Кои хора сънуват кошмари?
08 Януари 2019, Вторник, 21:37 ч.
Източник: zdrave.toПрез живота си всеки човек е имал кошмари, въпреки че някои хора ги сънуват изключително рядко, други - периодично, а трети - почти всяка вечер за определен период от време. Някои може да се събудят и веднага да забравят страшния сън, други - не могат да се отърват от ужасното усещане дълго време. Да се опитаме да разберем защо ни се присънват кошмари.
Единичните кошмари, които не се повтарят, са отражение на процеса на преработване от мозъка на стресови за човека ситуации, на които се опитва да намери решение. Това всъщност, е процесът на адаптацията ни към околната среда, когато обмисляме как да постъпим в дадена ситуация. Може да се каже, че страшният сън става мултимедийно повторение на ситуацията, когато човек се опитва да намери изход и накрая го прави. Той дори може да забрави след това този кошмар, защото е намерил решението, което впоследствие може да извлече от подсъзнанието си и да приложи в живота. Има проучвания, които показват, че хората, които сънуват кошмари, са по-адаптивни към околната среда, отколкото тези, които не сънуват такива страшни сънища или не ги помнят.
Съвсем друго нещо са патологичните кошмари, които ни се присънват с определена честота. Това са постстресови сънища. Например, хората започват да сънуват кошмари след бедствия или участие във военни действия. Мозъкът, подобно на развалена плоча, се обръща към определено събитие, но действието в съня се развива до определен етап, след което човек се събужда. По този начин той не може да намери решение на проблема, нито да приеме стреса. Това е патологична ситуация, която изисква консултация с психотерапевт, прилагане на специални процедури на лечение за облекчаване на постстресовия синдром.
Като цяло, нервната система на хората се различава в нивото си на толерантност към натоварванията при стрес. Ето защо, и самите кошмари и нивото им на преживяване могат да бъдат напълно различни.
Хората с уязвима психика често сънуват кошмари. Някои участват във войни на горещи точки и спят добре, а други случайно са видели прегазено от кола куче на улицата и сънуват цяла седмица кошмари. Едно и също събитие може да е тривиално за един човек, а за друг - стресова ситуация, след която да сънува кошмари.
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
Мартин Кура е новият й мъж
Не правете секс на дивана, защото...
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
3
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
22/12/2024, Неделя 18:40
7
Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген
22/12/2024, Неделя 18:20
3