Пет начина за бързо отслабване
02 Октомври 2018, Вторник, 14:15 ч.
Ако и вие сте от хората, които са опитали всякакви диети и нищо не помага за сваляне на натрупаните килца, то има решение. Ето 5 начина за бързо отслабване:
Намелете солта
Една от причините, поради която не можете да свалите излишните килограми, може да е голямото количество сол, което приемате. Солта е отговорна за задържането на вода в организма и оттам за трупането на килограми.
Намелете количеството сол и резултатите няма да закъснеят.
Пийте по-малко газиране напитки
Безалкохолните газирани напитки са сладки и приятни. Много е лесно човек да се пристрасти към тях. Истината обаче е, че може да не сваляте килограми точно заради прекомерното количество газирани напитки, които пиете ежедневно. Чрез тях приемате голямо количество захар и си добавяте допълнителни калории към менюто.
Наспивайте се добре
Понякога е невъзможно да се наспиваме добре при забързания начин на живот, който водим. Това не е никак здравословно и за да си набави необходимата енергия, тялото ви постоянно иска храна. Затова опитвайте да спите поне 7- 8 часа всяка нощ.
Храни, които потискат апетита
Ако имате голям апетит, а искате да отслабнете, без да се лишавате от храна, яжте естествени храни, които потискат апетита – яйца, грейпфрути, сурови ядки, черен шоколад, ябълки и овесена каша, пише Дарик.
Ходете на сауна
Редовното ходене на сауна ще ви помогне да ускорите процеса на отслабване. Когато тялото се загрее, то започва да работи по-интензивно чрез потта, която отделя. Чрез потенето тялото ви се отървава и от излишното количество сол, която се е натрупала.
В категории:
Здраве






Най-мрънкащите зодии
18/04/2025, Петък 13:00
0

Бивш депутат от ГЕРБ се сгоди за новата си изгора
18/04/2025, Петък 12:40
0

Въпрос от "Стани богат" за 200 лв. препъна мениджърка два пъти
18/04/2025, Петък 12:20
0

Затварят за ремонт ул. „Георги Шагунов“ в Бургас, ето кога
18/04/2025, Петък 12:00
0

Зодиите, с които е най-трудно да се поддържа връзка
18/04/2025, Петък 11:41
0

От днес: Един ден във Венеция - 10 евро такса
18/04/2025, Петък 11:20
0

Патриарх Даниил: Кръстът не е краят, кръстът е сила
18/04/2025, Петък 11:00
1

Засилват контрола по пътищата за почивните дни: Цивилни полицейски коли ще следят за нарушители
18/04/2025, Петък 10:41
2



Хотелите по Северното Черноморие били пълни с румънци по Великден
18/04/2025, Петък 10:00
2

Жълт код за интензивни валежи е обявен за шест области
18/04/2025, Петък 09:40
0

Падат лихвените проценти
18/04/2025, Петък 09:20
2