Ето защо страдаме от сутрешното главоболие
07 Септември 2018, Петък, 17:10 ч.
Източник: здраве.тоКонсултацията със специалист е най-разумната реакция
Хроничното сутрешно главоболие несъмнено алармира за проблем, но най-важното е да се открие каква е причината.При злоупотреба предишната вечер с алкохол със сигурност на следващата сутрин ще се чувствате зле, а главата ще тежи и боли. Същият ефект може да предизвикват и психотропните препарати, които се приемат срещу депресия, тревожност и безсъние.
Много честа причина е недоспиването. Ако нощният сън е по-малко от 6 часа или повече от 8 и половина, сутрин ще ви боли глава. Същото ви очаква, ако сънят е накъсан заради дискомфорт или тревожност.
Особено опасна е сънната апнея. Възможно е дори да не знаете за нея, ако спите сам в помещение или партньорът спи дълбоко. При това заболяване дишането спира за кратки периоди или е съвсем повърхностно. От своя страна това понижава нивото на кислорода в кръвта, което затруднява целия организъм. Почти всички, страдащи от сънна апнея, сутрин се чувстват отпаднали и имат главоболие.
Бруксизмът (скърцането със зъби) също може да докара сутрешни болки в главата, особено ако е хронично. Консултацията със специалист е задължителна, защото в дългосрочен план без да се вземат мерки, ще доведе до големи проблеми за състоянието на зъбите, устната кухина, дори вида на лицето.
Разбира се, главоболието може да е реакция на доста по-сериозни заболявания, като високо кръвно налягане, мозъчен тумор, невидима травма. Трябва да се обърнете към лекар, ако симптомът се проявява повече от два пъти в седмицата, както и ако е съпроводен с остра болка в шията, слабост, замъгляване на зрението.
За да подобрите качеството на съня си, опитайте да лягате и ставате по едно и също време, да изпивате чаша топло мляко преди сън, но не и кафе.
В категории:
Здраве
18 пъти по-богат от крал Чарлз
9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия
Стана ясна причината за внезапната смърт на цесекаря Марто
Секссимвол си отряза косата
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
4
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
22/12/2024, Неделя 18:40
7
Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген
22/12/2024, Неделя 18:20
3