×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Хороскопа си за деня виж тук
  • България е първенец в Европа по регистрирани нови автомобили
  • Европейската прокуратура разследва измама за финансиране на реставрация на църква в България
  • Разкриха склад за цигари без бандерол в Пловдивско, открити са тютюневи изделия за 8 млн. лв.
  • Продадоха на търг бижута на цар Фердинанд за близо 3 милиона долара
  • След заповедта за арест от МНС: Виктор Орбан кани Бенямин Нетаняху в Унгария
  • На 12 декември се очаква да има решение за влизането на България и Румъния в Шенген по суша
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Чувствате се тъжни? Ето как можете да се справите в 10 стъпки


29 Юли 2019, Понеделник, 12:45 ч.
Автор: Флагман.бг

Можем да предприемем няколко лесни стъпки към радостта и удовлетворението

Често ли се чувствате тъжни? Склонни ли сте да се самосъжалявате, да се сравнявате с другите, да имате усещането, че заслужавате повече, но всичко най-ужасно сполетява именно вас? Уверяваме ви, че много хора се чувстват по същия начин. Можем да предприемем няколко лесни стъпки към радостта и удовлетворението, пише Обекти.бг.

1. Започнете деня с усмивка и бъдете благодарна за новия ден, защото той ви дава нови възможности. Освен това, когато се усмихвате, най-вероятно и другите ще ви отвърнат със същото и по този начин ще генерирате добра енергия. 

2. Бъдете продуктивни. Старайте се всеки ден да вършите нещо положително, важна работа, която да ви носи удовлетворение. Но също така не се претоварвайте, защото е необходимо умът и тялото да имат отдих, за да се освободят от стреса и песимизма.

3. Отделете време за хората, на които държите. Напомняме колко е важно да сте заобиколени от хора, които ви носят положителна енергия и ви карат да се чувствате щастливи, а не такива, които изсмукват енергията ви, постоянно ви критикуват или ви потискат.

4. Правете нещата, които ви карат да се чувствате живи. Все едно какви са те. Това е най-хубавото и полезно чувство на света – дали ще се разходите под дъжда, дали ще отидете да изгледате хубав филм или ще си купите нова книга – не пестете от нищо, което ви носи радост.

5. Вярвайте в себе си. Спрете да се подценявате. Способни сте на много повече, отколкото предполагате. И не, другите не са непременно по-добри от вас – те просто вярват повече в собствените си възможности.

6. Не губете кураж и ентусиазъм. Загубите ли ги, значи сте загубили и вкуса към живота. Осмелявайте се да опитвате нови неща, предизвиквайте себе си. Изненадвайте другите и себе си. Това е ключът към силата, с която да преодолеете трудностите.

7. Извинявайте се и прощавайте искрено, от сърце. Никой не е идеален. И животът е кратък. Ето ви две истини, които ще ви спестят много главоболия, ако си ги припомняте по-често. Затова не чакайте непременно другият да отстъпи и да се извини пръв. Няма време за това. Ако държите на някого, подайте му ръка.

8. Възползвайте се от безкрайните възможности на живота. Не се страхувайте да опитвате нови неща. Ако правите всеки ден едно и също, как очаквате да промените нещо в живота си?

9. Отделяйте време за себе си. Много е важно да не се изолирате и да поддържате социални контакти, защото самотата убива. Но също толкова важно е да умеете да бъдете насаме със себе си и да не се страхувате от това. Намерете нещо, което ви носи удовлетворение и наслада – някакво уединено занимание, което да ви даде пълноценна почивка за тялото и ума.

10. Наслаждавайте се на изкуството около себе си. Насладете се на хубава песен, на талантлива картина, на приятен филм, на красив залез – отпуснете се и просто съзерцавайте. Това е истинска храна за душата.


В категории: Животът


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Слаба България означава силна Северна Македония Слаба България означава силна Северна Македония Левски? Македонец! Ботев? Македонец! А Паисий е монах от Охридската архиепископия - и той чист македонец! Бургас посреща Никулден с богата програма, преплетена с обаянието и магнетизма на морето Бургас посреща Никулден с богата програма, преплетена с обаянието и магнетизма на морето Празникът на града ще радва малки и големи Модерната суперхрана Модерната суперхрана Просото се превърна в последен писък на модата по здравословното хранене Лоша новина за пушачите – цигарите поскъпват сериозно Лоша новина за пушачите – цигарите поскъпват сериозно Министерството на финансите изтегли напред графика за увеличаване на акциза Ето кои са първите проститутки в България Ето кои са първите проститутки в България Мара Мерака и Любо Лагоска са сред емблематичните жрици през онова време Шокиращо, ама наистина! Ваксина срещу жълта треска у нас НЯМА, стотици моряци са блокирани Шокиращо, ама наистина! Ваксина срещу жълта треска у нас НЯМА, стотици моряци са блокирани Освен че е една от най-ужасяващите, макар и рядко срещани болести, имунизацията срещу нея е задължителна при качване на рейс за Африка или Южна Америка Канят пак Зуека за водещ в Капките? Канят пак Зуека за водещ в Капките? Драстично отслабналият Герасим Георгиев – Геро може и да не е водещ през новия сезон Урсула фон ден Лайен: България и Румъния ще влязат изцяло в Шенген Урсула фон ден Лайен: България и Румъния ще влязат изцяло в Шенген Нека видим по-силен Шенген през 2025 г., написа Урсула фон дер Лайен в платформата Х Зловещо: Момче задига номера от изгорялата кола на Гунди, ето какво се случва с него Зловещо: Момче задига номера от изгорялата кола на Гунди, ето какво се случва с него За съжаление Здравко Енчев също си отива млад от този свят Археологически музей ще бъде издигнат в Обзор Археологически музей ще бъде издигнат в Обзор В последните няколко години община Несебър направи значителни инвестиции в инфраструктурата на Обзор
"Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам" "Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам" Това сподели холивудска звезда, разказвайки перипетиите си Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч Ето какво може да работи човек, ако е много смел и подготвен   Смени си зъбите за 160 000 долара Смени си зъбите за 160 000 долара Джони Деп ще има чисто нова усмивка в новия филм "Дневен запой" Три неща, които "изтриват" няколко години от ЕГН-то Три неща, които "изтриват" няколко години от ЕГН-то Не се мажат по лицето и не се ядат Световна сензация: Твърдят, че Ружа Игнатова е жива и се крие в... Световна сензация: Твърдят, че Ружа Игнатова е жива и се крие в... В момента САЩ са предложили награда до 5 милиона долара за информация, която ще доведе до ареста и осъждането й Разкриха тайната й Разкриха тайната й Никол Кидман използва интересен трик, за да омайва Дари 20 милиона Дари 20 милиона Железния получи хонорар от 20 милиона долара за боя с Пол и дари сумата до цент "Путин е Хитлер на този век" "Путин е Хитлер на този век" Легендарен журналист скочи словесно на Владимир Путин Закъса Закъса Предлагат се звездни дрехи "втора употреба" Антисемитски акт ли е решението за арест на Бенямин Нетаняху? Антисемитски акт ли е решението за арест на Бенямин Нетаняху? Международния наказателен съд в Хага издаде заповед и за ареста на бившият израелски военен министър заради военни престъпления
Валентин Тончев Валентин Тончев Няма как Доган да бъде изключен от нещо, в което никога не е членувал Виц на деня Виц на деня - Ти виждал ли си летяща чиния?
- Преди да се оженя не бях виждал...
Виц на деня Виц на деня Добрият футболист, дори от най-неудобното положение - може да вкара гол в собствената си врата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Трябва да намеря начин да взема изпитите...
Мама: Ами седни да учиш!
- Ситуацията е сериозна, не ми е до шеги.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори