×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво се случва, ако пиете бира всеки ден


29 Май 2021, Събота, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Полезна ли е тя или по-добре да я ограничите?

Бирата е сред най-популярните алкохолни напитки и макар да се пие основно през топлите месеци, доста хора не се отказват от нея и през по-студените дни. Тя има слабо съдържание на алкохол и е предпочитана за освобождаване от стреса и разхлаждане, тъй като е най-вкусна студена. Освен това е сред най-евтините питиета, така че масово е консумирана по заведенията.

И все пак, дори с малко алкохол, приемана постоянно и в по-големи количества, тази напитка не е никак безобидна и може да доведе до:

Бирено коремче
Ако се опитвате да следите храненето си и да пазите форма, то трябва доста да внимавате с бирата. Една халба от пенливата течност съдържа приблизително 150 калории и с увеличаване на количеството алкохол броят на калориите се увеличава. Малцина се задоволяват с една бутилка бира, което води до прием на доста излишни калории. Калориите в алкохола се различават много от това, което получавате от храните. И още по-лошото е, че пенливата течност веднага се отразява на талията. Натрупването на мазнини в областта на корема е опасно за сърцето и кръвното, а освен това е много трудно да се отървете после от излишната плът в тази област. Затова, ако сте фенове на бирата, се придържайте до една чаша при консумация.

Може да навреди на здравето ви
Няколко проучвания твърдят, че пиенето на бира е полезно за здравето на сърцето, но това може веднага да се обърне, ако надвишите лимита. Повишения прием на течността може да увреди сърдечния мускул, увеличавайки риска от инсулт, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и предсърдно мъждене. Рискът е дори по-висок при тези, които пият бира два пъти седмично в сравнение с тези, които я поглъщат ежедневно. Това се дължи на внезапни колебания в нивото на кръвното налягане.

Може да окаже негативно влияние на бъбреците ви
Две напитки на ден за мъже и една за жени се считат за умерено пиене. Излизането отвъд тази граница може да има вредни последици. Пиенето на бира с високо съдържание на алкохол може да ви изложи на риск от хипертония и бъбречни заболявания. Това е така, защото бирата е диуретик и би могла да натовари допълнително бъбреците ви. Това също може да доведе до дехидратация и може да наруши електролитния баланс на тялото. В дългосрочен план може да увреди бъбреците ви, което да доведе до камъни в бъбреците или бъбречна недостатъчност.

Може да доведе до дефицит на някои витамини
Редовният прием на бира може да повиши необходимостта на организма от някои витамини и минерали. Когато тези изисквания не бъдат изпълнени, това ще започне да се отразява на цялостното ви здраве. За да метаболизира алкохола, тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества като някои витамини от групата В. Лесно можете да си набавите хранителните вещества от ежедневната диета, но тялото трябва да работи усилено, за да ги усвои, за да отговори на прекомерната нужда. В дългосрочен план това може да доведе до недостиг на витамини и дори да наруши вътрешната функция на организма.

Може да навреди на съня ви
Алкохолът и спокойният нощен сън не вървят ръка за ръка. Резултати от някои проучвания показват, че пиенето на бира със сигурност може да помогне на човек да заспи бързо, но това не трае дълго. Сънят с бързо движение на очите (REM), който е фаза на дълбок сън, се случва само за около 90 минути след като се унесете. След това сънят е нарушен след прием на алкохол, което на другия ден се отразява на цялостната ви продуктивност и тонус. В действителност алкохолът нарушава както съня, така и настроението ви. Някои хора дори страдат от нощно безсъние поради прекомерен прием на алкохол.

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


Коментари
Какво уби този млад спортист
Какво уби този млад спортист 20/03/2025, Четвъртък 17:21 0
Флагман.БГ Какво се случва с тези двамата Какво се случва с тези двамата 20/03/2025, Четвъртък 16:40 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Зявки се приемат на  безплатен национален телефон 0800 14 100 Ето кои са в ОПГ-то на село Винарско, спипаха ги със 750 гр марихуана Ето кои са в ОПГ-то на село Винарско, спипаха ги със 750 гр марихуана Трима от тях са криминално проявени и осъждани, четвъртият едва 18-годишен, но вече престъпник СЕМ санкционира "Hell’s Kitchen" заради засягане на човешкото достойнство СЕМ санкционира "Hell’s Kitchen" заради засягане на човешкото достойнство Регулаторът налага глоба заради жалби срещу поведението на шеф Виктор Ангелов Като в индийски сериал: Баща помогна на сина си да отвлече жена си от дома на родителите ѝ Като в индийски сериал: Баща помогна на сина си да отвлече жена си от дома на родителите ѝ Жената е освободена невредима, а с нея работят разследващи и специалисти, за да се установят всички детайли около случилото се Созопол създава най-големия си парк по международен екопроект Созопол създава най-големия си парк по международен екопроект Реализацията на парка ще се осъществи на два етапа Неговият съвет - никога не хващай гадже фолкпевица Неговият съвет - никога не хващай гадже фолкпевица Интересно откровение от Ергена Мартин Дара Екимова с голям концерт в Бургас Дара Екимова с голям концерт в Бургас Певицата ще радва феновете си по морето на 30 април Малки ученици от Руен се запознаха с полицейската работа! Най-голям интерес – лентата с шипове Малки ученици от Руен се запознаха с полицейската работа! Най-голям интерес – лентата с шипове Най-голям интерес сред децата предизвика лентата с шипове, използвана за принудително спиране на автомобили Ямбол е в шок, капитан Марин Маринов е българската жертвата в Газа Ямбол е в шок, капитан Марин Маринов е българската жертвата в Газа Това не е инцидент – ООН реагира на смъртта на българския си служител в Газа Мария Бакалова открива 23-тия „София филм фест на брега“ тази вечер в Културен дом НХК Мария Бакалова открива 23-тия „София филм фест на брега“ тази вечер в Културен дом НХК По традиция публиката ще бъде посрещната от звуците на Духовия оркестър на Бургас, чието изпълнение на филмова музика съпровожда първите минути на фестивала от самото му създаване
2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН 2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН Тези хора живеят в ад без достъп до питейна вода, а храната е силно ограничена, поясни бившият външен министър  Какво уби този млад спортист Какво уби този млад спортист Умира след две седмици в медицинския център, когато медиците установяват, че мускулите му са разрушени до неизлечимост Какво се случва с тези двамата Какво се случва с тези двамата С постъпката си баровецът предизвика истинска сензация Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Еди Джордан загуби битката с рака Пребиха го като куче Пребиха го като куче Стилистът е претърпял операция и има поставени пирони в краката Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията 104 казахстанци са получили повече от 35 милиона тенге (5,8 милиона рубли) за сигнали срещу корумпирани чиновници
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори