Защо въздишаме
Според учените дишането е хаотична система и въздишката помага, за да се поддържа тя в равновесие
Въздишката помага на дихателната система да се пренастрои. Динамиката на дишането е различна преди и след въздишката, твърди изследване, публикувано сп. Biological Psychology през май 2010 г.
Според учените дишането е хаотична система и въздишката помага, за да се поддържа тя в равновесие.
Много външни фактори променят количеството кислород, от което се нуждаем и поддържат белите дробове готови за действие.
Такава система има нужда не само от значещи сигнали, но и от "шум", за да работи добре.
Въздишката - вдишване поне два пъти по-дълбоко от обичайното - помага на тялото да се научи как да реагира гъвкаво на неочакваното.
Прекалено честото въздишане обаче - прекалено много "шум" - също може да извади системата от равновесие.
Източник: Discovery News
3 зодии, които имат слава на скучни в леглото
Бадеми и кашу намаляват риска от деменция
