×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво се случва, ако пиете бира всеки ден


29 Май 2021, Събота, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Полезна ли е тя или по-добре да я ограничите?

Бирата е сред най-популярните алкохолни напитки и макар да се пие основно през топлите месеци, доста хора не се отказват от нея и през по-студените дни. Тя има слабо съдържание на алкохол и е предпочитана за освобождаване от стреса и разхлаждане, тъй като е най-вкусна студена. Освен това е сред най-евтините питиета, така че масово е консумирана по заведенията.

И все пак, дори с малко алкохол, приемана постоянно и в по-големи количества, тази напитка не е никак безобидна и може да доведе до:

Бирено коремче
Ако се опитвате да следите храненето си и да пазите форма, то трябва доста да внимавате с бирата. Една халба от пенливата течност съдържа приблизително 150 калории и с увеличаване на количеството алкохол броят на калориите се увеличава. Малцина се задоволяват с една бутилка бира, което води до прием на доста излишни калории. Калориите в алкохола се различават много от това, което получавате от храните. И още по-лошото е, че пенливата течност веднага се отразява на талията. Натрупването на мазнини в областта на корема е опасно за сърцето и кръвното, а освен това е много трудно да се отървете после от излишната плът в тази област. Затова, ако сте фенове на бирата, се придържайте до една чаша при консумация.

Може да навреди на здравето ви
Няколко проучвания твърдят, че пиенето на бира е полезно за здравето на сърцето, но това може веднага да се обърне, ако надвишите лимита. Повишения прием на течността може да увреди сърдечния мускул, увеличавайки риска от инсулт, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и предсърдно мъждене. Рискът е дори по-висок при тези, които пият бира два пъти седмично в сравнение с тези, които я поглъщат ежедневно. Това се дължи на внезапни колебания в нивото на кръвното налягане.

Може да окаже негативно влияние на бъбреците ви
Две напитки на ден за мъже и една за жени се считат за умерено пиене. Излизането отвъд тази граница може да има вредни последици. Пиенето на бира с високо съдържание на алкохол може да ви изложи на риск от хипертония и бъбречни заболявания. Това е така, защото бирата е диуретик и би могла да натовари допълнително бъбреците ви. Това също може да доведе до дехидратация и може да наруши електролитния баланс на тялото. В дългосрочен план може да увреди бъбреците ви, което да доведе до камъни в бъбреците или бъбречна недостатъчност.

Може да доведе до дефицит на някои витамини
Редовният прием на бира може да повиши необходимостта на организма от някои витамини и минерали. Когато тези изисквания не бъдат изпълнени, това ще започне да се отразява на цялостното ви здраве. За да метаболизира алкохола, тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества като някои витамини от групата В. Лесно можете да си набавите хранителните вещества от ежедневната диета, но тялото трябва да работи усилено, за да ги усвои, за да отговори на прекомерната нужда. В дългосрочен план това може да доведе до недостиг на витамини и дори да наруши вътрешната функция на организма.

Може да навреди на съня ви
Алкохолът и спокойният нощен сън не вървят ръка за ръка. Резултати от някои проучвания показват, че пиенето на бира със сигурност може да помогне на човек да заспи бързо, но това не трае дълго. Сънят с бързо движение на очите (REM), който е фаза на дълбок сън, се случва само за около 90 минути след като се унесете. След това сънят е нарушен след прием на алкохол, което на другия ден се отразява на цялостната ви продуктивност и тонус. В действителност алкохолът нарушава както съня, така и настроението ви. Някои хора дори страдат от нощно безсъние поради прекомерен прием на алкохол.

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


Коментари
Претърпя тежка злополука
Претърпя тежка злополука 13/03/2025, Четвъртък 22:00 0
Флагман.БГ Почина в агония заради родители-изроди Почина в агония заради родители-изроди 13/03/2025, Четвъртък 21:49 1
Флагман.БГ Съобщиха прекрасна новина за нея Съобщиха прекрасна новина за нея 13/03/2025, Четвъртък 21:30 0
Флагман.БГ Направи любопитно признание Направи любопитно признание 13/03/2025, Четвъртък 21:00 1
Флагман.БГ Не съм болен от рак Не съм болен от рак 13/03/2025, Четвъртък 20:41 1
Флагман.БГ Мартин се оказа страшно ла*но Мартин се оказа страшно ла*но 13/03/2025, Четвъртък 20:38 3
Флагман.БГ Умря след употреба на райски газ Умря след употреба на райски газ 13/03/2025, Четвъртък 20:36 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Стана ясно кой е арестуваният с друсан чай в Бургас, стар познайник на полицията е Стана ясно кой е арестуваният с друсан чай в Бургас, стар познайник на полицията е Марио Мавродиев стана известен от компанията с "Пандизелфитата" през 2014 г. и от тогава често се озовава в полицейската сводка ВАС реши: Стипендиите само за ромски ученици са дискриминация ВАС реши: Стипендиите само за ромски ученици са дискриминация След 9 години съдебна битка, „Азбукари“ спечели делото срещу МОН Зрителите да очакват пълен шок в Ергенът Зрителите да очакват пълен шок в Ергенът Влиза трети мъж Чефо от "Сървайвър" взимал по 10 бона на месец от държавата, за да прави пропаганда Чефо от "Сървайвър" взимал по 10 бона на месец от държавата, за да прави пропаганда От справките става ясно, че Стефан Попопв - Чефо е получавал 6000 лв. месечно като частно лице, а фирмата му "СВП 93" е взимала отделно 4000 лв. на месец без ДДС Съобщиха прекрасна новина за нея Съобщиха прекрасна новина за нея "Златното момиче" Християна Тодорова стана майка Направи любопитно признание Направи любопитно признание Защо Скарлет Йохансон не се снима с фенове? Бивак в сърцето на Бургас: Кой позволи тази колиба в Морската градина? Бивак в сърцето на Бургас: Кой позволи тази колиба в Морската градина? Живущите в района настояват за спешни мерки Не съм болен от рак Не съм болен от рак Той обясни, че естетиката е била напълно на заден план и се е подложил на процедурата не само защото не е бил доволен от начина, по който е изглеждал Мартин се оказа страшно ла*но Мартин се оказа страшно ла*но Елвира бе подложена на унизителен линч от двамата "ергени" Градев сподели тежки думи за Бербатов и Величков Градев сподели тежки думи за Бербатов и Величков Адвокатът с реакция
Претърпя тежка злополука Претърпя тежка злополука Кристоф Ламбер бе приет по спешност в болница Почина в агония заради родители-изроди Почина в агония заради родители-изроди Почти пет години след смъртта на малката Джейлен, осиновителите ѝ получават присъди Умря след употреба на райски газ Умря след употреба на райски газ Тя беше еротичен модел в Онлифенс Тръмп с първи коментар след важното изказване на Путин Тръмп с първи коментар след важното изказване на Путин Ето какво сподели държавният глава на САЩ "Толкова съм щастлив" "Толкова съм щастлив" Модерен "върколак" получи награда Може би сте психопат, ако... Може би сте психопат, ако... В Нидерландия твърдят, че... Европейският съд осъди Украйна заради ужаса с живите факли в Одеса Европейският съд осъди Украйна заради ужаса с живите факли в Одеса Истината изплува с 10 години закъснение, коментира бившият евродепутат Иво Христов Путин се съгласи за прекратяване на бойните действия, има обаче голямо "но" Путин се съгласи за прекратяване на бойните действия, има обаче голямо "но" Ще бъде ли постигнат дългосрочен мир? Не е гей, има си мъжко гадже Не е гей, има си мъжко гадже Чаровната Виктория е с мъж ГДБОП нахлу в склад с дрехи и гордо докладва за успеха ГДБОП нахлу в склад с дрехи и гордо докладва за успеха В помещението, което изглежда като малък магазин в Пловдив, са открити  1700 артикула, включително дрехи, чанти, обувки и аксесоари с логата на известни марки
Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Да затворим страницата за касиране на изборите, може да последва румънски сценарий Виц на деня Виц на деня - Госпожо, защо чак сега съобщавате за обира в дома ви?
- Отначало мислех, че мъжът ми си е търсил чорапите...
Виц на деня Виц на деня Г-н старшина, имам дупка в ботуша и влиза вода.
-Колко пъти да те уча теб, пробий още една и водата ще излиза.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Адвокатът ще направи всичко възможно, за да спечели делото, ако трябва и истината ще каже
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори