×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо трябва да се грижите за микробиома на кожата


22 Юли 2021, Четвъртък, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Предпазването му е изключително важно

Вярвате или не, независимо колко пъти се къпете или измивате ръцете и лицето си, на повърхността на кожата ви винаги ще има смесица от бактерии. Но не се паникьосвайте веднага.

Известни като микробиоми, тези малки организми са всъщност това, което помага да поддържате кожата си здрава и балансирана. Едва когато са изгубени, ще започнете да забелязвате сухота или обостряния. Ето тогава е времето за притеснения, но не и за паника.

С настъпването на пандемията от коронавирус, която ни направи супер внимателни относно личната хигиена и чистота на домовете ни, вероятно сте забелязали промяна в нивата на влажност на кожата или поне тази на ръцете ви. И така, как да върнем кожата си във форма докато постепенно излизаме от социалните ограничения и се връщаме към нормалния начин на живот?

Важно е първо да разберете какво значи микробиом, как да установите дали е балансиран и най-добрите начини да се грижите за кожата.

Какво е микробиом?
По същество микробиомът е популация от организми, които живеят върху кожната бариера. Състои се от различни форми на бактерии, гъбички, акари и вируси, които съществуват в перфектен баланс, за да поддържат кожата ви здрава.

Защо е важно да се грижим за него?
Помислете за това по следния начин: Вашата кожа е първата защитна линия на тялото ви, когато става въпрос за различни патогени, постъпващи в него. Интензивното използване на дезинфектанти (или всякакви други продукти за грижа за кожата, които не пасват на химичното ѝ ниво), които осъществяват контакт с епидермиса, ще унищожат много от организмите, живеещи в кожата, оставяйки микробиома неуравновесен. Това може да доведе до дразнене на кожата, микроожулвания и кожни обостряния.

„Ако микробиомът на кожата е в баланс, тогава тя може да функционира на оптимални нива“, споделя вирусологът д-р Нейтън Браун пред InStyle. Допълва, че бактериите и гъбичките в него могат да използват енергията си за производство на антимикробни пептиди, които спомагат за поддържането на здравето на кожата, като предотвратяват развитието на патогени. Тези добри микроби могат също така да стимулират кожните клетки да произвеждат антимикробни пептиди, които унищожават вирусите.

Ако кожният микробиом е в дисбаланс, тогава тези добри микроби не могат да ни предпазят от патогени. На всичкото отгоре наличието на нездравословна кожна бариера може също да улесни навлизането на вируси в организма. “Ако микробиомът е в дисбаланс, тогава може да включва голям брой патогени като стафилококус ауреус, пропионибактериум акнес или псевдомонади, които могат да намалят нашата устойчивост към вирусни инфекции“, казва д-р Браун.

Тези патогени, които се крият в дисбалансирания микробиом, също могат да причинят вторични инфекции, след като вирусът причини първата инфекция, което води до по-дълго възстановяване или повече усложнения.

Как да разберем дали микробиомът ни е небалансиран?
Обикновено е лесно да се установи.

Ако забележите някаква сухота, чувствителност или пъпки по кожата, има вероятност микробиомът ви да е излязъл от релси. „Компрометираната кожна бариера също води до загуба на хидратация на кожата и може да доведе до възпаление“, казва Кейт Сомървил пред InStyle. Понякога обаче това не е толкова очевидно. Според д-р Браун, стафилококус ауреус са устойчиви на антибиотици и могат да живеят върху кожата дори и без да разберем. Ще усетим нещо, когато те заразят рана.

Как да възстановим микробиома?
Най-просто казано: Създайте си солидна рутинна грижа за кожата, която включва съставки, които подхранват и укрепват бариерата ѝ. Съмървил съветва да търсите керамиди или успокояващи пептиди, които ще ви помогнат с разрешаването на проблема.

Освен изграждането на добра грижа за кожата, пиенето на много вода ще ви помогне с поддържането на правилна хидратация и укрепването на защитната бариера. „Хидратацията е наистина важна, защото предпазва и от напукване на най-външния слой на кожата“, споделя д-р Браун. Ако той остане ненапукан, се превръща в непропусклива бариера за вируси.

Също така трябва да сте бдителни по отношение на носенето на гумени ръкавици, когато почиствате твърди повърхности с дезинфектанти, както и при вършенето на ежедневни задачи като миене на чинии.

Ако обаче забелязвате трайно дразнене на кожата, най-добре е да си уговорите среща с дерматолог. Той ще ви помогне да диагностицирате проблема и да създадете персонализиран план за грижа, съобразен с вашите нужди.

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Иска да се върне при бившия си Иска да се върне при бившия си 22/12/2024, Неделя 20:20 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Не правете секс на дивана, защото... Не правете секс на дивана, защото... Лекар предупреди за сериозни рискове Знаете ли какво се случи с наркодилъра, който се опита да избяга от Второ РУ и счупи пръстите на полицай Знаете ли какво се случи с наркодилъра, който се опита да избяга от Второ РУ и счупи пръстите на полицай 21-годишният Йосиф Шокеир бе задържан със 120 грама марихуана и 10 грама кокаин Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Неподходящи изказвания за връзката или партньора ви е първият червен флаг 4-те зодии, които имат ангелски души 4-те зодии, които имат ангелски души Ето кои са те  Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Всеки знае рецептата Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Вижте кои са те и подрете банята си  След слънчевата неделя: Циклон носи нов снежен капан! След слънчевата неделя: Циклон носи нов снежен капан! Температурите ще се понижат в цялата страна, по Черноморието ще са най-високи Иска да се върне при бившия си Иска да се върне при бившия си Русата Златка опитвала да затопли отношенията си с Благо Джизъса Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита Финaнсoвите кoледни бoнуси сa в гoлям диaпaзoн в зaвисимoст oт зaемaнaтa длъжнoст и видa нa кoмпaниятa - от 200 до 750 лв.  Знаете ли си правата при проверка на Пътна полиция-КАТ Знаете ли си правата при проверка на Пътна полиция-КАТ Полицаят е длъжен да ви информира защо сте спрени
18 пъти по-богат от крал Чарлз 18 пъти по-богат от крал Чарлз Това е най-големият милиардер в Африка 9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия 9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия В Магдебург днес е ден на траур Секссимвол си отряза косата Секссимвол си отряза косата Яман, известен с ролите си в популярни сериали, вече не се страхува да експериментира с образа си Медицински хеликоптер се разби в болница в Турция (ВИДЕО) Медицински хеликоптер се разби в болница в Турция (ВИДЕО) Съобщава се за загинали Тръмп заплаши да върне Панамския канал под контрола на САЩ Тръмп заплаши да върне Панамския канал под контрола на САЩ Той обвини местните власти, че събират прекомерни такси за използване на съоръжението Шок в Европа: Тръмп ще иска страните от НАТО да дават 5% от БВП Шок в Европа: Тръмп ще иска страните от НАТО да дават 5% от БВП Вноската в отбранителния съюз да се вдигне повече от два пъти - за това натискал американския президент Шолц пристигна на кървавия базар, траур надвисна над града Шолц пристигна на кървавия базар, траур надвисна над града Расте броят на жертвите на нападението Продадоха Десетте Божи заповеди на търг за няколко милиона Продадоха Десетте Божи заповеди на търг за няколко милиона Тя е открита по време на железопътни изкопи по южното крайбрежие на Израел през 1913 г. и първоначално не е призната за исторически значима Още една българка замесена в шпионския скандал във Великобритания, следяла политици Още една българка замесена в шпионския скандал във Великобритания, следяла политици Виенската прокуратура я разследва Самотен нарушител ли е терористът от Магдебург Самотен нарушител ли е терористът от Магдебург И защо Ислямът е мирна религия тогава, когато не се практикува
Сергей Станишев Сергей Станишев Не може да си девствен два пъти Виц на деня Виц на деня - Мамо, аз съм вече голям.
- Защо мислиш така, Стефчо?
- Вече не искам дядо Коледа, искам Снежанка.
Виц на деня Виц на деня - Брат, ти лягал ли си с грозна жена?
- Еми случвало се е...
- Аз пък никога не съм си лягал с грозна... ама с к'ви съм се събуждаааал...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да ти увиснат ц*ците е дреболия, но да ти увисне дреболията е проблем.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори