×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко

На 11 януари имен ден празнуват: Теодосий, Богдана, Богдан, Богомила, Богомил.

НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Колко вода ни е нужна през зимата


24 Ноември 2021, Сряда, 16:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява

Михаил Гинзбург, доктор на медицинските науки и диетолог, разказа в интервю за радио Sputnik от колко течности се нуждае организмът в студеното време и какви напитки не трябва да се използват за утоляване на жаждата.

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява. Но не е препоръчително да променяте съзнателно режима си на пиене в зависимост от температурата на въздуха, казва Гинзбург. По този въпрос трябва да се ръководим от собствените си усещания и да се уверим, че водата е винаги под ръка.

"Хората пият вода индивидуално според нуждите си. Единственото, което трябва да направим, е да се опитаме да си спомняме по-често за нуждата от вода, да я държим в полезрението си и да я консумираме при нужда", каза лекарят.

Само хората с определени сърдечни и бъбречни заболявания трябва да намалят количеството на консумираната течност по съвет на специалист, допълва той. Ако сте жадни, по-добре е да утолите жаждата си с обикновена вода, уточнява Гинзбург. Други подходящи напитки са зеленият чай и фреш от горски плодове без захар. Минералната вода е подходяща за поддържане на хидратацията на тялото, но не всички видове.

"Що се отнася до минералната вода, за утоляване на жаждата е подходяща само ниско минерализираната. Тя е само в наша полза: малко калий, магнезий, хлор. А лечебната и терапевтичната минерална вода може да бъде вредна за здравия човек при постоянна консумация", предупреждава лекарят.

За утоляване на жаждата не трябва да се използват мляко или сладки напитки, тъй като те съдържат допълнителни калории, казва Гинзбург.

„През зимата трябва да се обърне специално внимание на температурата на напитките – те не трябва да са прекалено студени или горещи”, допълва специалистът.

Източник: БГНЕС




В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Вече е рекламно лице на "Адидас" Вече е рекламно лице на "Адидас" 11/01/2025, Събота 19:40 0
България изпрати Петела
България изпрати Петела 11/01/2025, Събота 19:00 0
Флагман.БГ Ошишка се, пръска шевовете Ошишка се, пръска шевовете 11/01/2025, Събота 18:20 1
1
Коментара по темата
1.
А, добре
24.11.2021 16:22:09
0
1
Поне не ни уведомяват колко капки вода ни се полагат.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Кафето в Пампорово удари 7 лв., а супата - 15 лв. Кафето в Пампорово удари 7 лв., а супата - 15 лв. Въпреки високите цени зимните ни курорти се пръскат са пълни с туристи Сигнал до Флагман.бг: Докога този Мерцедес ще блокира няколко места в жк „Лазур“, паркирайки на пътя Сигнал до Флагман.бг: Докога този Мерцедес ще блокира няколко места в жк „Лазур“, паркирайки на пътя Бургазлия призовава отговорните институции нарушителят да бъде глобен България изпрати Петела България изпрати Петела Редица известни личности бяха на поклонението, любимият му Локо (Сф) също бе с представители Репортерка препарира Везенков: Искам да те докосна, истински ли си? Репортерка препарира Везенков: Искам да те докосна, истински ли си? Той изпадна в деликатна ситуация Четирима ловци са загинали при лов на диви свине Четирима ловци са загинали при лов на диви свине Основни причини за инцидентите са употребата на алкохол, самоволното напускане на пусията, стрелба по шум и неясно видима цел Ошишка се, пръска шевовете Ошишка се, пръска шевовете Скандалната изпълнителка без притеснения показва яката дупара Панелките изпревариха по интерес новото строителство, а причината... не е в цената Панелките изпревариха по интерес новото строителство, а причината... не е в цената Реалната квадратура е определяща при избор на ново жилище Проф. Малинов: АПС вероятно ще бъде четвъртият елемент за съставяне на правителство Проф. Малинов: АПС вероятно ще бъде четвъртият елемент за съставяне на правителство Според политолога е полезно от ПП да бъдат в опозиция Кметът на Поморие: Недопустимо е да се върнем във времето на свободно паркиране с туби и бутилки Кметът на Поморие: Недопустимо е да се върнем във времето на свободно паркиране с туби и бутилки Всеки желаещ да заплати за преференциално паркиране пред дома си, би следвало да се яви на публичен търг при определена начална тръжна цена и да наддава за мястото Запознайте се с Ахинора, тя е първият български чатбот Запознайте се с Ахинора, тя е първият български чатбот Ахинора е активна от 1 януари и обещава да бъде автентична и винаги готова да ни вдъхновява
Джо Байдън ще направи прощално обръщение към нацията на 15 януари Джо Байдън ще направи прощално обръщение към нацията на 15 януари Обръщението на президента, планирано да 20:00 ч. (вашингтонско време, 3:00 часа сутринта в четвъртък българско), се смята за последната му значителна възможност да се обърне към американците Страшна трагедия: Дете актьор загина в пожара в Лос Анджелис Страшна трагедия: Дете актьор загина в пожара в Лос Анджелис Бил заклещен съвсем сам във вилата си край Малибу Ватиканът позволи хомосексуални мъже да стават свещеници в Италия Ватиканът позволи хомосексуални мъже да стават свещеници в Италия Новите насоки ще важат пробно три години Къща на българско семейство е изгоряла при пожарите в Лос Анджелис Къща на българско семейство е изгоряла при пожарите в Лос Анджелис Двата най-големи горски пожара в района на Лос Анджелис са унищожили досега над 10 000 жилища „Кожата ѝ просто падаше“: 8-годишно момиче едва не изгоря живо заради некачествена дреха „Кожата ѝ просто падаше“: 8-годишно момиче едва не изгоря живо заради некачествена дреха Продуктът е бил закупен от популярен уебсайт за онлайн покупки Напрежението между Турция и Израел е на път да ескалира Напрежението между Турция и Израел е на път да ескалира Армиите на Турция и Израел навлязоха в Сирия Тя обвини звезда в изнасилване, но след това... Тя обвини звезда в изнасилване, но след това... Едва отърва затвора Плевнелиев шокиран от Тръмп! Обвини го, че връща призраци, правел Русия и Китай велики Плевнелиев шокиран от Тръмп! Обвини го, че връща призраци, правел Русия и Китай велики  Този тежък, брутален империализъм, който новоизбраният американски президент възражда, винаги е водил към война, каза българският президент от 2012-2017 г.  Успехът на мечето Падингтън се крие в... Успехът на мечето Падингтън се крие в... Историята му е много човешка Направи скандални разкрития Направи скандални разкрития Ноле твърди, че е тровен
Димитър Главчев, служебен премиер Димитър Главчев, служебен премиер Ако между мен и министър се появи напрежение, то ще бъде освободено Виц на деня Виц на деня - Мили, утре няма да може да се видим.
- Защо?
- Още не знам... Но все ще измисля нещо.
Виц на деня Виц на деня - Айде наздраве, наборе!
- Наздраве!
- Седни удобно, настани се! След малко ще дойде една мадама, искам да се запознаете!
- Ааа! Ама хубава ли е?
- Пий сега, пий!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Имен ден - когато те отбележат на снимка на икона, заедно с 58 човека, които изобщо не познаваш...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори