×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Здравословно ли е бадемовото брашно


28 Октомври 2021, Четвъртък, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

На какво дължи качествата си

Ако търсите полезна и здравословна алтернатива на бялото брашно, бадемовото е едно добро предложение. Бадемовото брашно се счита за здравословен заместител на пшениченото рафинирано брашно, тъй като не съдържа глутен и е с много ниско съдържание на въглехидрати. Това го прави подходящо за спазващи нисковъглехидратни и кеторежими на хранене. Ниският му гликемичен индекс го прави полезно и за диабетици, страдащи от инсулинова резистентност, метаболитен синдром, затлъстяване, различни нарушения, свързани с обмяната на въглехидратите.

Според WebMD, бадемовото брашно се различава от бялото предимно по това, че не предизвиква такъв скок в кръвната захар. Но то е и изненадващо хранително и питателно. Само в 30 грама бадемово брашно се съдържат приблизително 6 грама протеини и 3 грама фибри. Съдържат се и невероятните 9 грама мононенаситени мастни киселини – едни от най-важните в борбата с високия холестерол.

Като допълнителен бонус бадемовото брашно съдържа и около 35% от дневната нужда на организма от витамин Е – мощен антиоксидант, важен за сърдечносъдовата, имунната, нервната система, кожата, косата, ноктите. Бадемовото брашно е богато още на ценните минерали магнезий, мед, фосфор, манган.

Защо бадемовото брашно е полезно за сърцето и мозъка?

Богатото наличие на витамин Е в бадемовото брашно го прави толкова полезно за сърцето. Витамин Е е мастноразтворим витамин, който е и мощен антиоксидант по рода си. Той допринася за понижаването на лошия холестерол, което индиректно оказва благоприятно въздействие върху сърдечносъдовата система, намалява риска от високо кръвно налягане, запушване на артерии, инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност, според Science Daily.

Изследвания, цитирани от healthdigest.com показват, че витамин Е е много полезен и за функциите на мозъка. Заради антиоксидантния си характер, витамин Е се свързва с понижен риск от инсулт, подобряване на паметта и концентрацията, намаляване риска от болест на Алцхаймер и всичко това благодарение на противовъзпалителните свойства на бадемовото брашно.

Бадемовото брашно не съдържа глутен, което го прави прекрасен заместител на бялото брашно за хора, които страдат от непоносимост или алергия към глутена. Това брашно може успешно да се използва за приготвяне на печива, хлябове, десерти, сладкиши, бисквити, кексове, торти.

Източник: Az-jenata.bg


В категории: Здраве


Коментари
Претърпя тежка злополука
Претърпя тежка злополука 13/03/2025, Четвъртък 22:00 0
Флагман.БГ Почина в агония заради родители-изроди Почина в агония заради родители-изроди 13/03/2025, Четвъртък 21:49 1
Флагман.БГ Съобщиха прекрасна новина за нея Съобщиха прекрасна новина за нея 13/03/2025, Четвъртък 21:30 0
Флагман.БГ Направи любопитно признание Направи любопитно признание 13/03/2025, Четвъртък 21:00 1
Флагман.БГ Не съм болен от рак Не съм болен от рак 13/03/2025, Четвъртък 20:41 1
Флагман.БГ Мартин се оказа страшно ла*но Мартин се оказа страшно ла*но 13/03/2025, Четвъртък 20:38 3
Флагман.БГ Умря след употреба на райски газ Умря след употреба на райски газ 13/03/2025, Четвъртък 20:36 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Стана ясно кой е арестуваният с друсан чай в Бургас, стар познайник на полицията е Стана ясно кой е арестуваният с друсан чай в Бургас, стар познайник на полицията е Марио Мавродиев стана известен от компанията с "Пандизелфитата" през 2014 г. и от тогава често се озовава в полицейската сводка ВАС реши: Стипендиите само за ромски ученици са дискриминация ВАС реши: Стипендиите само за ромски ученици са дискриминация След 9 години съдебна битка, „Азбукари“ спечели делото срещу МОН Зрителите да очакват пълен шок в Ергенът Зрителите да очакват пълен шок в Ергенът Влиза трети мъж Чефо от "Сървайвър" взимал по 10 бона на месец от държавата, за да прави пропаганда Чефо от "Сървайвър" взимал по 10 бона на месец от държавата, за да прави пропаганда От справките става ясно, че Стефан Попопв - Чефо е получавал 6000 лв. месечно като частно лице, а фирмата му "СВП 93" е взимала отделно 4000 лв. на месец без ДДС Съобщиха прекрасна новина за нея Съобщиха прекрасна новина за нея "Златното момиче" Християна Тодорова стана майка Направи любопитно признание Направи любопитно признание Защо Скарлет Йохансон не се снима с фенове? Бивак в сърцето на Бургас: Кой позволи тази колиба в Морската градина? Бивак в сърцето на Бургас: Кой позволи тази колиба в Морската градина? Живущите в района настояват за спешни мерки Не съм болен от рак Не съм болен от рак Той обясни, че естетиката е била напълно на заден план и се е подложил на процедурата не само защото не е бил доволен от начина, по който е изглеждал Мартин се оказа страшно ла*но Мартин се оказа страшно ла*но Елвира бе подложена на унизителен линч от двамата "ергени" Градев сподели тежки думи за Бербатов и Величков Градев сподели тежки думи за Бербатов и Величков Адвокатът с реакция
Претърпя тежка злополука Претърпя тежка злополука Кристоф Ламбер бе приет по спешност в болница Почина в агония заради родители-изроди Почина в агония заради родители-изроди Почти пет години след смъртта на малката Джейлен, осиновителите ѝ получават присъди Умря след употреба на райски газ Умря след употреба на райски газ Тя беше еротичен модел в Онлифенс Тръмп с първи коментар след важното изказване на Путин Тръмп с първи коментар след важното изказване на Путин Ето какво сподели държавният глава на САЩ "Толкова съм щастлив" "Толкова съм щастлив" Модерен "върколак" получи награда Може би сте психопат, ако... Може би сте психопат, ако... В Нидерландия твърдят, че... Европейският съд осъди Украйна заради ужаса с живите факли в Одеса Европейският съд осъди Украйна заради ужаса с живите факли в Одеса Истината изплува с 10 години закъснение, коментира бившият евродепутат Иво Христов Путин се съгласи за прекратяване на бойните действия, има обаче голямо "но" Путин се съгласи за прекратяване на бойните действия, има обаче голямо "но" Ще бъде ли постигнат дългосрочен мир? Не е гей, има си мъжко гадже Не е гей, има си мъжко гадже Чаровната Виктория е с мъж ГДБОП нахлу в склад с дрехи и гордо докладва за успеха ГДБОП нахлу в склад с дрехи и гордо докладва за успеха В помещението, което изглежда като малък магазин в Пловдив, са открити  1700 артикула, включително дрехи, чанти, обувки и аксесоари с логата на известни марки
Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Да затворим страницата за касиране на изборите, може да последва румънски сценарий Виц на деня Виц на деня - Госпожо, защо чак сега съобщавате за обира в дома ви?
- Отначало мислех, че мъжът ми си е търсил чорапите...
Виц на деня Виц на деня Г-н старшина, имам дупка в ботуша и влиза вода.
-Колко пъти да те уча теб, пробий още една и водата ще излиза.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Адвокатът ще направи всичко възможно, за да спечели делото, ако трябва и истината ще каже
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори