×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Асоциацията за защита на потребителите няма да подкрепи кандидатите за Омбудсман
  • Увеличават пенсиите с 8,6 на сто, минималната става 630,50 лв.
  • НОИ: Средният осигурителен доход за януари е 1733,28 лева
  • За 5 дни: 90 000 подадоха онлайн предварително попълнените данъчни декларации на портала на НАП
  • Винетките и тол таксите поскъпват от 1 април
  • Туристическият бранш започва протести за 9% ДДС
  • Медици от държавните психиатрични отделения и болници излизат на протест за увеличение на заплатите
  • 7-дневен траур обяви Северна Македония заради трагедията в Кочани
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Не яжте черен шоколад на гладно


19 Ноември 2021, Петък, 16:40 ч.
Автор: Флагман.бг

На ден могат да се консумират около 20-30 грама черен шоколад

Диетологът Яна Гришина разказа пред руски медии защо е желателно да включим натуралния шоколад в ежедневното си меню.

Тя отбеляза, че за черен/натурален шоколад се смята този, който съдържа поне 55% натурално какао, докато съдържанието му в млечния шоколад е едва между 25-35%.

"Основната разлика при черния шоколад е, че той съдържа по-малко захар и много повече полезни антиоксиданти. Повечето от калориите в черния шоколад се получават от мазнините, а не от въглехидратите, както при млечния шоколад. Натуралният шоколад е отличен източник на желязо, магнезий, мед, манган и други минерали, а освен това бързо подобрява настроението", каза диетологът.

Гришина добави, че на ден могат да се консумират около 20-30 грама черен шоколад.

„Въпреки това не бива да ядете шоколада на гладно, по добре е да го консумирате като следобедна закуска", съветва специалистът.

Източник: БГНЕС


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Звезди превъртя играта в Капките Звезди превъртя играта в Капките 17/03/2025, Понеделник 13:00 0
Флагман.БГ Днес става на 35 години Днес става на 35 години 17/03/2025, Понеделник 12:41 2
Защо тези дебелаци не отслабват
Защо тези дебелаци не отслабват 17/03/2025, Понеделник 12:00 1
Флагман.БГ Известна актриса почина едва на 43 години Известна актриса почина едва на 43 години 17/03/2025, Понеделник 10:48 0
1
Коментара по темата
1.
Вие ли ще ми кажете
19.11.2021 17:31:36
0
3
какво и кога ще ям, бе?! Или навикът от останалите диктаторски драсканици се пренася навсякъде?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Днес става на 35 години Днес става на 35 години През 2020 г. е водеща на "Преди обед“ по bTV. От 7 ноември 2024 г. тя, заедно с майка си Красимира Демирова, е водеща на забавната игра "Кажи честно“ по bTV В този голям град има квартал "България" В този голям град има квартал "България" Става въпрос за румънския Клуж Напока  Защо тези дебелаци не отслабват Защо тези дебелаци не отслабват Много зрители започнаха откровено да се заричат, че спират да гледат "Живот на кантар", след като никой от експертите в шоуто не даде логично обяснение защо хора, тежащи по 115-120 килограма и повече, успяват да свалят само по 300-400 грама за цяла седмица NEW RACE MCC благодари на ОДМВР-Бургас за съдействието на мотошествието на 3-и март NEW RACE MCC благодари на ОДМВР-Бургас за съдействието на мотошествието на 3-и март Директорът на ОДМВР - Бургас старши комисар Владимир Маринов и началникът на отдел "Охранителна полиция и КАТ" комисар Марин Димитров получи поздравителни адреси България обявява ден на траур след трагичния инцидент в Кочани България обявява ден на траур след трагичния инцидент в Кочани Това обяви министър-председателят Росен Желязков Майката на дългогодишния началник на свиленградската митница се самоуби Майката на дългогодишния началник на свиленградската митница се самоуби Скочи от втория етаж на болницата Габриела имала ценоразпис за измъчване на животни, пускала и промоции Габриела имала ценоразпис за измъчване на животни, пускала и промоции Цените са зависели от вида на животното  Известна актриса почина едва на 43 години Известна актриса почина едва на 43 години През декември Емили Дьокен каза за TF1, че се бори с все по-агресивно заболяване, което означава, че няма да живее толкова дълго, колкото са планирали Арестуваха известния лихвар от Аджисана - Мендуто Арестуваха известния лихвар от Аджисана - Мендуто Предстои да му бъде повдигнато обвинение До 4 години затвор за двамата изверги от Перник, убивали животни на промоция До 4 години затвор за двамата изверги от Перник, убивали животни на промоция  Цените са зависели от вида на животното като са правени промоции при ползването на две животни, имало е промоция и за Черния петък през ноември миналата година
Гришо купонясва със световноизвестна красавица Гришо купонясва със световноизвестна красавица Българинът сред гостите на юбилея на Ева Лонгория Най-популярният продукт на Volkswagen е... наденичка Най-популярният продукт на Volkswagen е... наденичка Но струва ли си? Втори ден милиони в Куба са без ток Втори ден милиони в Куба са без ток Прекъсването на електрозахранването беше причинено от повреда в подстанция в петък вечерта 36 станаха загиналите при бурята в САЩ 36 станаха загиналите при бурята в САЩ Бедствието предизвика торнадо, прашни бури и повече от 100 горски пожара Доналд Тръмп: Утре ще говоря с Владимир Путин Доналд Тръмп: Утре ще говоря с Владимир Путин „Искаме да видим дали можем да сложим край на войната“, заяви американският президент Колумбия предупреди САЩ: Ако ни вкарате в "черен списък", към вас ще потече кокаин Колумбия предупреди САЩ: Ако ни вкарате в "черен списък", към вас ще потече кокаин Според Педро Санчес евентуалното „прекъсване на отношенията и сътрудничеството“ между двете държави би било „възможност за наркотрафика“ Балотаж ще определи новия кмет на Две могили Балотаж ще определи новия кмет на Две могили Драгомир Драганов от СДС и Мариета Петрова, издигната от Инициативен комитет, отиват на втори тур Преизбраха Георги Кузмов за кмет на столичния район "Оборище" Преизбраха Георги Кузмов за кмет на столичния район "Оборище" Гласували са едва 5 000 избиратели, или 18,86% Сашо Диков спал с жената на Тръмп Сашо Диков спал с жената на Тръмп От години сред родните телевизионери се разнася пикантната клюка, че Доналд Тръмп има баджанак в София, за когото едва ли подозира Учен от БАН: Точно в 6 часа навръх Гергьовден ще има пик на... Учен от БАН: Точно в 6 часа навръх Гергьовден ще има пик на... Звезден дъжд ще се сипе за празника, обяснява физикът Пенчо Маркишки
Кирил ПЕТКОВ, лидер на ПП Кирил ПЕТКОВ, лидер на ПП Управляващата коалиция беше изнасилена от Пеевски Виц на деня Виц на деня Мъж, това е човек, на който му е по-лесно да умре за любимата си, отколкото да живее с нея. Виц на деня Виц на деня - Скъпа, разбра ли? Някой е одрал с пирон колата на бившия ти.
- Отвертка беше.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Животът е твърде кратък, за да го прекарваме в ненавист.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори