×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • 12-метров кръст с Христос издигнаха в Елин Пелин
  • Хванаха шофьор на „Хемус” с положителни проби за алкохол и наркотици
  • Разпети петък е - Денят на Христовите страдания
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Д-р Мария Николова, диетолог: Живеем в свят с пандемия от затлъстяване!


Д-р Мария Николова, диетолог: Живеем в свят с пандемия от затлъстяване!
Топ специалистът преглежда в медицински център „Света София“ на 16 и 17 декември
15 Декември 2022, Четвъртък, 15:55 ч.
Автор: Флагман.бг

Повишеният индекс на телесна маса е основен рисков фактор за незаразни болести, включително рак и сърдечносъдови заболявания

Над 1,2 млн смъртни случая годишно в Европа са свързани със затлъстяване, според Световната здравна организация, а в последните 50 години процентът на затлъстяване е нараснал със 138 %. „За съжаление, живеем в свят с пандемия от затлъстяване и придружаващите го метаболитни заболявания- метаболитен синдром, захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания, нарушени липидни показатели.“ казва един от най-известните диетолози в България- д-р Мария Николова.

Повишеният индекс на телесна маса е основен рисков фактор за незаразни болести, включително рак и сърдечносъдови заболявания. Всеки може да изчисли дали е застрашен от затлъстяване или не, като измери своя ИТМ=тегло в килограми/ръст в метри. За норма се приемат стойности между 20 и 25 за мъже и 19 и 24 за жени. Стойности между 25 и 30 говорят за наднормено тегло, а над 30 - за затлъстяване. В случай, че стойностите са високи, е необходимо да се вземат мерки за намаляване на теглото. Понякога хората не успяват да се справят сами и тогава е необходимо да потърсят помощта на диетолог.

„Пациентите не трябва да се притесняват от консултация със специалист, когато усетят, че сами не се справят. Няма как и да вземат вече предписан режим от приятел, тъй като всеки случай е уникален и изисква индивидуален подход, време и постоянство- както страна на специалиста, така и от страна на пациента. При първата среща се прави интервю за хранителни и двигателни навици, начин на живот, работа, придружаващи заболявания, терапии, наследственост, оценява се настоящия хранителен прием, оценява се телесния състав. Могат да бъдат направени кръвни изследвания при нужда, както и анализ на резултатите и анализ на хранителното поведение и режим на хранене. След това се поставят правилни цели, защото няма как целта да е еднаква за всички. Много е важна мотивацията и мотивационното интервю от страна на специалиста към пациента. Процесът е двустранен, изисква се време и търпение и най-важното баланс и равновесие, устойчивост на поставените цели и предписаната диетотерапия, както и динамично проследяване и навременни промени.“ разказва д-р Николова.

СЗО дава и друга информация- България е на пето място по детско затлъстяване в Европа. У нас 32% от децата между 5 и 19 години са с наднормено тегло, а близо 13% са със затлъстяване. За съжаление родителите често подценяват сериозността на проблема и вместо да вземат мерки, изчакват детето „да го израсте“. 

„Децата са уязвима група пациенти и изискват и работа с родителите и бих казала цялото семейство. „ казва д-р Николова. „Много е важно да се променят и запазят занапред здравословни хранителни и двигателни навици. Обичайно дете с проблем в теглото има риск да го запази и в юношеството, а след това и като възрастен (хиперпластично затлъстяване), а от там и на много по-ранна възраст да се проявят и усложнения – метаболитни, хормонални, микродефицитни прояви, с опорно-двигателния апарат и пр. Може би ще изглежда маловажно, но освен здравето, страда и самочувствието на детето. И за всичко това отговорността е на семейството-относно хранене, движение, спорт, достатъчно сън, употреба на електронни устройства.” Засегнатото самочувствие в детска възраст често отключва хранително разстройство в тийнейджърска. Анорексията, булимията, хиперфагията и други се превръщат в социален и здравен проблем, който засяга все повече млади хора. От системното недохранване, липсата на адекватен прием на макро- и микронутриенти или изтощителните тренировки страдат всички органи и системи. „Лечението на  такива пациенти е истинско предизвикателство, защото изискват комплексен подход- освен специалист по храненето, понякога се налага и консултация с ендокринолог, психиатър, акушер-гинеколог, психолог, рехабилитатор.“

Д-р Мария Николова е гостува в медицински център „Света София“ всеки месец с предварително обявена дата. През декември д-р Николова ще бъде в Бургас на 16 и 17 декември. Часове се запазват на телефон 056 845083 или онлайн на www.saintsofia.com кабинет ДИЕТОЛОГ.

Д-р Мария Николова е завършила  медицина през 2004 г. в Медицински Университет – София, като 2001 – 2002 г. се е обучавала в Медицински Университет – Виена, Австрия. Специализира  “ Хранене и диететика“  2008 г. в МУ – София. Д-р Николова защитава докторантура през 2018 г. на тема „Проучване на серумните нива на 25(OH) витамин Д при лица със затлъстяване и наднормено тегло и връзката с хранителния прием, антопометрични и метаболитни показатели. Научните й интереси са в областта на новоразвиващото се направление от науката за хранене – нутригеномика и нутригенетика, а така също затлъстяване и свързаните с него метаболитни заболявания, козметология, хранене и имунитет, хранителни алергии и интолеранси, детско хранене, оценка на хранителен прием и хранителен статус. Има над 30 научни участия и публикации  у нас и в чужбина.
 


В категории: Здраве


Най-мрънкащите зодии
Най-мрънкащите зодии 18/04/2025, Петък 13:00 0
Падат лихвените проценти
Падат лихвените проценти 18/04/2025, Петък 09:20 2
България Всички новини
Най-мрънкащите зодии Най-мрънкащите зодии Те постоянно се оплакват Български шофьор на тир загина след меле на пътя в Гърция Български шофьор на тир загина след меле на пътя в Гърция Мъжът е починал вследствие на удара, а не на пожара Бивш депутат от ГЕРБ се сгоди за новата си изгора Бивш депутат от ГЕРБ се сгоди за новата си изгора Актьорът Евгени Будинов отново слага брачния хомот Въпрос от "Стани богат" за 200 лв. препъна мениджърка два пъти Въпрос от "Стани богат" за 200 лв. препъна мениджърка два пъти Милена Петрова се подхлъзна жестоко, но Ники Кънчев й подсказа Младежи биха и ограбиха жена в Борисовата градина Младежи биха и ограбиха жена в Борисовата градина Извършителите са задържани и могат да получат от 3 до 10 г. Затварят за ремонт  ул. „Георги Шагунов“ в Бургас, ето кога Затварят за ремонт ул. „Георги Шагунов“ в Бургас, ето кога Причната е ремонти дейности на ВиК мрежата Зодиите, с които е най-трудно да се поддържа връзка Зодиите, с които е най-трудно да се поддържа връзка Ето кои са те Патриарх Даниил: Кръстът не е краят, кръстът е сила Патриарх Даниил: Кръстът не е краят, кръстът е сила Да си спомним какво Бог е претърпял и да си дадем сметка къде сме, призова духовникът Засилват контрола по пътищата за почивните дни: Цивилни полицейски коли ще следят за нарушители Засилват контрола по пътищата за почивните дни: Цивилни полицейски коли ще следят за нарушители Очаква се днес да е много по-спокойно с оглед на това, че в четвъртък беше натоварено движението по пътищата С този вит козунак с течен шоколад ще оберете точките на Великден С този вит козунак с течен шоколад ще оберете точките на Великден Ето я рецептата
От днес: Един ден във Венеция - 10 евро такса От днес: Един ден във Венеция - 10 евро такса Сумата е двойно по-висока от миналогодишната "Анонимните" хакнаха руско досие за Тръмп и тайните на Кремъл "Анонимните" хакнаха руско досие за Тръмп и тайните на Кремъл Общият консенсус засега е, че изтеклата информация не е толкова вълнуваща и не е толкова тайна, успокояват специалисти Разводът на годината. Легендарна двойка продава имотите си Разводът на годината. Легендарна двойка продава имотите си Майкъл изглежда все по-крехък и неподвижен, сподели близък на холивудските звезди Трагедия с рибари в... Трагедия с рибари в... САЩ Мощни удари по Херсон и Никопол, има загинали и ранени Мощни удари по Херсон и Никопол, има загинали и ранени  Руски военни анализатори обаче обявиха, че авиационни бомби са били насочени по център на службата за мобилизация Съди Биг Брадър за грандиозна сума Съди Биг Брадър за грандиозна сума Скандал с Мики Рурк Плати огромна сметка Плати огромна сметка Джак Грийлиш е страхотен футболист, но обича и нощния живот Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) Американката Лопес сякаш не остарява Унгария забрани гей парадите Унгария забрани гей парадите С нова поправка в Конституцията официално се забраняват публични събития, организирани от ЛГБТ+ общности Тръмп заплашва да забрани приема на чуждестранни студенти в "Харвард" Тръмп заплашва да забрани приема на чуждестранни студенти в "Харвард" Все повече университети в САЩ се обявяват срещу действията на администрацията
Доналд Тръмп за Зеленски: Доналд Тръмп за Зеленски: Байдън, Путин и Зеленски погубиха света Виц на деня Виц на деня Първа сутрин след сватбата.
Младоженецът казва:
- Скъпа, пие ли ти се кафе?
Тя усмихната:
- Да, може!
Той:
- Чудесно! Ще направиш ли и за мен, като станеш!
Виц на деня Виц на деня Апетитът идва с яденето! А зверският апетит - когато си на диета. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Обява:
"Продавам сватбени рокли, размер 42, 44, 46, 48,50, 52, 54, 56, 58. Не мога да го чакам повече принца.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори