×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Внимавайте: Тези храни повишават холестерола


08 Декември 2021, Сряда, 13:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Причините за високия холестерол могат да са генетични или да са свързани с нездравословен начин на живот

Когато нивата на мазнините в кръвта (триглицеридите) и холестерола са високи, това може да доведе до стеснени кръвоносни съдове, което от своя страна да причини мозъчен инсулт, миокарден инфаркт и др. 

Причините за високия холестерол могат да са генетични или да са свързани с нездравословен начин на живот. Възможно е да става дума и за комбинация от всички фактори, научихме от Gotvach.bg.

Избягвайте тези храни, за да сте здрави и в добра форма:

Маргарин, масло – най-добре се придържайте към безопасния зехтин;

Торти, пасти, пайове – всякакви сладкиши, които са приготвени с много сметана, пълномаслено мляко, масло не са подходящи за консумация. Наблягайте на плодови пайове, като е добре да похапвате вътрешността, а частта с наситени мазнини да избягвате;

Млечни продукти, които са богати на мазнини – обръщайте внимание какъв процент на обезмасленост пише на опаковката. Млечните продукти са полезни, тъй като са богати и на други вещества. Затова е достатъчно да намалите количеството и да купувате такива с по-ниска масленост;

Пуканки – вечер на филмов маратон у дома с купа пуканки определено не е добра идея за нивата на холестерола. Ограничете и пуканките, и чипсовете. Вкусните пици също не са добър спътник на здравословното хранене;

Говеждото, патешкото и свинското месо също са лесен и бърз начин да повишим нивата на холестерола. Кожата на пилешкото месо, макар да ви се струва страшно вкусна, всъщност трябва да се избягва. Птичето бяло месо се смята за по-диетично;

Пържените и панирани храни, тестените изделия от бяло брашно, многолистно тесто са забранени храни при висок холестерол.

Яйцата са спрягани отдавна за едни от вредните храни при висок холестерол. Британски учени обаче доказват, че не бива да се страхуваме от консумацията на яйца. Мазните храни са много по-опасни, отколкото яйцата. Причината да бъдат набедени, се крие във факта, че в жълтъците на яйцата се съдържа концентрирано количество холестерол.


В категории: Здраве


Коментари
Чутовна сензация в "Ергенът"
Чутовна сензация в "Ергенът" 10/03/2025, Понеделник 21:38 0
Купи си кола за 500 000 долара
Купи си кола за 500 000 долара 10/03/2025, Понеделник 21:33 0
Флагман.БГ Тя разтърси "Ергенът" Тя разтърси "Ергенът" 10/03/2025, Понеделник 20:34 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
След резила с Конституционния съд обвиниха прокуратурата, че крие кражбата на изборите След резила с Конституционния съд обвиниха прокуратурата, че крие кражбата на изборите Зоват президента да свика незабавно Консултативния съвет за национална сигурност, за да се обсъди тежката институционална криза  Голяма излагация на Мегз, но изхвърлиха Филип от Hell`s Kitchen Голяма излагация на Мегз, но изхвърлиха Филип от Hell`s Kitchen  Инфлуенсърът, който казва, че жената, кухнята и колата са доста сходни, защото не се ли грижиш добре за тях, започват проблемите, изгори омлета Наркокухнята в ж.к."Славейков" се оказа на култов застаряващ гангстер Наркокухнята в ж.к."Славейков" се оказа на култов застаряващ гангстер 54-годишният мъж превърнал панелния си апартамент в лаборатория Чутовна сензация в "Ергенът" Чутовна сензация в "Ергенът" Ще има ли бунт на претендентки за Мартин? Нови разкрития за убийците на 20-годишния Мариян, единият е арестуван в Чехия Нови разкрития за убийците на 20-годишния Мариян, единият е арестуван в Чехия Предстои да бъдат издадени европейски заповеди за арест спрямо тях, тъй като са опитали да заличат следите от убийството, а след това са напуснали страната Купи си кола за 500 000 долара Купи си кола за 500 000 долара Бони има много пари Откриха две тела в къща край Петрич Откриха две тела в къща край Петрич Все още не е ясно дали са установени следи от насилие В 7 секции не е отчетен валиден вот, а в дори 2 липсват бюлетините в чувалите В 7 секции не е отчетен валиден вот, а в дори 2 липсват бюлетините в чувалите ЦИК закъсня с преизчисляването на данните от изборите и заради това Конституционния съд ще закъснее със своето решение - дали ще има пренареждане в Народното събрание След алармата на Флагман: АПИ си изми ръцете с лошото време и проливните дъждове за стоп-ремонта на пътя Босна-Визица След алармата на Флагман: АПИ си изми ръцете с лошото време и проливните дъждове за стоп-ремонта на пътя Босна-Визица Валежите от дъжд и сняг преовлажнили терена и това възпрепятствало качественото изпълнение на строителните дейности Саботаж срещу Конституционния съд? Панова се оплаква от ЦИК и "Информационно обслужване" Саботаж срещу Конституционния съд? Панова се оплаква от ЦИК и "Информационно обслужване" Възпрепятства се дейността на съда да приключи делото за изборите, разкри тя
Вдигна сватба, а после бързо се разведе Вдигна сватба, а после бързо се разведе На Емили Озмънт не й провървя в любовта Балканска страна победи Германия, Австрия, Франция, Италия и Швейцария накуп Балканска страна победи Германия, Австрия, Франция, Италия и Швейцария накуп На престижно Световно Имаше големи планове, но... Имаше големи планове, но... Ерик тен Хаг не се задържа достатъчно дълго в Ман Юнайтед Демонът на войната и ужасът на европейците Демонът на войната и ужасът на европейците Ето как ще откликнат европейските народи на евентуален призив да грабнат оръжието  С колко бяха увеличени пенсиите С колко бяха увеличени пенсиите Вдигнаха ги със 103 лева Петролен танкер се запали след сблъсък с товарен кораб в Северно море Петролен танкер се запали след сблъсък с товарен кораб в Северно море Тече мащабна спасителна операция Отиде си актьор от "Хари Потър" Отиде си актьор от "Хари Потър" Един от уважаваните британски актьори Почина известен актьор Почина известен актьор Агентът му съобщи, че актьорът е починал в неделя Вижте как Букурещ пламна заради отказа за регистрация на Джорджеску Вижте как Букурещ пламна заради отказа за регистрация на Джорджеску Причината е решението на Централното избирателно бюро да отхвърли кандидатурата на Калин Джорджеску на президентските избори Платформата "X" на Илон Мъск се срина Платформата "X" на Илон Мъск се срина Тя не може да бъде отворена по целия свят
Корнелия Нинова Корнелия Нинова Хора, не се примирявайте - управяват ни фалшификатори Виц на деня Виц на деня Ти сама каза, че ако се случи нещо с теб, мога да излизам с други жени!
- Имах предвид ако умра, а аз просто заседнах в асансьора...
Виц на деня Виц на деня Прибира се един перничанин от работа и крещи от вратата:
- Жена веднага слагай ракията и салатата, мача почва!
Тя:
- Веднага миличко, ама първо ми кажи вълшебната думичка!
Той:
- Бегом ма, ше ти е*а майката...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук На бутилката текила е написано, че не трябва да се съхранява повече от 60 дни след отварянето. Наивни българи!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори