Дюнерът е най-здравословната бърза храна
За разлика от пицата и бургерите, в него има по-голямо количество пресни зеленчуци
Нурия Дианова, гастроентеролог и диетолог, сподели за любителите на фастфууда коя е най-малко вредната бърза храна.
Според специалиста това ястие е дюнер кебапът.
"Дюнерът е един от най-балансираните видове бърза храна. За разлика от пицата и бургерите, в него има по-голямо количество пресни зеленчуци. От гледна точка на баланса, той е по-добър. Така че дори не е нужно да добавяте зеленчукова салата или плодове към него.
Особено когато дюнерът е опакован пред вас, а останалата част от бързата храна често не е. Винаги трябва да следите какво ядете, защото винаги съществува риск от отравяне“, заяви специалистът, цитиран от БГНЕС.
Дианова споделя и своята рецепта за здравословен дюнер. Според нея в мека арабска пита трябва да се увият парчета пилешки гърди на скара или кайма, ситно нарязано зеле и пресни зеленчуци. Зелените зеленчуци, казва диетологът, са незаменима добавка към това ястие.
Специалистът добави, че човек трябва внимателно да следи с какво се храни. По думите ѝ това ще ни помогне да избегнем много здравословни проблеми. В същото време тя напомни, че страстта към бързото хранене често е една от причините за много „модерни” заболявания.
Източник: Профит
Жив съм още :)