5-те най-важни неща в дългосрочните връзки освен любовта
Ето кои са те
Склонни сме да идеализираме романтичните си отношения, тъй като наблягаме много на любовта и физическото привличане. Но скоро осъзнавате, че да бъдете търпеливи в една връзка е един от най-красивите начини да покажете на някого, че наистина ви е грижа.
Да, любовта е свързващият агент, който свързва и държи хората заедно. И сексът също е важен, въпреки че значението му варира драматично от човек на човек. Но ако попитате силна дългогодишна двойка каква е тайната, която поддържа любовта им да гори години наред, вероятно ще се появи концепцията за уважение и търпение.
Ако искате да бъдете щастливи и да направите половинката си щастлива, трябва да се научите как да имате търпение в една връзка.
1. Спрете и дишайте
Обратното на търпението е не само непоносимостта, но и безпокойството. Ако постоянно действахме според горещите си емоции, светът, не само отношенията ни, щеше да отиде по дяволите. Дълбокото дишане е древна техника, която ви позволява да се съберете и да се отделите емоционално от досадна или изтощителна ситуация. Също така помага да се концентрирате върху истинската си същност дълбоко в себе си. Погледнато от научна гледна точка, в това няма нищо мистично. Дълбоките вдишвания и дългите издишвания, практикувани поне за минута, ефективно забавят сърдечната честота. Освен това охлажда тялото ви. Допълнителна доза кислород, която навлиза в мозъка ви, избистря мисленето ви, освобождавайки ви от моментен гняв или раздразнение като тунелно виждане. Колкото повече практикувате това на случаен принцип през деня, толкова по-естествено ще изглежда да го правите в случай на конфликт.
2. Стойте далеч от техните избухвания
Научете се как да се отдръпнете, докато емоциите изстинат. Викането и трошенето на чинии може да изглежда страстно и вълнуващо във филмите, но в действителност обикновено отнема от двойката много повече, отколкото дава. Най-лошото нещо, което можете да направите, когато любимият ви предизвиква емоционален изблик, е да му кажете, че трябва да се успокои и как да го направи. Освен ако нямаме работа със сериозни психични проблеми тук, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да ги оставите на мира за известно време, преди да бъдат казани и направени ненужно обидни неща. По-късно можете да им разкажете всичко за предимствата на вашата наскоро научена дихателна техника.
3. Откажете се от идеята да ги промените
Ако ви е трудно да спрете да бъдете търпеливи във връзка, това може да сигнализира за някои неприятни очаквания и предположения, които имате към любимия човек. Трябва да искате да бъдете с човека, какъвто той всъщност е в този конкретен момент от живота, а не такъв, какъвто си го представяте, след като го оформите и поправите. Отговорете си по най-брутално честния начин дали наистина обичате и държите на човека, който сте избрали за партньор. Ако визията да ги промените във вашата мечтана приятелка или мечтано гадже е вашата истинска решителност, спестете и на двама ви купища време, като оставите тази фантазия зад гърба си и продължите напред, независимо дали сами или заедно.
4. Не ги приемайте за даденост
Всичко на този свят е крехко, временно, мимолетно. Понякога го забравяме, нали? Особено в дългосрочна връзка е твърде лесно да забравите, че може да не продължи вечно. Пасивната агресивност и постоянните караници са най-горчивата отрова в една връзка и знак за отказ един от друг. Откритото учене на търпение във връзката ви чрез предприемане на реални действия, за да направите преживяването да бъдете заедно възможно най-приятно и вълнуващо, е една от най-забележителните прояви на истинска любов и уважение. Това означава, че не криете личните си борби да се справите с нещо, което ви дразни в другия. Напротив, показвате го, признавате го като слабост и изразявате истинска решителност да го промените в себе си и заедно да стигнете до решение.
5. Давайте любов, но дайте и пространство
Продължете и насрочете вечер за среща или цял ден, за да прекарате заедно без прекъсване. Дори, или може би особено, ако живеете заедно, положете усилия, планирайте нещо романтично и вълнуващо, облечете се и излезте. Правете това редовно, не позволявайте на ежедневната суматоха да измести това, което е наистина ценно, на заден план в живота ви. Въпреки това, прекарването на качествено време заедно и отделно, особено при дългогодишни двойки, е еднакво важно. Лесно е да загубите личната си идентичност, след като сте прекарали твърде много време заедно. И когато това се случи, ставате раздразнителни и разрушителни, без дори да осъзнавате истинската причина. Да бъдете търпеливи в любовта означава да отделите достатъчно време и пространство на партньора си и на себе си, за да израснете и като личности. Едновременно с това вие работите върху намирането на подходящи места, за да оформите тези хора в щастлива двойка. Трябва да влезете в нагласата да сте отворени към неизбежната и постоянна еволюция на вашата връзка.
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2025/02/16/tn/173971221916194.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2025/02/16/tn/173971197397754.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2025/02/16/tn/173972226774217.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2025/02/16/tn/173971159916640.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2025/02/16/tn/173972108171842.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Следващата седмица е повратна точка за 4 от зодиите](/news/2025/02/16/tn/173972901725259.jpg)
![Санторини: Повишена деформация на земната повърхност](/news/2025/02/16/tntn/173972874925643.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените](/news/2025/02/16/tn/173972822212436.jpg)
![Пенсията да стане поне 1000 лева](/news/2025/02/16/tntn/173972264875534.jpg)
![Получи 1100 лева сметка за вода](/news/2025/02/16/tntn/173972247028195.jpg)
![Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка](/news/2025/02/16/tntn/173972226774217.jpg)
![Има ново гадже, но го крие](/news/2025/02/16/tntn/173972205737967.jpg)
![Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка](/news/2025/02/16/tntn/173972108171842.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Риалити звезди станаха родители](/news/2025/02/16/tn/173972508280615.jpg)
![Тази кифла от Ергенът е новата на милионера Гущеров](/news/2025/02/16/tntn/173972091237247.jpg)
![Спешни мерки след този бой](/news/2025/02/16/tntn/173972071660363.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Новият сезон на това предаване започна с разтърсваща история](/news/2025/02/16/tn/173971254031972.jpg)