъхна след земетресението Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Пленен войник в Курска област твърди, че командирът раздавал медицински полици за лечение във Франция, а се оказва, че с тях давали съгласие за донорство Малък самолет падна върху къща Малък самолет падна върху къща Пожарна и полиция евакуираха района   Отиде си голямо име в киното Отиде си голямо име в киното Почина Денис Арнт Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Германия Смъртоносна атака срещу Харков Смъртоносна атака срещу Харков Загинали са двама човека Ужасна трагедия в Англия Ужасна трагедия в Англия Трима души загинаха при пожар, включително малко дете! Подозира се умишлен палеж
Божидар БОЖАНОВ, депутат Божидар БОЖАНОВ, депутат Пеевски не може да звънне на Кьовеши, както на Сарафов и Гешев, за да бъде смачкано разследване. Виц на деня Виц на деня Мъж си забравил телефона у дома. Прибира се и гледа две съобщения.
Първото - от любовницата: "Скъпи, скучно ми е. Обади ми се!".
Второто - от жена му: "Не се притеснявай! Вече и се обадих."
Виц на деня Виц на деня - Ох, ма Марче, всичко ме боли.
- Ааа, не ти вярвам, Бонке. И вчера и днес от вас излиза мъж.
- Ееее, едно здраво нещо да имам и ти за него ми завидя ма...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук През първите 25 години зъбите работят за теб, а после ти работиш за тях.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори